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阿膠糕更年期能吃嗎更年期吃阿膠糕好嗎

時(shí)間：2019-11-14 13:36:46 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 393

眾所周知，阿膠糕是十分適合女性食用的一種食品，不管是外在的美容養(yǎng)顏，還是內(nèi)在的滋陰活血，都是十分有益的，那么更年期的女人適合吃阿膠糕嗎？

阿膠糕更年期能吃嗎

可以吃。

女人隨著年齡的增長(zhǎng)到了四五十歲的時(shí)候就會(huì)進(jìn)入更年期，女人進(jìn)入更年期會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)，失眠多夢(mèng)的情況，如果這個(gè)時(shí)候沒有做好調(diào)理工作還可能會(huì)誘發(fā)抑郁癥，一般的情況下是需要健康會(huì)造成威脅，這個(gè)時(shí)候可以服用阿膠糕，它能夠安神，可以安撫人們的情緒和心情。

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更年期吃阿膠糕好嗎

更年期吃阿膠糕好。

女性隨著年齡的增長(zhǎng)，出現(xiàn)卵巢功能衰退，導(dǎo)致雌激素、孕激素的缺乏或波動(dòng)，繼而出現(xiàn)不同的癥狀，臨床上稱之為更年期。而食用阿膠糕可以緩解卵巢功能衰退，具有調(diào)節(jié)體內(nèi)激素的作用，因此更年期吃阿膠糕好。

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更年期吃阿膠糕有哪些好處

1、改善睡眠

阿膠通過滋陰養(yǎng)血補(bǔ)虛制約擾動(dòng)心神之火，能強(qiáng)化鈣素營(yíng)養(yǎng)，維護(hù)神經(jīng)功能，具有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用。還能增強(qiáng)中樞神經(jīng)功能，穩(wěn)定精神情緒，消除抑郁，緊張，煩躁，起到安神、改善睡眠的作用。

2、提高免疫力

阿膠糕中的阿膠可以增加體內(nèi)抗氧化合物的活性，具有抗擊自由基的作用，也可以促進(jìn)單核吞噬細(xì)胞的功能，增強(qiáng)抗擊病毒的作用，因此可以增強(qiáng)抵抗力。

3、抗衰老

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營(yíng)養(yǎng)重要物質(zhì)，還可以促進(jìn)體內(nèi)抗氧化合物的活性，因此有明顯抗衰老、延年益壽的作用。

4、美容養(yǎng)顏

阿膠糕能明顯提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，通過補(bǔ)血而滋潤(rùn)皮膚。長(zhǎng)期服用可使臉色紅潤(rùn)，肌膚細(xì)嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，中年女人美容養(yǎng)顏之佳品。

5、補(bǔ)氣養(yǎng)血

食用阿膠糕可以促進(jìn)骨骼造血干細(xì)胞的活性，具有增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白的含量，因此具有補(bǔ)血的作用。

6、滋陰

更年期女性會(huì)有體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥狀。堅(jiān)持服用阿膠糕以及其他的阿膠制品可以達(dá)到活血滋陰，除風(fēng)潤(rùn)燥，化痰清肺，利小便，調(diào)大腸的作用。

7、增強(qiáng)骨骼密度

使用阿膠可以提高人體血清鈣、磷的含量，有增強(qiáng)骨骼密度的作用，還可以促進(jìn)軟骨細(xì)胞、成骨細(xì)胞的增殖和合成活性。

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阿膠糕怎么吃才有用

阿膠糕需要堅(jiān)持使用才能夠發(fā)揮出明顯的作用，建議大家每天吃三片到5片即可，千萬不要貪多。秋冬季節(jié)需要連續(xù)使用，總量應(yīng)該維持在2000~4000之間，堅(jiān)持使用的效果會(huì)比較好。阿膠糕直接咀嚼著吃即可，在服用的過程中應(yīng)該要多喝水，如果出現(xiàn)了不良反應(yīng)，需要馬上停止使用。

阿膠糕需要在早飯之前和晚飯之后吃，錯(cuò)過了這兩個(gè)最佳的時(shí)機(jī)，有可能會(huì)影響到這個(gè)產(chǎn)品的功效發(fā)揮。即使在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)，人體的新陳代謝是非常快的，吃阿膠后能夠比較好的吸收和利用，從而起到比較好的補(bǔ)血功效。

阿膠糕是一個(gè)需要大家正確使用的產(chǎn)品，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用對(duì)人體帶來的好處是非常多的，該產(chǎn)品的使用需要結(jié)合實(shí)際的情況來分析，并非每一個(gè)人都能夠得到預(yù)期的效果，但堅(jiān)持使用才能夠看到一些作用，所以請(qǐng)不要三天打魚兩天曬網(wǎng)。