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產(chǎn)婦能吃多寶魚(yú)嗎經(jīng)期能吃多寶魚(yú)嗎

時(shí)間：2020-07-05 10:59:43 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 0

多寶魚(yú)一直都是很受歡迎的一種魚(yú)類，相信很多人都有吃過(guò)，它是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，對(duì)我們的身體有很好的滋補(bǔ)作用，那么產(chǎn)婦能不能吃多寶魚(yú)呢？

產(chǎn)婦能吃多寶魚(yú)嗎

產(chǎn)婦是可以吃多寶魚(yú)的，原因很簡(jiǎn)單。產(chǎn)婦吃多寶魚(yú)會(huì)更安全，因?yàn)槎鄬汈~(yú)沒(méi)有小刺，肉質(zhì)鮮美，細(xì)膩滑爽;而產(chǎn)婦吃多寶魚(yú)能補(bǔ)充高的蛋白質(zhì)。因?yàn)槎鄬汈~(yú)的蛋白含量高，營(yíng)養(yǎng)豐富。但是有一點(diǎn)不得不提的就是，有部分奸商，為了貪圖更大的利潤(rùn)，因此會(huì)喂養(yǎng)多寶魚(yú)某些藥物，使其肉更多更大條。但是產(chǎn)婦要警惕這類的多寶魚(yú)，因此這是對(duì)人體有害的，若這些有害的物質(zhì)通過(guò)乳汁輸送到寶寶的身體內(nèi)，是會(huì)嚴(yán)重傷害這個(gè)剛來(lái)到人間不久的沒(méi)有什么抵抗力的寶寶。

產(chǎn)婦能吃多寶魚(yú)嗎經(jīng)期能吃多寶魚(yú)嗎

經(jīng)期能吃多寶魚(yú)嗎

女性經(jīng)期是可以吃多寶魚(yú)的，因?yàn)槎鄬汈~(yú)膠質(zhì)蛋白含量高，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很好的滋潤(rùn)皮膚和美容的作用，且能補(bǔ)腎健腦，助陽(yáng)提神;經(jīng)常食用，可以滋補(bǔ)健身，提高人的抗病能力。

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多寶魚(yú)的功效與作用

1、食用多寶魚(yú)可以保護(hù)心血管

多寶魚(yú)的魚(yú)肉含有豐富的鎂元素，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

2、食用多寶魚(yú)可以養(yǎng)肝補(bǔ)血

多寶魚(yú)的魚(yú)肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚(yú)還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。

3、食用多寶魚(yú)可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)

多寶魚(yú)中的完全蛋白質(zhì)含量較為豐富，這是其它魚(yú)類無(wú)法比及的，如黃魚(yú)含17%、帶魚(yú)含18%、鮐魚(yú)含21%、鰱魚(yú)含18%、鯉魚(yú)含17%、鯽魚(yú)含13%。魚(yú)肉所含的蛋白質(zhì)都是完全蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收。

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