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冬天膝蓋冷怎么回事?冬天膝蓋冷怎么辦?

時間:2016-11-07 15:49:34 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 503

冬季的溫度比較低,很多人都會出現(xiàn)一系列的不適癥狀,比較典型的就是手腳冰涼或者腿冷,還有一種就是膝關(guān)節(jié)發(fā)冷。那么,冬天膝蓋冷是怎么回事呢?膝蓋冷怎么辦呢?

冬天膝蓋冷怎么回事?冬天膝蓋冷怎么辦?

冬天膝蓋冷怎么回事

膝蓋發(fā)涼,很有可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致的。所以建議你平時要注意腿部的保暖,可以在腿上弄一個護(hù)膝綁上,如果可以的話最好冬天不要起電動自行車,讓你的腿有一個恢復(fù)的時期。另外也可以在腿上膝蓋發(fā)涼的部分貼一點(diǎn)風(fēng)濕關(guān)節(jié)膏。還有一種可能就是因?yàn)槿辫F,人一般在缺鐵的時候,常常會因?yàn)楫a(chǎn)生的血紅素,量比較少而影響了血液的循環(huán),所以就格外的怕冷一些。人身體中的甲狀腺素分泌不足的時候也會影響到,正常的新陳代謝而導(dǎo)致特別怕冷。

冬天膝蓋冷怎么回事?冬天膝蓋冷怎么辦?

冬天膝蓋冷怎么辦

首先,要多穿點(diǎn)衣服,注意保暖。冬天的時候,關(guān)節(jié)很容易出問題,千萬不能只要風(fēng)度不要溫度。
可以買護(hù)膝,運(yùn)動文具店就會有、趕緊給膝蓋裝備上吧。
買來艾草,用水煮開(記得加入姜片哦,效果更好),倒入米酒,然后倒進(jìn)水盆,用來熏腳、洗膝蓋,可以去濕氣哦,中暑的時候也可以用這個辦法泡腳,效果不錯
多運(yùn)動。冬天的時候,千萬不要因?yàn)榕吕涠於阍诩依?,多出來做做有氧運(yùn)動,活動關(guān)節(jié)。。
由于是貧血,所以,可以吃點(diǎn)活血、補(bǔ)血的東西。如花生燉豬腳、紅棗煮糯米等。

冬天膝蓋冷怎么回事?冬天膝蓋冷怎么辦?

注意事項(xiàng)

護(hù)膝是可以保暖,但切記不要時時刻刻都戴著,最好是白天戴上,晚上睡覺摘下,否則被護(hù)膝纏住的地方會很癢,出現(xiàn)皮炎。

冬天運(yùn)動最好先做好準(zhǔn)備運(yùn)動,不然很容易出狀況哦。

用艾草水熏腳要堅(jiān)持,多熏幾次,有百益而無一害哦。

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