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涼茶隔夜能喝嗎 哪些人不能喝涼茶

時間:2018-12-27 13:54:31 編輯:本站整理 619

涼茶以草藥為本,具備藥性,應(yīng)適度飲用,以免養(yǎng)生不成反而傷身。喝涼茶要注意多種事項,不是人人都可以喝的哦!

涼茶隔夜能喝嗎 哪些人不能喝涼茶

不宜隔夜飲用

許多民眾將涼茶作冷泡茶,將茶料沖泡隔夜后才飲用,但其實(shí)任何茶飲都不宜隔夜飲用,容易變質(zhì)、滋生細(xì)菌,影響健康。

選擇合適的容器

建議可使用玻璃壺、瓷碗、茶杯、陶壺盛裝涼茶,尤其陶壺最適合,藥性不損,又能保持茶味不散。

根據(jù)體質(zhì)適度飲用

涼茶以草藥為本,具備藥性,應(yīng)適度飲用,不能濫服,并注意個人體質(zhì),選擇適合自己的種類服用,以免養(yǎng)生不成反而傷身。另外,涼茶只能養(yǎng)生,民眾若身體有恙,應(yīng)尋求醫(yī)師協(xié)助,勿將涼茶視為萬靈藥,反而耽誤健康。以下幾種類型的民眾可能就不適合飲用涼茶:

1.虛寒體質(zhì):涼茶主要是清熱之效,體質(zhì)虛寒、四肢冰冷、臉色蒼白的民眾不宜飲用。

2.經(jīng)期或產(chǎn)后的女性:女性在月經(jīng)期間要避免飲食寒涼,以免造成痛經(jīng)或經(jīng)血堵塞,故不宜飲用寒性的涼茶;產(chǎn)后體弱,應(yīng)多溫補(bǔ)來滋養(yǎng)身體,故也不適合飲用。

3.孩童、老年人:孩童的脾胃功能較弱,若攝取太過寒涼的飲食容易腹瀉,也不適合藥性太強(qiáng)的養(yǎng)生補(bǔ)品;老年人同理,因器官功能衰退,身體不適合飲用太寒的涼茶。

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