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寶寶在成長(zhǎng)發(fā)育中，必定會(huì)經(jīng)歷鬧騰這一階段。那么，寶寶為什么總是在鬧騰呢？

怎樣訓(xùn)練嬰幼兒肌肉

肌肉小游戲

在6-12個(gè)月中，肌肉的發(fā)育會(huì)發(fā)生很大的變化。寶寶從學(xué)著如何坐，發(fā)展到身體以匍匐的姿勢(shì)向前傾。寶寶們可以學(xué)著使自己的身體保持坐著的狀態(tài)，然后拉著家具的邊緣向前行進(jìn)。有的寶寶甚至在一歲之前就學(xué)會(huì)走路了。下面有一些方法，通過(guò)互動(dòng)式游戲的方法，可以幫助你提升寶寶的肌肉運(yùn)動(dòng)技能：

1.盤腿游戲圈

隨著寶寶越來(lái)越擅長(zhǎng)坐著，你們可以用四條腿盤出一個(gè)圈，面對(duì)面坐著。這個(gè)姿勢(shì)適合于那種障礙性的游戲。

2.向前爬

吸引寶寶，通過(guò)將寶寶最喜歡的玩具放在他剛好夠不到的地方，而使其從坐著的姿勢(shì)轉(zhuǎn)為爬行的姿勢(shì)。能播放音樂(lè)的玩具以及能發(fā)出聲音的玩具是最適合的。

怎樣能夠訓(xùn)練嬰幼兒的肌肉？寶寶為什么總是在鬧騰？

3.水中嬉戲

一旦寶寶能夠很舒服地坐著的話，那么浴缸就有了新的用途。你可以將給寶寶洗澡的時(shí)間變成玩水的愉快時(shí)光。這樣也有助于寶寶適應(yīng)在水中的狀況。

4.尋寶游戲

和能夠爬行的寶寶一起玩尋寶游戲。將寶寶最喜歡的積木放在房間的四周，鼓勵(lì)他將積木都收集到一起。

社會(huì)認(rèn)知小游戲

寶寶對(duì)于他們的看護(hù)者的反應(yīng)變得越來(lái)越有益處。在這個(gè)階段的寶寶，開始對(duì)于周圍的事物作出反應(yīng)，尤其是對(duì)自己的名字。揮手和鼓掌都是很有趣的技巧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶不費(fèi)力氣就能夠?qū)W會(huì)這些。寶寶好奇的天性會(huì)促使其系統(tǒng)性地去發(fā)現(xiàn)每一個(gè)有趣的角落和他的領(lǐng)地中的小裂縫。

寶寶為什么總在鬧騰

1.需要打嗝

當(dāng)然，父母不能強(qiáng)制寶寶打嗝，但是如果你的寶寶在喂食過(guò)后哭鬧，那么很可能是他需要打嗝。嬰兒在喝奶時(shí)會(huì)吞下少量的空氣，肚子里積攢一定的空氣就會(huì)讓寶寶感到一些不適，這是就需要打個(gè)來(lái)排除肚子里的空氣，但是有的寶寶還不會(huì)自己打嗝，這就需要家長(zhǎng)來(lái)幫助了。

2.太冷或者太熱

當(dāng)你脫掉寶寶的衣服為他換尿布，或洗澡后為他擦干凈身體的時(shí)候，寶寶可能會(huì)感覺(jué)到寒冷，這時(shí)候他就會(huì)抗議性的哭泣。新生兒一般都會(huì)被襁褓包起，這樣可以保暖，但是一定要注意不能讓寶寶太熱。一般來(lái)說(shuō)，寶寶是舒適的穿著是比成年人多穿一層。太小的嬰兒不可能抱怨太熱或者太冷，它們只能大聲的哭來(lái)引起你的注意。

