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坐月子長(zhǎng)痔瘡怎么辦？產(chǎn)后長(zhǎng)痔瘡了該怎么辦好？

時(shí)間：2016-11-10 07:37:09 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 341

產(chǎn)后坐月子的媽媽們，一定不要覺(jué)得只有懷孕期間比較容易長(zhǎng)痔瘡，其實(shí)產(chǎn)后更容易得，需要更加注意！關(guān)于，坐月子長(zhǎng)痔瘡怎么辦？產(chǎn)后長(zhǎng)痔瘡了該怎么辦好？5號(hào)網(wǎng)小編為您一一解答！

坐月子長(zhǎng)痔瘡怎么辦？產(chǎn)后長(zhǎng)痔瘡了該怎么辦好？

坐月子長(zhǎng)痔瘡怎么辦

1、產(chǎn)婦坐月子長(zhǎng)痔瘡或痔瘡復(fù)發(fā)是一件極為頭痛的問(wèn)題，因此在懷孕前發(fā)現(xiàn)有痔瘡最好先予治療。懷孕中若發(fā)現(xiàn)痔瘡的癥狀時(shí)仍以高纖食物、溫水坐浴及軟便藥為主，局部的軟膏及栓也有作用，但是使用軟膏栓時(shí)，必須使用安全的。一些含有類固醇的藥，尤其是懷孕初期婦女應(yīng)盡量避免使用。

2、加強(qiáng)鍛煉：經(jīng)常參加多種體育活動(dòng)如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等，能夠提高免疫力，減少疾病發(fā)生的可能，對(duì)于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)和大便時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致的痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門(mén)局部血液循環(huán)。方法有兩種：一種是臨睡前做這樣的養(yǎng)生小動(dòng)作：用手自我按摩尾骨尖的長(zhǎng)強(qiáng)穴，每次約5分鐘，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門(mén)血液循環(huán)；另一種方法是用意念，有意識(shí)地向上收縮肛門(mén)，早晚各1次，每次做30次，這是一種內(nèi)按摩的行動(dòng)，有運(yùn)化瘀血，鍛煉肛門(mén)括約肌，升提中氣的作用。經(jīng)常運(yùn)用，可以改善痔靜脈回流，對(duì)于痔瘡的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。

3、預(yù)防便秘：正常人每日大便1次，大便時(shí)間有早、中、晚飯后的不同習(xí)慣。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，排便時(shí)不感到排便困難，便后有心情舒暢的感覺(jué)，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結(jié)堅(jiān)硬，不僅排便困難，長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所，而且由于糞便堆積腸腔，肛門(mén)直腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。

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產(chǎn)后長(zhǎng)痔瘡怎么辦

1、防止便秘

要避免便秘就要多吃含有較多纖維素的食物，比如多吃水果和蔬菜，香蕉對(duì)于防止便秘十分有效。每天可以喝8～10杯的水，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。堅(jiān)持每天適量運(yùn)動(dòng)，以維持良好的腸道功能。如果這些方法仍然不能奏效，就要去醫(yī)院尋求幫助，使用開(kāi)塞露等。

2、清潔肛門(mén)

俗話說(shuō)：便后一次洗，痔瘡不著邊。這是因?yàn)樽龊帽愫蟮母亻T(mén)清潔，可以清除肛門(mén)周圍皮膚皺襞里的細(xì)小糞便殘?jiān)?。避免這些污物刺激肛門(mén)引起局部感染。因此，每次便后或臨睡前用1：5000高錳酸鉀溶液清洗肛門(mén)，有利于避免痔瘡的形成和加重。

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3、注意休息

痔瘡的發(fā)作還和疲勞過(guò)度、情志不暢、暴怒急躁有密切關(guān)系，這是因?yàn)閯诶蹠?huì)使組織彈性疲勞、張力下降、抵抗力下降、肛門(mén)處血管擴(kuò)張淤血而致病。所以預(yù)防痔瘡的發(fā)生就要保持心情開(kāi)朗、樂(lè)觀豁達(dá)和勞逸結(jié)合。

4、進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)

持之以恒地進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防痔瘡可以收到“事半功倍”的作用。提肛運(yùn)動(dòng)包括：吸、舐、攝、閉四個(gè)動(dòng)作。吸即吸氣，舐即舌舐上腭，攝即提肛門(mén)，閉即閉氣。具體的做法是：全身放松，雙腿并攏，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)腹部凹陷，呼吸10次后，舌舐上腭，同時(shí)肛門(mén)向上提收，并閉氣半分鐘，然后全身放松。提肛運(yùn)動(dòng)站臥姿勢(shì)都可進(jìn)行，每日2次，每次40～50遍。

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如何預(yù)防產(chǎn)后痔瘡

1、勤喝水、早活動(dòng)。由于產(chǎn)后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動(dòng)，可增加腸道水分，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

2、少食辛辣、精細(xì)食物，多食粗纖維食物。一些婦女產(chǎn)后怕受寒，不論吃什么都加胡椒，這樣很容易發(fā)生痔瘡。同樣，過(guò)多吃雞蛋等精細(xì)食物，可引起大便干結(jié)而量少，使糞便在腸道中停留時(shí)間較長(zhǎng)，不但能引起痔瘡，而且對(duì)人體健康亦不利。因此，產(chǎn)婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化后的殘?jiān)^多，大便時(shí)易排出。產(chǎn)后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔瘡。

