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玉米粥怎么做好吃

材料：玉米粒、香蕉、粳米、冰糖。
做法：
1、將粳米洗凈，泡發(fā)備用;香蕉去皮，切片備用;玉米粒洗凈備用。
2、鍋中注入清水，放入粳米，開大火煮至米粒開花。
3、放入香蕉、玉米粒攪勻，轉(zhuǎn)小火慢熬，直至粥變稠，香味濃郁即可關(guān)火。

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玉米粥熱量是多少

100克的玉米粥所含有的熱量大約為38大卡，這個(gè)熱量值只占到了一個(gè)成年人一天總熱量的百分之一。一般一個(gè)大小適中的碗大概能裝300克左右的玉米粥，那么它所含有的熱量就是115大卡了。

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玉米粥要煮多久

20-30分鐘不等。
玉米粥是用玉米或玉米粉為主要材料熬成的粥，玉米的質(zhì)地比較軟，相對(duì)別的米類粥品更容易煮熟，玉米粥煮的時(shí)間與所用的材料和煮制容器等多種因素相關(guān)，無法明確具體時(shí)間，一般用玉米粉煮粥比普通玉米所需的時(shí)間要短，而用高壓鍋比普通砂鍋煮會(huì)更快;若是將玉米粒放在砂鍋中煮粥通常多需要20-30分鐘左右，具體可以通過玉米粥的狀態(tài)來判斷。

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玉米粥屬于粗糧嗎

是的。
玉米粥，即玉米或者玉米粉為主要材料熬制成的粥。玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質(zhì)，且亞油酸含量較高，經(jīng)常食用對(duì)人體有不少好處。玉米粥味道香甜，且便于消化，適合作為早晚餐食用。

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玉米粥對(duì)胃好嗎

養(yǎng)胃，但是要適量食用，不要過量。
玉米粥是粗糧粥的一種，其主要原材料就是玉米，而中醫(yī)認(rèn)為玉米味甘，性平，入脾胃經(jīng)，具有健脾和胃、益肺寧心之效，將它煮粥服食，可以起到健脾開胃的作用，對(duì)于老年人的脾胃虧虛、久病后脾胃虛弱、食欲不佳者均有較好的輔助治療作用，所以適量食用玉米粥是可以起到一定的養(yǎng)胃作用的，但是也要注意不宜食用過多，否則反而會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)而引起不適。

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玉米粥吃了會(huì)胖嗎

不多。一般脂肪含量高的食物多是含油量高或油炸過的食物，如：核桃、芝麻、花生、油炸食品、肥肉、奶制品、內(nèi)臟等，而玉米是常見的雜糧，其中主要的成分是蛋白質(zhì)和淀粉，其脂肪含量極低，每100克的玉米粥中含有的脂肪僅為0.31克左右，比大多數(shù)食物的脂肪都要少。

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玉米粥孕婦能喝嗎

可以。
孕婦吃玉米粥是很適合的，因?yàn)橛衩字嗍强梢源龠M(jìn)胎兒發(fā)育的，同時(shí)玉米粥對(duì)于緩解孕期的便秘問題也有好處，所以孕婦吃玉米粥是很適合的。

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玉米粥煮糊了怎么辦

1、把有糊味的粥從火上拿下，不能讓它冷去。用大一點(diǎn)的勺子，把新鮮的蔥兩根，拆斷放在勺子里。再把勺子入在粥的上面，不能讓勺和蔥融進(jìn)粥中。把煮粥的鍋蓋蓋上，悶10分鐘。打開鍋蓋糊味會(huì)減少很多。
2、以上面同樣的方法，用大一點(diǎn)的勺子，把栗碳5小快放在勺子里。再把勺子入在粥的上面，不能讓勺子和栗碳融進(jìn)粥中，把煮粥的鍋蓋蓋上，悶10分鐘。打開鍋蓋糊味會(huì)減少很多。

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玉米粥糖尿病人可以喝嗎

糖尿病能不能吃玉米粥很大程度上取決于患者血糖控制的情況，尤其是餐后血糖控制的情況。因?yàn)橛衩字嗬锩婧械碾p糖或者單糖成分比較多，容易造成餐后血糖波動(dòng)明顯。對(duì)于餐后血糖本身控制比較差的患者不建議吃玉米粥，如果患者平常血糖控制比較穩(wěn)定，可以少量的喝玉米粥。但是如果喝玉米粥要盡量減少其他主食的攝入，才能大體的穩(wěn)定血糖控制情況，可以幫助控制每一餐飯所攝入的熱量，糖尿病能不能吃玉米粥很大程度上取決于患者餐后血糖控制的情況。

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玉米粥和小米粥哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)高

玉米粥和小米粥熱量比較接近，兩者減肥的效果差不多。
每100克玉米粥中熱量大約為38大卡，而每100克小米粥中熱量約為46大卡，兩者的熱量十分相近，比大多數(shù)食物的熱量都要低，而且玉米粥和小米粥都屬于粗糧粥，兩者成分相似，均含有豐富的纖維素成分，飽腹感強(qiáng)，在減肥期間食用可以增強(qiáng)飽腹感，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，兩者均對(duì)減肥有一定的幫助。

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玉米粥