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懷孕初期吃什么保胎好？懷孕會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？

時(shí)間：2016-08-05 11:02:47 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 355

每個(gè)做媽媽的人內(nèi)心都是喜悅的，但是有的女人由于體質(zhì)各方面的原因，會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)胎兒不穩(wěn)等情況。這種時(shí)候，就需要進(jìn)行保胎。那么，懷孕初期吃什么保胎好呢？

懷孕初期吃什么保胎好？懷孕會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？

懷孕初期吃什么保胎好

女性在懷孕期間由于胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎(chǔ)代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。世界衛(wèi)生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量150千卡。另外，作為一個(gè)聰明的準(zhǔn)媽媽，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是非常重要的，蛋白質(zhì)是構(gòu)成寶寶機(jī)體的重要成分。蛋白質(zhì)是人體中重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。胎兒需要蛋白質(zhì)構(gòu)成自己的身體組織，孕婦需要蛋白質(zhì)供給子宮、胎盤及乳房的發(fā)育。因此，供給孕婦以充足的蛋白質(zhì)極為重要，其次，充足的維生素也是很重要的。

懷孕會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀

停經(jīng)

或許，最明顯的懷孕信號(hào)就是：停經(jīng)。這個(gè)癥狀導(dǎo)致了女性留意到了更多懷孕的癥狀。

健康女性的月經(jīng)一向是按月來(lái)潮，如果過(guò)了期還不來(lái)，首先可以想到已有懷孕的可能。一般來(lái)說(shuō)，如果月經(jīng)過(guò)了一個(gè)星期，醫(yī)生大致能查出懷孕征象；如果過(guò)期1個(gè)月，懷孕就比較容易肯定了。有一部分女性，雖然已經(jīng)懷了孕，但是在該來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，仍然行經(jīng)一兩次，不過(guò)，來(lái)的經(jīng)血比平常要少，日期也短些。

有些女性與平時(shí)相比，可能只經(jīng)歷一些表現(xiàn)更弱的癥狀。她們可能在發(fā)現(xiàn)停經(jīng)之前，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)以下所說(shuō)的任何一種癥狀。

疲勞

懷孕的其中一個(gè)早期癥狀就是：疲勞。你或許會(huì)更早地上床睡覺，但是發(fā)現(xiàn)早上更加難起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就會(huì)覺得，你需要找個(gè)地方躺下歇一歇。運(yùn)動(dòng)變成高消耗。諸如逛街等的簡(jiǎn)單活動(dòng)，會(huì)令你感到非常疲勞，甚至頭重腳輕。所有的這些癥狀，都源于你體內(nèi)荷爾蒙的增長(zhǎng)。

在懷孕初期，許多女性感到疲乏，沒(méi)有力氣，想睡覺。不過(guò)這個(gè)時(shí)期不會(huì)太長(zhǎng)，很快就可以過(guò)去。一般說(shuō)來(lái)，有正常性生活的女性，在月經(jīng)周期一周以后仍不來(lái)潮，應(yīng)去醫(yī)院檢查小便，確定是否懷孕。

如果，你知道自己懷孕了，那么在需要的時(shí)候，就小憩15至30分鐘。告訴你的家人，朋友和同事，你的確需要這些休息時(shí)間。并向他們求助，設(shè)定你個(gè)人的休息時(shí)間表。

剛懷孕的時(shí)候會(huì)有哪些癥狀

懷孕初期吃什么保胎好？懷孕會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？

去洗手間頻率升高

其他人會(huì)注意到你懷孕了的其中一個(gè)癥狀就是：你更加頻繁地“光顧”洗手間。你的家人或朋友會(huì)告訴你，你去洗手間的次數(shù)比以前多了。造成這個(gè)現(xiàn)象的原因是：膨脹的子宮會(huì)給膀胱造成壓力。

在懷孕初期，許多女性有尿頻的情形，有的每小時(shí)一次，這是一種自然現(xiàn)象，用不著治療。

同時(shí)，懷孕也會(huì)使腎和膀胱產(chǎn)生更多的液體。這導(dǎo)致了你去洗手間更為頻繁了。并且，很抱歉地告訴你：這個(gè)癥狀會(huì)在接下來(lái)的9個(gè)月繼續(xù)呈現(xiàn)。

