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時間:2017-07-06 10:59:30 編輯:5號網(wǎng)-liyun 955
篙苞孕婦能吃嗎,篙苞是茭白的另一種叫法。孕婦能不能吃這種東西呢,今天就來跟大家解答一下,孕婦吃篙苞有沒有什么壞處。孕期的身體特殊,需要特別的注意忌口,那么篙苞這種食材孕婦能不能吃呢?馬上介紹
篙苞的傳統(tǒng)名字叫做茭白,茭白又名茭瓜,性寒味甘,茭白的功效有很多,有清熱除煩,解毒利尿,通乳,降壓的功效。
茭白是在水塘之中生長的一種水生蔬菜,味道鮮嫩爽口,是百姓餐桌上常吃的蔬菜之一,茭白當(dāng)中蛋白質(zhì)含量很高,營養(yǎng)元素很多,產(chǎn)后乳汁不通或是產(chǎn)后奶水不足的時候,可取茭白50克,通草10克,豬蹄一只,調(diào)料適量,加水燉熟了吃,每天吃一次。
茭白當(dāng)中有很多的纖維,可以促進(jìn)腸胃的蠕動,加速體內(nèi)的廢物排出體外,可用于治療便秘。
茭白的熱量和脂肪的含量都很低,經(jīng)常吃的話可有效的減肥,茭白還有解毒的作用,酒桌上面擺一盤素炒茭白,可以預(yù)防酒精中毒,保護(hù)肝臟。
茭白還有降血壓的作用,有益于心腦血管所以高血壓和冠心病的患者可以經(jīng)常食用。
吃茭白可以清熱止渴,孕期的準(zhǔn)媽媽也可以適量的吃茭白,茭白的做法有很多,可以涼拌,又可以和肉類,蛋類一起炒著吃,還可以腌著吃,或者做成餡包餃子、包子等,味道非常不錯的。
孕婦能吃茭白。
蔬菜類的,除了韭菜等容易讓寶寶得黃疸的蔬菜外,一般都可以吃。茭白可以吃的??梢猿跃硇牟?含葉酸;菠菜-有利胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育,防止胎兒畸形;蘋果-減輕懷孕期間不良反應(yīng);柚子-含天然葉酸,促進(jìn)胎兒正常發(fā)育。,茭白營養(yǎng)價值高,一般人群均可食用。更適宜高血壓病人、黃膽肝炎患者、產(chǎn)后乳汁缺少的婦女、飲酒過量、酒精中毒的患者。建議你不要擔(dān)心,但是注意不要吃過多的茭白。
營養(yǎng)價值
茭白主要含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿卜素和礦物質(zhì)等。
醫(yī)用茭白清濕熱,解毒,催乳汁,其中的豆甾醇能清除體內(nèi)活性氧,抑制酪氨酸酶活性,從而阻止黑色素生成,它還能軟化皮膚表面的角質(zhì)層,使皮膚潤滑細(xì)膩,肉質(zhì)鮮嫩。
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