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孕婦能喝海帶湯嗎 可以少量飲用

時(shí)間:2019-04-19 10:32:44 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 442

孕婦是可以少量的喝一點(diǎn)海帶湯的,因?yàn)楹泻械臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,所以孕婦適量的喝一點(diǎn)是有好處的,但是千萬不能喝多,因?yàn)楹€帶有一定的催產(chǎn)作用,所以不宜喝多。

孕婦能喝海帶湯嗎

可以適量喝一點(diǎn),不能喝多。

海帶排骨湯含碘量和鈣質(zhì)比較高,它過多的食用可以影響胎兒的甲狀腺的發(fā)育,鈣質(zhì)過多的危害比缺鈣的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大的多,所以孕媽媽不可過量的喝海帶排骨湯。只要孕媽媽在日常生活中適當(dāng)?shù)暮群殴菧?,?duì)自身和寶寶的身體健康是非常有好處的,而且多喝排骨湯寶寶生下來會(huì)非常的聰明哦!

孕婦能喝海帶湯嗎 可以少量飲用

孕婦喝海帶湯的好處

大家都知道海帶排骨湯中含有豐富的碘,孕婦適當(dāng)?shù)暮群殴菧梢匝a(bǔ)充身體所需的碘元素;排骨中富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),常食海帶排骨湯可以補(bǔ)充身體所需的鈣物質(zhì),有助于寶寶的大腦發(fā)育。

孕婦能喝海帶湯嗎 可以少量飲用

海帶湯的做法

用料:

豬小排400克、海帶1根、冬瓜1小塊、食鹽5克、姜5克、蒜7-8瓣、蔥白5克

做法:

1、將排骨入冷水鍋中去掉血腥味,水沸后關(guān)火,撈出排骨。將鍋洗凈,加入半鍋溫水和排骨,加入姜片和蔥段,大火燒開轉(zhuǎn)小火煨制。

2、將海帶提前1-2小時(shí)泡軟身,洗凈后切成粗條或方塊,冬瓜去皮洗凈切小塊。

3、湯煨制半小時(shí)左右放入海帶,再煨20分鐘左右加入冬瓜、蒜粒和鹽,大約20分鐘至冬瓜熟制后即可關(guān)火。

孕婦能喝海帶湯嗎 可以少量飲用

喝海帶湯的禁忌

1、忌喝海帶湯后喝茶:人們?cè)诤韧旰蟛灰R上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因?yàn)楹е泻胸S富的鐵,以上兩種食物都會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。

2、甲亢患者不能喝海帶湯:患有甲亢的病人不要喝海帶湯,因海帶中碘的含量較豐富,會(huì)加重病情。

3、孕婦和哺乳期不要多喝海帶湯:這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi),引起甲狀腺功能障礙。

4、海帶不能長(zhǎng)時(shí)間浸泡:雖然食用海帶前應(yīng)用水漂洗,但是時(shí)間不宜過長(zhǎng),一般說浸泡6小時(shí)左右就可以了,浸泡時(shí)間太長(zhǎng)海帶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),會(huì)溶解于水,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低。

標(biāo)簽:孕婦海帶湯

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