作嘔

懷孕的其中一個(gè)癥狀就是：作嘔作悶。這或許會(huì)使完全沒(méi)有準(zhǔn)備的你感到非常驚訝。這個(gè)癥狀可能在懷孕的第一個(gè)星期就出現(xiàn)。很多女性早上空腹喝咖啡、吃早餐的時(shí)候，會(huì)嘔吐。這就是人們所說(shuō)的晨吐。有的孕婦會(huì)在下午或晚上感到作嘔。而另外一些會(huì)整天都感到想吐。

小量多餐可以減輕這種癥狀。有些孕婦認(rèn)為沙丁魚罐頭和牛奶對(duì)于減輕作嘔作悶很有幫助。這種癥狀會(huì)在懷孕開始后的一個(gè)月開始慢慢呈現(xiàn)，當(dāng)你進(jìn)入第六個(gè)月的時(shí)候，它的劇烈程度會(huì)慢慢減輕，人體會(huì)慢慢適應(yīng)身體因懷孕而產(chǎn)生的各種變化。

晨吐

這是與作嘔這個(gè)癥狀相關(guān)聯(lián)的一個(gè)眾所周知的懷孕信號(hào)。它可能由很多東西引起。你很想吃東西可你偏偏整晚沒(méi)有進(jìn)食，這導(dǎo)致你反胃。體內(nèi)荷爾蒙較平常多了，也可導(dǎo)致晨吐。如果你對(duì)香氣和食物敏感，那么，你就不適宜早上喝咖啡。你平常吃的早餐可能此時(shí)不能很好地在你胃里消化。有一個(gè)經(jīng)常以烤餅和咖啡作為早餐的女性，發(fā)現(xiàn)自己在懷孕期間，會(huì)對(duì)烤餅和咖啡感到反胃。然后，她就把早餐改為茶配吐司，并且發(fā)現(xiàn)這樣的早餐非常適合她。每個(gè)孕婦的情況都是不同，所以，各種食物都可能導(dǎo)致晨吐。

情緒化和易怒

有了這么多懷孕的癥狀要處理，加上突然增加的荷爾蒙，你還會(huì)為孕婦經(jīng)常情緒化和易怒感到驚奇嗎？除此之外，女性還要調(diào)整自己的情緒去接受全新的責(zé)任。她們的世界已經(jīng)改變了。盡管有的準(zhǔn)媽媽已經(jīng)細(xì)心安排過(guò)自己的孕期的事情，但是，她們也會(huì)免不了經(jīng)常被懷孕的時(shí)機(jī)，自己的事業(yè)，經(jīng)濟(jì)，保險(xiǎn)，臨盤事項(xiàng)，母子關(guān)系甚至以后的生活等問(wèn)題困擾。

孕婦感到情緒復(fù)雜是很自然的事，無(wú)論是感到驚喜，還是憂郁，開心還是悲傷，無(wú)論是大笑或是落淚，都是她們復(fù)雜情緒的自然表現(xiàn)。伴侶或許因此而感到困惑，甚至或許會(huì)不那么支持。孕婦需要跟自己的伴侶解釋：情緒大起大落是懷孕所致，自己需要另一半的理解和支持。

體溫較高

懷孕還會(huì)使人體溫度變高。你或許會(huì)感到有點(diǎn)熱，因而懷疑自己是否著涼了。這時(shí)，你應(yīng)該量一下自己的體溫，看看是不是比正常體溫高了。

如果，你已經(jīng)嘗試過(guò)受孕，并希望懷孕(懷孕是一件很艱難的事，但是，有的人必須經(jīng)歷它)，你的醫(yī)生或許建議你記錄你每天的體溫。如果你的體溫較平常略高，并持續(xù)了兩個(gè)星期，這證明了，你身體內(nèi)正在發(fā)生一些變化。你或許就是懷孕了！持續(xù)的體溫變高促使你去咨詢你的醫(yī)師。