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時間：2015-11-10 17:26:30 編輯：本站整理 402
孕吐吐得腰都直不起來！胃口也變得好奇怪，特別愛吃酸！特別容易發(fā)脾氣！專家告訴你，這是孕期健康的表現(xiàn)！以下這9點(diǎn)都是孕期健康的表現(xiàn)，孕期準(zhǔn)媽媽必知。
近90%的女性在孕期有乳房疼痛的經(jīng)驗。這是健康的情況，它表明乳腺的發(fā)展。此外，通過學(xué)習(xí)辨別乳房是否健康也能判斷出自身和寶寶是否健康。
大多數(shù)女性在懷孕的第4 - 6個月可能會產(chǎn)生血壓偏高的情況。如果血壓處于正常范圍之內(nèi)，那么無需擔(dān)心。血壓可能會有輕微的變化，但是只要血壓水平基本穩(wěn)定，表示準(zhǔn)媽媽和胎兒身體健康。
專家指出，孕婦的正常血壓應(yīng)不超(130/90mmHg)，或與基礎(chǔ)血壓相比不超過30/15mmHg)。 比如一個基礎(chǔ)血壓為110/70mmHg 的孕婦，懷孕后期血壓只要在增到110/70mmHg-140/100mmHg之間，就是正常的。
腹部隆起的速度是孩子是否健康的標(biāo)志之一。醫(yī)生會經(jīng)常通過檢查腹部的大小,來了解胎兒是否在正常的生長。
很多媽媽擔(dān)心肚子大，胎寶寶太大了不好生，順產(chǎn)更是艱難。孕媽的疑問其實根本不用擔(dān)心。其實，只要孕媽體重增重在正常范圍內(nèi)，胎兒出現(xiàn)“巨大兒”的情況就可以避免。很多孕媽在孕期營養(yǎng)補(bǔ)充非常好，自身體重也有所增加，導(dǎo)致體型發(fā)胖，也會使得肚子看起來格外大一點(diǎn)?？傊亲拥拇笮〔⒉挥杼旱拇笮〕烧?。孕媽可以根據(jù)孕期B超來測算寶寶的估計體重。
如果一個女人在懷孕的前三個月都惡心和嘔吐，這是正?，F(xiàn)象。孕婦自身激素水平的變化會導(dǎo)致這種惡心嘔吐的情況，所以沒有什么可擔(dān)心。
要減輕孕吐，關(guān)鍵還是要放輕松心情。心情好平和對抑制嘔吐也是有效果的，可以準(zhǔn)備點(diǎn)生姜片，如果感覺不舒服就含在嘴里咀嚼還是比較好的，每次吃東西要少量多次地吃。
健康的胎兒在不同的時間段增長的速度也不同。所以想知道胎兒是否健康，可以通過了解胎兒增長的速度判斷。
偷偷告訴泥萌哦!雖然體重增長貫穿整個孕期，但快速增重是在將出生時。在第20周時，胎兒長度是它出生時的一半，但體重只有10%。
體重在懷孕中扮演著重要角色。20 - 40磅是懷孕的理想體重。但是,這還取決于個人的體型。正常體重的增加不會引起問題，但是過度增長可能會引發(fā)一些健康問題
健康水平的雌激素和黃體酮是可以被視為一次健康的懷孕。如果兩個水平很低，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。激素水平平衡的話，它能夠確保母親和胎兒的健康。
體內(nèi)有適量的水也是確保健康的懷孕的前提。體內(nèi)有足夠的水有助于防止腿部痙攣和血栓等問題。體內(nèi)含有適量的水才能保證母親和胎兒的健康。
一些女性在懷孕的前三個月食欲不振，在孕中期飲食一般就會恢復(fù)正常。只有保持健康的飲食才能給孕婦和胎寶寶提供足夠的營養(yǎng)，健康的飲食習(xí)慣也能確保女性懷孕期間的身體健康。
建議孕婦要保持良好的心情，避免發(fā)生不愉快的事情，因為任何精神方面的不良刺激，都會招致消化不良。堅持每天散散步，做一些力所能及的家務(wù)，不僅能增進(jìn)消化，也有利于寶寶的生長發(fā)育。
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