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乳癌術(shù)后功能鍛煉之復(fù)健物理治療

時間:2016-01-15 09:24:46 編輯:本站整理 389

乳癌已是女性最常的惡性腫瘤之一,隨著齡增加患病機(jī)會提高,且在停經(jīng)后達(dá)到高峰,年長女性與年輕女性的比例為 150 比 1,國人應(yīng)重視此病之治?療,而整個乳癌治療中最容易被忽略的是術(shù)后的復(fù)健治療。

乳癌術(shù)后功能鍛煉之復(fù)健物理治療

運(yùn)動前應(yīng)該注意下列事項

(一)應(yīng)于手術(shù)當(dāng)天做握拳運(yùn)動。

(二)手術(shù)后第一天即開始做下列運(yùn)動。

(三)運(yùn)動時請保持平靜的心,盡可能放松身體的柔軟度,可以增加活動的角度。

教導(dǎo)術(shù)后病人做復(fù)健運(yùn)動

(一)爬墻運(yùn)動:

面向墻壁雙掌貼墻,用手指腹雙手沿墻壁往上抬,而后順著墻壁往下滑直至手放下為止。

(二)鐘擺運(yùn)動:

彎腰手扶桌面或柜子,雙腳與肩同寬,患側(cè)上肢自然下垂,關(guān)節(jié)作前后左右繞圈(順逆時鐘)之?dāng)[動,每次活動時,請盡?放 松雙手,以?引起傷口疼痛為原則,角?逐漸增加。

(三)握拳運(yùn)動:

患側(cè)手掌一握一放,肌肉收縮并將手臂抬高,拳頭位置高于心臟。

(四)梳頭運(yùn)動:

在傷口不痛下盡可能的練習(xí)由前往后梳,每次運(yùn)動時,避 免以頭就手,應(yīng)以手就頭,盡可能以活動整個患側(cè)肩關(guān)節(jié)。

(五)側(cè)身以患側(cè)手掌頂著墻壁,雙腳往下蹲。

(六)毛巾運(yùn)動:

手一上一下,由背后拉住一條毛巾,雙手盡量接近,維持十秒,再換手重復(fù)。

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