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孕婦能吃海鰻魚嗎 孕婦吃海鰻魚要注意什么

時間:2020-02-24 11:47:47 編輯:5號網(wǎng)-wsy 104

海鰻魚是鰻魚的一種,它里面的營養(yǎng)價值特別高,不過由于海鰻魚是屬于海里的,因此在吃的時候還是有很多禁忌的,那么孕婦能不能吃海鰻魚呢?

孕婦能吃海鰻魚嗎

可以吃。

海鰻魚的營養(yǎng)功效有多,對于孕婦來說,孕期間通過吃魚來補(bǔ)充營養(yǎng)也是一個不錯的途徑。一般認(rèn)為孕婦是可以吃海鰻魚的,只要孕媽媽本身是沒有水產(chǎn)品過敏史的。孕媽是可以吃海鰻魚的哦,可以補(bǔ)充其中的營養(yǎng)物質(zhì),還可以有提高胎兒發(fā)育的作用。

孕婦能吃海鰻魚嗎 孕婦吃海鰻魚要注意什么

孕婦吃海鰻魚要注意什么

注意食用的方法,不要吃的太咸或是太油膩,海鰻魚適合孕媽食用,可以有促進(jìn)營養(yǎng)吸收的作用,對于緩解營養(yǎng)不良啊還有氣血不足也有好處,其中的DNA可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育,對孕媽媽和孩子都是有好處的。

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孕婦吃海鰻魚有什么好處

海鰻魚的魚肉跟一般的魚肉一樣,能防治孕期浮腫、胎動不安以及產(chǎn)后缺奶等多種疾患,而且海鰻魚有益氣養(yǎng)血、柔筋利骨等功能,因此,孕婦吃點(diǎn)海鰻魚無妨。海鰻魚適合孕媽媽吃,可以有補(bǔ)氣血的作用,對于孕媽媽調(diào)理體質(zhì)是有好處的,而且也可以有促進(jìn)食欲的效果。另外,海鰻魚是海產(chǎn)品,孕婦在懷孕期間多吃點(diǎn)海產(chǎn)品的話,還可以補(bǔ)充DHA呢。對于孩子來說有促進(jìn)生長發(fā)育的作用。所以說很適合女性食用,在孕期吃的話,可以有安胎的功效。

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海鰻魚的做法

食材準(zhǔn)備:海鰻魚、油、生姜、大蔥、蒜苗、黃酒、蒸魚豉油

制作步驟:

1、將海鰻魚洗凈切段備用;

2、將生姜、蔥段切成絲備用;

3、將海鰻魚放入大碗內(nèi),鋪上姜絲和蔥絲,再倒入適量黃酒去腥;

4、在魚身上倒入適量蒸魚豉油調(diào)味;

5、再在魚上放上切好的蒜沫,腌制20分鐘以上;

6、將腌制好的魚放入蒸鍋,蒸30分鐘,大火燒開后轉(zhuǎn)中小火;

7、蒸的時間可以自己把握,蒸的時間越長就越入味。

標(biāo)簽:海鰻魚孕婦

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