時(shí)間：2019-04-17 16:50:51 編輯：本站整理 295
在我們平時(shí)生活中經(jīng)常可以看到有人吃果凍，尤其是小孩子，果凍的味道甜甜的，是很多小朋友的最愛，年齡太小的小孩不建議吃果凍，容易被噎到。
一旦發(fā)現(xiàn)小孩吃果凍中出現(xiàn)嗆咳、憋氣，家長不能存在任何僥幸心理，應(yīng)立即爭分奪秒送到醫(yī)院，在去醫(yī)院途中，家長可以頭朝下抱起小孩、拍背、壓腹、爭取異物及早排出。千萬不能喝水，否則水吸入氣管，后果更加嚴(yán)重。
1、1歲以下的小兒不能吃果凍。
2、不要吸食果凍，應(yīng)將果凍從殼中擠出來或用勺挖出來吃。
3、不要將果凍含在口中玩耍。
4、吃果凍時(shí)不要說笑、打鬧。
別超過200克。
吃太多一個(gè)是糖分高，200克果凍大約是一百多大卡，相當(dāng)于一碗半的米飯熱量，還不至于給身體增加太多的熱量負(fù)擔(dān)，因此不太會(huì)發(fā)胖。另一個(gè)是果凍中食品添加劑較多(主要是果味香精和食品色素)，雖然添加量是安全的，但是吃太多的話，在體內(nèi)聚集的總量就很客觀了，所以從安全健康的角度考慮，每天吃果凍的量也不宜太多。
果凍一般是作為一種低熱量的零食、甜點(diǎn)，只要不是睡前吃，一般都不會(huì)有長胖的風(fēng)險(xiǎn)。所以，建議將果凍作為下午茶的點(diǎn)心，減肥期間也是可以吃的。
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