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孕婦可以吃生黃瓜嗎?孕婦可以生吃黃瓜嗎?

時(shí)間:2016-04-13 14:15:18 編輯:本站整理 532

很多女性愛吃黃瓜,因?yàn)樗宕嗫煽冢殖渥?,同時(shí)可以美容養(yǎng)顏。然而孕婦的飲食有很多禁忌,孕婦是可以吃黃瓜的,但是孕婦可以生吃黃瓜嗎?

孕婦可以吃生黃瓜嗎?孕婦可以生吃黃瓜嗎?

孕婦可以生吃黃瓜嗎

答案是可以,但是要少吃,同時(shí)孕婦吃黃瓜要講究方法。

黃瓜性寒涼,多吃對(duì)寶寶不利,一天一個(gè)就可以了。

同時(shí),孕婦生吃黃瓜的時(shí)候一定要洗凈,最好是去掉黃瓜片,減少農(nóng)藥的殘留。

最好是吃當(dāng)季的黃瓜,反季節(jié)的黃瓜激素比較多,不利于胎兒。

脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽的孕婦不宜多吃黃瓜。

孕婦可以吃生黃瓜嗎?孕婦可以生吃黃瓜嗎?

孕婦吃黃瓜最好吃炒過熱過的黃瓜。

孕婦食用黃瓜時(shí),不宜和辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。

孕婦吃黃瓜的時(shí)候要注意營養(yǎng)補(bǔ)充和搭配,因?yàn)辄S瓜的營養(yǎng)成分比較少,不適合滋補(bǔ)身體。

同時(shí)在哺乳期是最好不要生吃黃瓜的,因?yàn)樽约阂苍S沒事,但是寶寶可能出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

孕婦可以吃生黃瓜嗎?孕婦可以生吃黃瓜嗎?

適宜孕婦的黃瓜吃法

蝦皮炒黃瓜片

食材:黃瓜,蝦皮,蔥姜蒜,鹽,醬油,食用油等各適量。

做法:

1、將黃瓜洗干凈后,削去兩頭,一切兩半,切成薄片,蝦皮用水淘一下,同黃瓜放在一起備用。

2、鍋放在火上加入食用油,油燒熱后將蔥姜蒜一起放進(jìn)去炸一下,放入黃瓜和蝦皮快速翻炒,稍后加上鹽,醬油,在鍋內(nèi)炒幾下,就可以出鍋了。

功效:蝦皮有補(bǔ)腎的功效,和黃瓜一起吃的話,可以美容,通便,降血壓,所以非常適合高血壓,皮膚粗糙和便秘的患者食用,本道菜看上去綠綠的,味道非常爽口。

炒黃瓜醬

食材:瘦豬肉,黃瓜,食用油,香油,黃醬,醬油,鹽,味精,料酒,蔥姜末,水淀粉等各適量。

做法:

1、將黃瓜清洗干凈,選擇籽少的那部分,切成小丁,用鹽攪拌一下,腌大約半個(gè)小時(shí),把水分瀝干,豬肉切洗干凈也切成丁。

2、將炒鍋放在火上放上油燒熱后,把切好的肉丁放進(jìn)去炒,加上蔥姜末,黃醬,待攪拌一會(huì)后,加入醬油,料酒,味精,用水淀粉勾芡,倒入黃瓜丁,翻炒幾下,最好淋上香油就大功告成了。

功效:豬肉性平,有滋陰潤燥的功效,也是一種美容食品,和黃瓜一起吃的話對(duì)女性朋友非常好,所以孕期的準(zhǔn)媽媽平時(shí)可以做這道菜來吃。

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