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孕婦缺鈣對(duì)胎兒有什么影響吃什么補(bǔ)鈣

時(shí)間:2016-01-20 10:29:18 編輯:本站整理 552

準(zhǔn)媽媽在懷孕期間補(bǔ)充鈣質(zhì)不僅有利腹中寶寶成長(zhǎng)發(fā)育,也可以有效緩解身體酸痛,甚至是肌肉抽筋等問題。那么孕婦缺鈣對(duì)胎兒有什么影響?孕婦吃什么補(bǔ)鈣?

孕婦缺鈣對(duì)胎兒有什么影響吃什么補(bǔ)鈣.jpeg

孕婦缺鈣表現(xiàn)癥狀

妊娠期高血壓:妊娠高血壓是一種廣泛的統(tǒng)稱,是指女性因?yàn)閼言卸又鼗蚴菓言衅陂g才出現(xiàn)的高血壓。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),在懷孕期間增加適當(dāng)?shù)拟}質(zhì)量,可以大大的降低高血壓發(fā)生率。
夜間小腿抽筋:大約懷孕五個(gè)月左右,準(zhǔn)媽媽容易在晚上睡覺時(shí)發(fā)生小腿抽筋的現(xiàn)象,這也是孕婦鈣質(zhì)不足所出鮮的癥狀之一,但也有部分準(zhǔn)媽媽,即使身體缺鈣也不會(huì)有小腿抽筋的狀況。
牙齒容易松動(dòng):牙齒是需要仰賴鈣質(zhì)的,因此若是準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)牙齒開始出現(xiàn)松動(dòng),那就要注意是否為鈣質(zhì)攝取不足,因?yàn)槿扁}容易導(dǎo)致琺瑯質(zhì)的異?;蚴茄例X的映組織結(jié)構(gòu)出現(xiàn)疏松。
身體關(guān)節(jié)疼痛:當(dāng)人體缺乏鈣質(zhì)時(shí),就會(huì)加骨骼中的鈣質(zhì)釋出以維持血液中鈣質(zhì)的濃度。因?yàn)樵袐D還要承受胎兒的重量,關(guān)節(jié)壓力已經(jīng)加劇,若是再加上骨骼鈣質(zhì)釋放,就會(huì)使得準(zhǔn)媽媽關(guān)節(jié)疼痛。

孕婦缺鈣對(duì)胎兒影響

濕疹:也稱奶癬”,它的發(fā)病原因有許多種說法,但近年來的研究認(rèn)為,血管低鈣性痙攣、局部供血不足會(huì)引起皮疹、皮膚粗糙、皮屑多。鈣有抗炎和降低血管通透性作用,鈣劑的補(bǔ)充在治療濕疹方面具有其他藥物達(dá)不到的功能。
喉喘鳴:喉喘鳴是指新生兒或2—3個(gè)月的寶寶呼吸時(shí)發(fā)出呼嚕呼?!钡拇Q聲。它是由于缺鈣引起喉軟骨軟化所致。如果媽媽及時(shí)補(bǔ)鈣,就能減少這一病癥的發(fā)生。
寶寶容易夜啼:寶寶老在夜間啼哭,可是又沒有其他疾病,其實(shí),這是因?yàn)閷殞毴扁},如果寶寶的鈣攝入量充足,夜啼的癥狀就會(huì)得到有效控制。
寶寶容易夜驚:由于半歲以前寶寶的大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟,控制能力較差,導(dǎo)致睡覺時(shí)易出現(xiàn)夜驚現(xiàn)象,這也是由缺鈣引起。鈣量充足的寶寶很少發(fā)生這種現(xiàn)象。
寶寶睡覺易抽筋:寶寶在睡覺時(shí),經(jīng)常不由自主地抽動(dòng)一下,通常認(rèn)為這是寶寶在夢(mèng)里被嚇著了,或者是因?yàn)殚L(zhǎng)身體,其實(shí)這是一種抽筋,也是由缺鈣引起。發(fā)生這種情況,說明媽媽需要補(bǔ)鈣了。
寶寶腹痛:寶寶腹痛的原因很多,最常見的是功能性腹痛。最近研究發(fā)現(xiàn),功能性腹痛主要是由缺鈣引起,缺鈣導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加,發(fā)生腸痙攣而導(dǎo)致腹痛。而補(bǔ)鈣,則能治療這種腹痛。
影響大腦發(fā)育:孕期是胎兒腦部發(fā)育成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。腦細(xì)胞的生長(zhǎng)、代謝以及腦部的正常運(yùn)作都離不開鈣。因此,鈣對(duì)于新生兒智力發(fā)育與神經(jīng)系統(tǒng)十分重要,補(bǔ)鈣能增強(qiáng)胎兒將來的智力發(fā)育。

孕婦缺鈣吃什么好

蝦皮炒菠菜

材料:菠菜400克,蝦皮10克,植物油10克,蔥、姜、蒜各適量。

做法:將菠菜洗干凈,切成3厘米長(zhǎng)的段;干蝦皮用溫水稍泡,洗凈;將炒鍋置于火上,放入油,待油熱后,放入蔥花及蝦皮炒;將菠菜放入,一同炒幾下,再放入食鹽等炒即可。

干炸蝦肉丸

材料:大蝦仁400克,雞蛋2個(gè),豬肥膘肉15克,口蘑25克,料酒、蔥姜汁各10克,精鹽3克,味精1克,面粉50克,花生油800克。

做法:豬肥膘肉、口蘑、大蝦仁均剁成末,雞蛋磕入容器內(nèi)攪散成蛋液。雞蛋液內(nèi)加入面粉、料酒、蔥姜汁、精鹽、味精攪勻,再加入蝦仁末、肉末、口蘑末順同一方向攪勻成餡。將調(diào)好的蝦肉餡制成均勻的小丸子,下入燒至五成熱的油中炸至呈金紅色,熟透撈出,瀝去油,裝盤即成。

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