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孕婦可以汗蒸嗎?懷孕了能汗蒸嗎?

時間:2017-01-06 15:55:36 編輯:5號網-lkn 548

汗蒸是一項對身體,有很多好處的保健項目!現(xiàn)在越來越的汗蒸館,會有不同功效作用的汗蒸房,可以自由選擇適合自己溫度的坊間。但也有人困惑,孕婦可以汗蒸嗎?關于,孕婦可以汗蒸嗎?懷孕了能汗蒸嗎?5好網小編來為您一一解答!

孕婦可以汗蒸嗎?懷孕了能汗蒸嗎?

懷孕了能汗蒸嗎

懷孕了不可以汗蒸。汗蒸對孕婦本身倒是沒什么壞處,可是汗蒸房內溫度很高,而高溫可能會讓胎兒畸形,比如汗蒸期間胎兒會缺氧,或導致智力下降等問題。孕婦在懷孕期間連洗澡水溫都不宜過高,時間也不宜太長,就是為了防止胎兒缺氧或畸形。所以,汗蒸自然是要嚴格杜絕的。

孕婦可以汗蒸嗎?懷孕了能汗蒸嗎?

孕婦可以汗蒸嗎

可以說汗蒸是一種好處多多的健康“運動”,它幫助了無數(shù)消費者解除身體亞健康狀態(tài),也為不少女性的美容帶來真正的受益。但是,對于孕婦這樣的特殊人群而言,又能否進行汗蒸呢?答案是否定的,孕婦不能進行汗蒸。

要知道,孕婦在懷孕最初的幾周里,小胚芽的中樞神經系統(tǒng)正處于分化和發(fā)育中,對于溫度的變化是極為敏感的,高溫情況下特別容易受到傷害。所以,為了胎兒的健康發(fā)育,建議準媽媽們最好不要去做此項活動。胎兒的良好發(fā)育,有賴于母體的各項體能均衡,情緒穩(wěn)定。而汗蒸是人為的增加人體的體溫,加速汗液的排外,帶走一部分的毒素和人體無機鹽。過度的溫度,缺氧的狀態(tài),對胎兒的發(fā)育是很不利的。

所以,孕婦在懷孕期間一定要特別注意溫度的影響,尤其是懷孕的前三個月,懷孕后洗澡時水溫也不適宜太高,洗澡時間也不能太長,因為高溫對寶寶是會有致畸的作用的。若想在懷孕期間做做運動,是絕對不建議進行汗蒸的。如果可以的話,建議可以適當?shù)倪M行瑜伽的訓練,只要注意不要練習一些高難度或者容易導致流產的動作就可以了。

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產后多久能去汗蒸

產后媽媽不要過早去汗蒸房,最好等到三個月以后再去。因為產婦很長一段時間身體都比較虛弱,而汗蒸會消耗大量的能量,產婦一般是受不了的,會虛上加虛,可能會出現(xiàn)暈厥狀況。而且,大量出汗對產婦來說并不是什么好事情,會導致體內電解質不平衡。尤其是月子期更要避免去汗蒸。因為月子期切忌受寒涼,而做完汗蒸后很容易因保暖工作沒做到位而感冒受涼,所以,月子期汗蒸的話可能會留下痛風的情況。

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汗蒸后的注意事項

1、汗蒸后六小時內最好不要洗澡:汗蒸后毛孔處于擴張狀態(tài),體內的細胞通過汗蒸也處于修復狀態(tài),如果短時間內淋浴毛孔遇水后立即收縮,細胞修復停止影響汗蒸后達到的美容養(yǎng)生的效果。

2、汗蒸后要休息一定時間后再到戶外:汗蒸后,最少要休息15分鐘才到戶外。因為汗蒸過后毛孔處于擴張狀態(tài),容易吸收灰塵和有害物質,而且外面溫度比室內低,以防感冒,所以要過一定的時間后再出戶外。

3、面膜要在汗蒸后再做:汗蒸不能做面膜,應該在洗完臉后進行汗蒸,這時候可以打開毛孔,然后再做面膜,這樣的話可以更好對面膜進行吸收,而且建議做保濕的面膜比較好一些。

4、汗蒸后要及時合理補充身體元素:汗蒸過后,如果身體感覺乏力的話,可以喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水,以補充因汗蒸后體內蒸發(fā)的鉀與鹽,同時也可以補充一點鈣質。

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