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時間：2021-05-07 17:52:32 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
雖然夏天體內濕氣是比較多，但可以喝點薏米祛濕茶來去去體內的濕氣，那薏米祛濕茶什么時候喝比較好，薏米祛濕茶可以天天喝嗎？
薏仁水什么時間喝都是可以的，沒有太多的時間限制。但有一點需要注意，由于有利水的作用，所以最好是晚間不要喝得太晚，以免引起夜間排尿次數(shù)過多，從而影響睡眠。薏苡仁是臨床上特別常用的一種中草藥，具有清熱排膿、利水通便、健脾止瀉的作用?？梢灾委煰彲兡[毒、小便不利、脾虛泄瀉等疾病，同時也具有很好的抗病毒作用。
薏米茶是不能天天喝的，因為薏米性寒，如果長期飲用的話，可能會造成體內寒涼，發(fā)虛，從而導致一些疾病的發(fā)生，平時可以適當?shù)娘嬘棉裁撞?，對女性來講，有養(yǎng)顏美容的作用，具有去脂排毒的作用，還可以消除水腫，但是，體質寒涼的人群是不宜過量飲用的。
薏米的祛濕作用是十分明顯的，淡水薏米確實屬于食療范疇，對于祛濕的效果根據(jù)個人體質的不同而有時間上的差異。但是薏米其實作用不是會非常的迅速，它是一個緩慢的過程，一般需要調理1~3個月才可以有明顯的改善。薏米祛濕的同時還要注意在飲食和生活習慣上都要注意避免濕氣的囤積。
薏米是最常見的除濕的五谷之一，薏米的祛濕效果非常好，比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥，也可以將薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，沖泡來飲用，都是不錯的方法。
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