3、勤換內(nèi)褲、勤洗浴。不但保持了肛門(mén)清潔，避免惡露刺激，還能促進(jìn)該部的血液循環(huán)，消除水腫，預(yù)防外痔。

4、早排便、早用開(kāi)塞露。產(chǎn)后應(yīng)盡快恢復(fù)產(chǎn)前的排便習(xí)慣。一般3日內(nèi)—定要排—次大便，以防便秘；產(chǎn)后婦女，不論大便是否干燥，第一次排便一定要用開(kāi)塞露潤(rùn)滑糞便，以免撕傷肛管皮膚而發(fā)生肛裂。

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5、加強(qiáng)肛門(mén)局部鍛煉：增加體質(zhì)，糾正不良坐姿;避免久坐、久站、久行，加強(qiáng)局部鍛煉，如多做些“提肛運(yùn)動(dòng)”。方法：吸氣時(shí)，肛門(mén)用力內(nèi)吸上提，緊縮肛門(mén)，呼氣時(shí)放松。每次肛門(mén)放松、緊縮30次，早晚各一次。

6、調(diào)節(jié)飲食：避免便秘，多吃寫(xiě)可溶性啊纖維食物，如：香蕉、燕麥、全谷食物、各色蔬菜、水果等;少吃辣椒、檳榔等刺激食物，少喝酒。少吃會(huì)導(dǎo)致上火的水果：芒果、榴蓮、荔枝等。

7、養(yǎng)成每天排便一次的習(xí)慣：這點(diǎn)很重要哦，每次排便最好控制在3~5分鐘。早起喝一杯溫開(kāi)水，幫助腸胃蠕動(dòng)，保持大便通暢；不要忍大便，也不要太用力排便，更不要在上廁所時(shí)看書(shū)報(bào)。

8、保持肛門(mén)清潔：每次大便后清洗肛門(mén)，特別是腹瀉，一定要用溫水坐浴。勤換內(nèi)褲，不要用粗糙的手紙、廢紙等擦拭肛門(mén)，避免感染。

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防治痔瘡食療方法

1、馬齒莧荸薺粥

原料：鮮馬齒莧60克，荸薺50克，粳米100克。

做法：馬齒莧洗凈切碎，荸薺去皮洗凈，與淘洗干凈的粳米文火熬成粥。每日兩次，連服數(shù)日。

2、白糖燉魚(yú)肚

原料：白砂糖50克，魚(yú)肚50克。

做法：將魚(yú)肚和白砂糖一同放在沙鍋內(nèi)，加水適量，燉熟即可。每日1次，連續(xù)服用有效。

3、香蕉粥

原料：香蕉250克，大米50克，水適量。

做法：香蕉扒皮，同大米一同放入鍋中，加水適量，煮成粥。每日早晚服用。

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坐月子長(zhǎng)痔瘡怎么辦

產(chǎn)后長(zhǎng)痔瘡怎么辦

1、防止便秘

2、清潔肛門(mén)

3、注意休息

4、進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)

如何預(yù)防產(chǎn)后痔瘡

1、勤喝水、早活動(dòng)。由于產(chǎn)后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動(dòng)，可增加腸道水分，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

3、勤換內(nèi)褲、勤洗浴。不但保持了肛門(mén)清潔，避免惡露刺激，還能促進(jìn)該部的血液循環(huán)，消除水腫，預(yù)防外痔。

6、調(diào)節(jié)飲食：避免便秘，多吃寫(xiě)可溶性啊纖維食物，如：香蕉、燕麥、全谷食物、各色蔬菜、水果等;少吃辣椒、檳榔等刺激食物，少喝酒。少吃會(huì)導(dǎo)致上火的水果：芒果、榴蓮、荔枝等。

8、保持肛門(mén)清潔：每次大便后清洗肛門(mén)，特別是腹瀉，一定要用溫水坐浴。勤換內(nèi)褲，不要用粗糙的手紙、廢紙等擦拭肛門(mén)，避免感染。

防治痔瘡食療方法

1、馬齒莧荸薺粥

2、白糖燉魚(yú)肚

3、香蕉粥

坐月子長(zhǎng)痔瘡怎么辦？產(chǎn)后長(zhǎng)痔瘡了該怎么辦好？

2、清潔肛門(mén)

3、注意休息

1、勤喝水、早活動(dòng)。由于產(chǎn)后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動(dòng)，可增加腸道水分，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

3、勤換內(nèi)褲、勤洗浴。不但保持了肛門(mén)清潔，避免惡露刺激，還能促進(jìn)該部的血液循環(huán)，消除水腫，預(yù)防外痔。

6、調(diào)節(jié)飲食：避免便秘，多吃寫(xiě)可溶性啊纖維食物，如：香蕉、燕麥、全谷食物、各色蔬菜、水果等;少吃辣椒、檳榔等刺激食物，少喝酒。少吃會(huì)導(dǎo)致上火的水果：芒果、榴蓮、荔枝等。

8、保持肛門(mén)清潔：每次大便后清洗肛門(mén)，特別是腹瀉，一定要用溫水坐浴。勤換內(nèi)褲，不要用粗糙的手紙、廢紙等擦拭肛門(mén)，避免感染。

2、白糖燉魚(yú)肚

3、香蕉粥