時間：2020-01-15 17:54:53 編輯：本站整理 376
大家在生活中應(yīng)該都聽說過非常多的粥吧，那么你了解香蕉小米粥嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟香蕉小米粥可以減肥嗎，以及香蕉小米粥有什么營養(yǎng)價值？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
可以的，而且應(yīng)該還對減肥有益！香蕉是非常好吃的水果，大家都非常熟悉了。但是，您是否知道香蕉有著不一樣的營養(yǎng)功效，而香蕉小米粥更是美味而又營養(yǎng)。香蕉小米粥能夠?qū)θ梭w的毛發(fā)有良好的作用，可促進皮膚的健康成長。
1：健脾。香蕉是一種性寒的水果，而制作好的香蕉粥具有清熱解毒、潤肺通腸、止咳化痰之功效。對人的脾胃具良好的營養(yǎng)價值。
2：解酒。香蕉粥具有解酒之功效。所以，喝完酒的人，可以來點香蕉粥，不但美味香甜，還可以解解酒醉，實乃佳品。
3：提高免疫力。香蕉粥可提高人體免疫力，提高抵抗能力，并能夠促進人體血液循環(huán)。經(jīng)常食用可預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑、高血壓等疾病。
4：潤肌。香蕉粥中具有多種維生素，含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，對人體的健康起著至關(guān)重要的作用?？捎行Т龠M皮膚增長、傷口愈合，令皮膚光滑通透。香蕉粥還對人的情緒產(chǎn)生積極的影響，能夠減輕人體疲勞感，使人精神振奮，令人積極向上，充滿喜悅。
半歲以上的寶寶可以用香蕉小米粥做輔食。半歲左右是寶寶添加輔食的好時機，因為寶寶開始學(xué)習(xí)，會學(xué)習(xí)大人進食，此時添加輔食寶寶接受快。并且寶寶腸胃已經(jīng)發(fā)育成可以進行一些消化功能的程度，香蕉小米粥軟爛，易消化，寶寶可以食用。
1、將小米洗凈，加適量水煮至軟爛。
2、三分之一根香蕉去皮，放于濾網(wǎng)上，用叉子壓成泥。
3、將香蕉泥加入小米粥中攪拌均勻，燒開。
4、用濾網(wǎng)過濾兩遍，濾去大顆粒，微微晾涼，寶寶即可食用。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調(diào)理的量，不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。