3.衣服不舒服

有時(shí)候嬰兒哭鬧是因?yàn)橐路√o而感到不舒服，又或者是帽子太緊勒到腦袋。衣服不合身可能會(huì)影響寶寶的血液循環(huán)，所以一定要給寶寶穿寬松舒適的衣服。有些嬰兒特別的敏感，粗糙的衣服揮著衣服上的標(biāo)簽也會(huì)讓他們感到不舒服，所以家長(zhǎng)在給孩子買衣服時(shí)一定要多加注意。

4.長(zhǎng)牙

嬰兒在長(zhǎng)牙時(shí)期其實(shí)是最難熬一個(gè)階段，如果你發(fā)現(xiàn)寶寶你的寶寶表現(xiàn)的很痛苦，你又不是道是什么原因，嘗試用手指感覺(jué)他的牙齦，你可能會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)嬰兒牙齦有的堅(jiān)硬結(jié)節(jié)的地方這就說(shuō)明你的寶寶開始長(zhǎng)牙了。通常，嬰兒長(zhǎng)第一顆牙應(yīng)該是在4至7個(gè)月的時(shí)候，父母要幫助孩子度過(guò)這可痛苦的時(shí)期，找到更多關(guān)于如何緩解長(zhǎng)牙疼痛的辦法。

5.強(qiáng)烈刺激

嬰兒更容易從周圍的環(huán)境中受到的刺激，室內(nèi)燈光、噪音、電視的屏幕和聲音都會(huì)造成寶寶哭鬧?？蘅赡苁且粋€(gè)嬰兒表達(dá)內(nèi)心感受的方式，一些對(duì)成年人來(lái)說(shuō)普通的光照和聲音，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)可能是很強(qiáng)烈的刺激，會(huì)讓他們感覺(jué)跟不舒服，才會(huì)突然哭鬧。所以家長(zhǎng)要避免寶寶受到外界太強(qiáng)烈的刺激。

嬰兒哭鬧不止怎么辦

1、襁褓法：有人認(rèn)為緊緊包裹起來(lái)會(huì)讓嬰兒哭得更厲害，其實(shí)不然。因?yàn)閷殞氃趮寢尩淖訉m中是被緊緊包裹著的，所以一旦胳膊被包裹起來(lái)，他們會(huì)更有安全感。

做法：襁褓包裹嬰兒也有技巧，不要把嬰兒全身垂直包住，包成“蠟燭包”。應(yīng)該盡量把寶寶的手臂裹緊，而把腿放松，否則會(huì)影響嬰兒髖部發(fā)育。

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2、側(cè)臥法：嬰兒哭鬧時(shí)，許多爸媽習(xí)慣把嬰兒仰抱，但仰著會(huì)讓嬰兒有一種往下掉的感覺(jué)。

做法：安撫嬰兒時(shí)，不要讓嬰兒的臉對(duì)著媽媽的胸口，聞到母乳的味道會(huì)讓嬰兒更容易哭鬧。正確的方法是讓嬰兒臉朝外，側(cè)臥，讓嬰兒回到在母體中時(shí)最傳統(tǒng)的姿勢(shì)。

3、噓聲法：嬰兒在媽媽肚子里的9個(gè)月，無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在著聲音——媽媽的心跳聲，腸胃蠕動(dòng)的聲音，血液流動(dòng)的聲音，說(shuō)話的聲音，還有來(lái)自外界的各種各樣豐富的聲音。

做法：在嬰兒耳邊不斷地發(fā)出“噓”聲，嬰兒哭得多大聲就噓得多大，這同樣能讓嬰兒迅速安靜下來(lái)。在嬰兒的語(yǔ)言里，噓聲就表示“我愛(ài)你”。

4、搖晃法：嬰兒在充滿羊水的子宮里時(shí)，其實(shí)一直都在晃動(dòng)著，無(wú)論媽媽是在走路，坐著看電視或是睡覺(jué)時(shí)翻身，1天24小時(shí)都在晃動(dòng)著。

做法：有節(jié)奏的晃動(dòng)對(duì)嬰兒非常管用，會(huì)讓嬰兒感覺(jué)非常舒服和放松。爸媽在搖晃嬰兒時(shí)注意強(qiáng)度要適當(dāng)，不能過(guò)于激烈，特別要小心嬰兒的頭部。

