時間：2017-12-28 14:51:58 編輯：本站整理 738
很多人第一次經歷月經初潮，都會不知道怎么處理。那么，女孩月經初潮一般幾天干凈呢？
月經初潮發(fā)育還沒成熟，月經不調是正?，F象，注意加強營養(yǎng)、增強體質、隨著年齡增長會逐漸恢復正常。
原因：青春期少女正處于發(fā)育階段,卵巢功能發(fā)育不全會引起月經不調,隨著年冷的增長人體的各項機能會逐步健全月經也會變得逐漸規(guī)律。 ?
小貼士：孩子經歷月經初潮時，月經量多量少都是正常的，持續(xù)時間一般是一年左右。但是月經初潮期一定要看清楚注意事項，不能做的事情一定要遵守。
3-7天。
不同的女生體質存在一定的差異，正常情況子宮內膜在3-7天內，大部分會脫落完畢。在女性激素的作用下，又重新長出一層子宮內膜，并逐漸增厚，這時月經初潮也就干凈了。
1、避免劇烈運動 初潮時應避免參與劇烈體育運動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。
2、注意清潔 經期應經常清洗下身，因為在此階段機體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細菌感染和發(fā)燒。
3、保持充足睡眠 注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜，這對增強體質，恢復精力大有裨益。
4、避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等。
1、富含鈣質的食物。 因為卵巢尚未發(fā)育成熟，會造成子宮肌肉或身體某些部位產生痙攣，嚴重時還會造成渾身抽筋現象，不能充分地分泌雌性激素，從而使鈣質的吸收利用受阻礙，所以少女初潮前后應特別注意在飲食中補鈣質。
2、蛋白質。 豐富的蛋白質的食物：有肉、豆類制品、魚和蛋等。
3、亞麻油酸和維E的食物。 含有非常多的亞麻油酸和維E的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。
4、B族維他命的食物。 含有大量的B族維他命的食物，有肝、糧谷、胚芽等。
5、新鮮水果。 同時還應吃些含有很多的維C和泛酸的食物，如新鮮水果等。
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