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孕婦可以用冷水洗頭嗎？孕婦洗頭可以按摩嗎？

時(shí)間：2017-08-26 15:44:30 編輯：5號網(wǎng)-linyin 995

夏天天氣炎熱，很多孕媽媽身材變胖以后，變得比以前怕熱，那么孕婦能不能用冷水洗頭洗澡來緩解酷暑呢？孕婦洗頭的時(shí)候可以進(jìn)行頭部按摩嗎？

孕婦可以用冷水洗頭嗎

懷孕期間抵抗力免疫力都比較弱，容易感冒生病。而且冷水刺激頭部還容易引起子宮收縮，對寶寶不好，所以寶媽還是用溫水洗吧，洗完要盡快吹干哦。

孕婦可以用冷水洗頭嗎？孕婦洗頭可以按摩嗎？

孕婦洗頭可以按摩嗎

孕婦洗頭發(fā)的時(shí)候是可以按摩頭部的，可以起到一個(gè)放松，緩解壓力的作用，正規(guī)的按摩對胎兒沒有任何影響，不用擔(dān)心。

洗頭的時(shí)候，孕媽媽要用按摩的方式，不要用指甲抓頭皮，只需要用力揉捏或輕拍整個(gè)頭皮即可，可以拿個(gè)小板凳放在浴缸里面，孕媽媽坐著洗頭，這樣，身體不會浸沒在水里，人也比較輕松，長發(fā)的孕媽媽最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗頭發(fā)，若嫌太麻煩，可以干脆將頭發(fā)剪短，這樣頭發(fā)變的清爽又容易清洗，短發(fā)的孕媽媽，頭發(fā)就比較好清洗了，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭向前傾，慢慢的清洗頭發(fā)。

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關(guān)于孕期洗頭的N個(gè)建議

水溫要合適

孕婦洗頭的水溫應(yīng)該在37-40℃左右，切勿過熱，也切勿過冷，過高的水溫會燙傷頭皮，影響頭皮的毛囊組織。而過冷的水溫則會使刺激頭皮，引起毛孔收縮，或會影響胎兒健康。

洗頭時(shí)間不宜過長

孕媽媽臨睡前最好不要洗頭，臟就臟點(diǎn)吧，一個(gè)晚上撓撓就好了，等第二天上午或中午，反正就是溫度比較高的時(shí)候再洗吧，可千萬別趕在大清晨的哦，除非天氣夠好。

洗頭頻率勿過高

如無特殊情況，在普通的季節(jié)，一般一周洗頭2-3次是比較合理的。夏季，天氣炎熱，最好隔天洗一次頭發(fā)。

選擇孕婦專用洗發(fā)水

目前市場上有名目繁多的孕婦用的洗發(fā)水，但是不論哪一種、哪一個(gè)牌子的都不一定適合所有孕媽媽，為了謹(jǐn)慎起見，最好能夠在懷孕前試用，覺得合適再在孕期繼續(xù)使用。另外，孕媽媽也可以選擇孕婦專用的洗發(fā)水，這樣安全性較高。

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洗頭姿勢要恰當(dāng)

對于大多數(shù)的孕媽媽來說，肚子不大時(shí)洗頭應(yīng)該盡量坐著洗，采靠背坐姿，兩腳自然張開，沖水時(shí)頭及上身前傾約45°，兩手肘可支撐在洗臉臺、澡盆邊或大腿上。如果習(xí)慣站著淋浴時(shí)洗頭，孕媽媽務(wù)必使用防滑墊、扶手，以防重心不穩(wěn)而跌倒。到了孕中晚期，彎腰洗頭對大肚孕媽媽來說真是十分困難，孕媽媽最好躺著洗頭，就像在理發(fā)店洗頭一樣，這時(shí)可請準(zhǔn)爸爸來幫忙，對他來說，不過是舉手之勞，而洗頭過程卻變得充滿愛意。

注意時(shí)常洗頭按摩

洗頭按摩可以有效緩解準(zhǔn)媽媽的不安情緒，幫助促進(jìn)準(zhǔn)媽媽的頭部血液循環(huán)。所以洗頭按摩也是必不可少的。準(zhǔn)媽媽們可以選擇在早晚的時(shí)候?qū)㈩^發(fā)弄濕，用手指輕輕地揉按著頭部便能感到無比地舒適。按摩的時(shí)間不宜過久以免使準(zhǔn)媽媽感冒就得不償失了，注意按摩一般不超過半個(gè)鐘。

孕媽媽在孕期洗頭發(fā)也變得很復(fù)雜了，不僅是身體的變化導(dǎo)致行為不方便，還有孕期要注意到方方面面的安全問題。以上所提到的一些孕期洗頭的N個(gè)注意事項(xiàng)你都記住了嗎？