寶寶必須練習(xí)的基本運(yùn)動(dòng)

1、抬頭

寶寶出生后幾天就能俯臥，但能夠俯臥后抬頭一般要在寶寶2個(gè)月后。其實(shí)，俯臥抬頭練習(xí)不僅能鍛煉寶寶的頸部、背部的肌肉力量，增加肺活量，對(duì)寶寶較早正面面對(duì)世界，接受較多的外部刺激也是非常有利的。

2、翻身

一般，從寶寶3個(gè)月開始，就可以訓(xùn)練他翻身了。翻身主要是訓(xùn)練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，訓(xùn)練寶寶身體的靈活性，同時(shí)，翻身也擴(kuò)大了寶寶的視野，能提高寶寶的認(rèn)知能力。

怎樣能夠訓(xùn)練嬰幼兒的肌肉？寶寶為什么總是在鬧騰？

3、穩(wěn)坐

訓(xùn)練寶寶坐穩(wěn)主要是訓(xùn)練寶寶腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，開闊視野，大人誘導(dǎo)寶寶活動(dòng)的范圍更大，使他探索的世界更寬廣。5個(gè)多月的寶寶就可以練習(xí)坐了，剛開始坐的時(shí)候是向前傾著坐的，慢慢地他才能把腰直起來(lái)像大人一樣坐著。剛開始練習(xí)坐著的時(shí)候3~5分鐘就可以了，以免寶寶的脊柱受到過(guò)大的壓力。

4、爬行

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，爬行可是一種極好的全身運(yùn)動(dòng)，不僅能訓(xùn)練寶寶的手眼身體腿等部位的協(xié)調(diào)能力，而且能夠較早地讓寶寶面對(duì)世界，主動(dòng)接觸和認(rèn)識(shí)事物，促進(jìn)寶寶認(rèn)知能力的發(fā)育。大多數(shù)寶寶在六七個(gè)月時(shí)就開始有爬的欲望，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜呐佬袆?dòng)作還非常笨拙，多是腹部貼著地面或床面，匍匐爬行，靠著腹部的蠕動(dòng)和四肢不規(guī)則地劃動(dòng)，往往不是向前，而是向后退，或者在原地轉(zhuǎn)動(dòng)。隨著每天堅(jiān)持不懈的爬行訓(xùn)練，一般到八九個(gè)月時(shí)寶寶的爬行動(dòng)作就優(yōu)美多了，發(fā)展成為標(biāo)準(zhǔn)的四肢爬行，即用手和膝蓋爬行。

5、站立

寶寶在經(jīng)歷了抬頭、坐、翻身、爬行等運(yùn)動(dòng)發(fā)育的過(guò)程，慢慢過(guò)渡到要開始學(xué)習(xí)站立了。一般在寶寶9-10個(gè)月時(shí)就能獨(dú)自站立了。站立不僅僅是運(yùn)動(dòng)功能的發(fā)育，同時(shí)也能促進(jìn)嬰兒的智力發(fā)展。

6、走路

一般來(lái)說(shuō)，在寶寶學(xué)獨(dú)站的時(shí)候，他就已經(jīng)在學(xué)扶著東西走了。這時(shí)候，家長(zhǎng)可以在他前方放一玩具逗引他，讓他學(xué)會(huì)挪步，移動(dòng)身體。當(dāng)孩子具備了獨(dú)站、扶走的能力后，就離會(huì)走不遠(yuǎn)了。寶寶走路有早晚，在訓(xùn)練過(guò)程中不要太強(qiáng)求。寶寶剛開始學(xué)走路時(shí)，別讓他走得時(shí)間太長(zhǎng)。學(xué)習(xí)走路的寶寶會(huì)經(jīng)常跌到，這時(shí)父母應(yīng)鼓勵(lì)他自己爬起來(lái)，鼓勵(lì)他“再來(lái)一次”。并對(duì)每一次的獨(dú)走成功立即給予表?yè)P(yáng)。