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春季開車犯困怎么辦?如何防止春天開車犯困打盹

時間：2016-02-17 14:49:26 編輯：本站整理 605

春天到來人們?nèi)菀追咐?，特別是司機朋友更加需要注意，開車安全不容忽視。那么春季開車犯困怎么辦?如何防止春天開車犯困打盹?

春季開車犯困怎么辦

開車前放一瓶礦泉水在駕駛座，犯困打盹的時候可以抹在臉上刺激神經(jīng)，提神醒腦必不可少。

春天開車的時候多注意通風(fēng)，呼吸新鮮空氣，防止輕微缺氧導(dǎo)致犯困打盹。

可以適當(dāng)?shù)牟シ乓魳?，防止困倦。不過要避免聲音過大，產(chǎn)生噪音干擾自己開車。

合理安排作息規(guī)律，開車前一天要早睡，飲食清淡，不要喝酒。

防止春季開車犯困打盹

春季白天時間增長，夜晚時間縮短，春季要注意保證充足的睡眠，切忌疲勞駕駛。

多參加一些體育運動，增強體質(zhì)，舒展身體。事實證明，體質(zhì)較差的人更容易產(chǎn)生春困。

在開車過程中，駕駛員不妨嚼嚼口香糖、聽聽音樂、與乘坐者說說話有利于消除困乏的感覺。

在停車的間歇，可以下車讓身體動起來，如果不方便下車，可以不失時機地就在車上扭扭脖子、抖抖肩膀。

春季開車提神醒腦妙招

動作刺激法：在開車前和停車時，在不忙時做一會兒上身前屈和后仰、左轉(zhuǎn)和右轉(zhuǎn)的動作，這樣可使精神興奮起來，驅(qū)趕睡意。保持清醒。

酸辣刺激法：在行車前，可先準備一些具有酸辣味的食物，要打瞌睡時，吃一些，也可備一些清涼油或風(fēng)油精涂抹于太陽穴。用此種方法進行刺激，有助于睡意消失。

聲音刺激法：在較短的時間里可把車內(nèi)的收錄機聲音放大，驅(qū)趕困意，若此時車內(nèi)有許多人，發(fā)現(xiàn)駕駛員打瞌睡可大聲說話，提醒注意，克服睡意。

溫度刺激法：如駕車時感到困意，可把車窗打開，讓外面清新的空氣吹拂臉部，也可以喝杯熱水，使大腦清醒。

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