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產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)會(huì)影響正常母乳嗎

時(shí)間：2015-12-27 10:53:09 編輯：本站整理 529

很多媽媽在哺乳期間沒(méi)有月經(jīng)，也有的媽媽很快就來(lái)了月經(jīng)。那么產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)會(huì)影響正常母乳嗎？

哺育母乳與月經(jīng)關(guān)系

完全哺育母乳：如果你完全的哺育母乳，你的月經(jīng)周期有可能不會(huì)回來(lái)，直到寶寶拉長(zhǎng)了哺乳的間距。例如寶寶開(kāi)始在夜間睡得比較長(zhǎng)時(shí)間，這可能是一個(gè)信號(hào)，你的月經(jīng)很快就會(huì)回來(lái)了。

母乳加副食品：一旦寶寶開(kāi)始吃副食品，自然哺乳的間隔時(shí)間拉長(zhǎng)了，這是另一個(gè)信號(hào)，你的身體很快就會(huì)再次經(jīng)歷月經(jīng)周期。

偶有點(diǎn)狀出血：在你哺育母乳的期間，偶而可能會(huì)有點(diǎn)狀出血，或是幾天的出血，之后不在有出血的癥狀。這不代表你的周期回來(lái)了，是正常的，或者說(shuō)，它們回來(lái)了，但突然停止了。

搭配配方奶者：如果你不是完全哺育母乳，你有搭配使用配方奶，那么你的月經(jīng)周期最快有可能在寶寶出生后12周就會(huì)回來(lái)了。

生產(chǎn)后首次月經(jīng)變化

最早周期時(shí)間：在你生產(chǎn)之后，你會(huì)歷經(jīng)某種形式的出血。對(duì)大多數(shù)的女性來(lái)說(shuō)，這是產(chǎn)后出血，最終會(huì)消逝。但對(duì)某些女性來(lái)說(shuō)，這可能是她每個(gè)月周期的開(kāi)始，即使還在醫(yī)院中。

第一次的流量：在你生產(chǎn)后的第一次月經(jīng)，血液有可能是暗紅色，并且比平時(shí)的流量還多。因此，你應(yīng)該要注意你的衛(wèi)生棉墊更換頻率。

血液顏色變化：在月經(jīng)期間，你可能會(huì)出血一周，流量通常比懷孕前還多。當(dāng)你到了周期尾端，你會(huì)發(fā)現(xiàn)血流變淡，血液顏色也會(huì)從初期的深色慢慢變?yōu)樯n白，直到淺棕色。

白帶顏色變化：在最初的幾個(gè)星期后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)白帶顏色轉(zhuǎn)為淡黃或白色，不再是血色的。很快的你會(huì)發(fā)現(xiàn)你生產(chǎn)后的第一次月經(jīng)停止了。

首次月經(jīng)時(shí)間：大多數(shù)的女性都是在哺乳后一星期就歷經(jīng)了第一次月經(jīng)周期，而且時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。周期時(shí)間延長(zhǎng)一周是正常的，并且會(huì)繼續(xù)持續(xù)6星期。

如何預(yù)防產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)

注意補(bǔ)鈣：產(chǎn)后哺乳和月經(jīng)期間會(huì)流失大量的鈣，所以要注意補(bǔ)鈣，可調(diào)節(jié)經(jīng)前的荷爾蒙，緩解經(jīng)前綜合癥。

注意飲食：哺乳期間不適合用藥物來(lái)預(yù)防調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，因?yàn)樗幬锟赏ㄟ^(guò)奶水傳給寶寶?？梢圆捎檬朝熂瓤梢约訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，也可以調(diào)理身體，但在必要時(shí)需去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

保持心情愉快：情緒保持平和，緊張焦慮也會(huì)使卵巢功能紊亂。產(chǎn)后抑郁或焦慮會(huì)使月經(jīng)量減少或閉經(jīng)，緊張的情緒會(huì)使月經(jīng)提前或經(jīng)量增多。

保證睡眠：充足的睡眠是預(yù)防百病的良方，要多休息，以免勞累不利于身體健康。不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)做產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，調(diào)整身體循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力。請(qǐng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，促進(jìn)血液循環(huán)。

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