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艾葉泡腳可以減肥嗎?艾葉泡腳能減肥嗎?

時(shí)間：2016-05-25 11:36:47 編輯：本站整理 533

夏季減肥喝什么茶

1、桑葉茶:桑葉茶含有黃酮類物質(zhì)，能夠消腫、清血，有助于消除體內(nèi)的脂肪。此外，桑葉茶還有很好的利水作用，能夠促進(jìn)排尿，使細(xì)胞中積聚的多余水分排出，消除水腫。

2、杜仲茶:杜仲茶的原料是杜仲葉，它比一般的茶更具有健康和減肥的號(hào)召力。你只需要在1升的開水中加入適量的杜仲茶，泡好后在一天的時(shí)間內(nèi)喝光。不僅有很好的減肥瘦身作用，還可以提高腸胃蠕動(dòng)與排泄功能，預(yù)防便秘。

3、牛蒡茶:夏季減肥用牛蒡泡茶來喝，其豐富的纖維素不會(huì)被破壞，喝一杯牛蒡茶，可以給你的腸道來個(gè)大掃除，掃清毒素，提升新陳代謝，保證瘦身成功。建議每天至少喝1到2杯，最好在日常三餐中搭配健康減肥食譜飲用。

4、車前草茶:將車前草、綠茶和陳皮各5克，放在茶杯中，用開水沖泡代茶喝。有很好的利尿作用，增大體內(nèi)水分和老舊廢物的排出，對(duì)消除水腫有很好的作用。

5、烏龍茶:烏龍茶又被稱為“苗條茶”，能夠分解脂肪，有促進(jìn)脂肪代謝的作用。每天喝一些烏龍茶可以幫助消化、利尿，對(duì)減肥有很好的作用。此外，搭配一些消脂的減肥中藥使用，減肥瘦身的效果會(huì)更佳。

6、綠茶:所謂的綠茶是未經(jīng)過發(fā)酵處理的茶葉，包括龍井、碧螺春等。綠茶所含的單寧成分，其抗氧化性是維C的100倍。所含的茶多酚還具有溶解脂肪、養(yǎng)顏美容的功效。

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