時間：2016-07-09 11:42:02 編輯：本站整理 3671
4， 降糖?
豆渣所含食物纖維、粗蛋白質、不飽和脂肪酸有利于延緩腸道對糖的吸收，降低餐后血糖的上升速度，對控制糖尿病患者的血糖十分有利。
5，減肥?
豆渣具有高食物纖維、高粗蛋白、低脂肪、低熱量的特點，肥胖者吃后不僅有飽腹感，而且其熱量比其他食物低，因此有助于減肥。
6，抗痛?
豆渣中含有較多的抗癌物質，經常食用能大大降低乳腺癌、胰腺癌及結腸癌的發(fā)病率。?
禁忌食物
一、辛辣熱性作料?！ ±苯?、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用，過量食用可使子宮收縮導致流產，所以要少吃。
二、有興奮作用的飲食?！ 『Х纫虻娘嬃虾褪称?，被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發(fā)育。茶葉含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔，不利于胎兒的健康發(fā)育。
其實孕婦的身體情況比較特殊，所以在飲食上是需要注重很多的禁忌和保健的因為這個時候直接影響到孩子的一個健康成長問題，所以建議準媽媽們都不能夠忽略自己日常的飲食，只有這，從而給孩子提供更多的營養(yǎng)。
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