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孕婦頭暈手麻怎么回事？孕婦頭暈手麻需要警惕

時間：2018-01-05 16:33:07 編輯：本站整理 711

女人一旦懷孕，就需要注意自身的身體狀況。那么，孕婦頭暈手麻是怎么回事呢？

孕婦頭暈手麻怎么回事　　

頭暈及手麻、脹應(yīng)該考慮是否妊娠血壓升高的原因，應(yīng)檢查后再決定。如果是妊娠期高血壓，那么需要做B超檢查。

1、頭昏和眩暈在孕早期，當(dāng)你的血糖水平起伏不穩(wěn)定時是很普遍的現(xiàn)象。這個時候，你正在開始適應(yīng)高水平的孕期荷爾蒙在體內(nèi)的循環(huán)。你還可能出現(xiàn)孕吐，這會導(dǎo)致脫水，從而加重你頭昏和眩暈的癥狀。貧血也會使這一問題更加惡化。

2、孕期血壓的變化也會使你感覺頭昏和眩暈。在孕早期和孕中期，孕酮荷爾蒙使你的血管擴(kuò)張，從而往往導(dǎo)致血壓下降。這在坐起或站起過快時會更加嚴(yán)重。隨著孕期進(jìn)程的推進(jìn)，你體內(nèi)需要有更多的血和體液提供給發(fā)育中的寶寶，這會使得你的血壓上升。

3、此外，在懷孕后期，不斷長大的胎兒會擠壓血管，特別是你仰臥時腿、骨盆和下肢上的血管。這樣會使你的血壓下降，就會讓你感覺頭昏和眩暈，特別是如果你已經(jīng)出現(xiàn)靜脈曲張或痔瘡的話。過熱會加重這些問題，而且體溫過高在孕期是很常見的，因?yàn)樘鹤屇愕恼ｓw溫提高了1攝氏度。

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孕婦可以吃海鮮嗎

說到海鮮，不少吃貨媽媽都贊不絕口。海鮮的種類眾多包括魚類，貝類，蟹類等等，而其中的大多數(shù)都擁有高質(zhì)量的黃金元素，包括蛋白質(zhì)、VA、VB、鈣、碘等等，對于人體可謂益處多多。有學(xué)者指出，女性孕期經(jīng)常吃魚，產(chǎn)下的幼兒無論是在行動，語言，還是在運(yùn)動上都表現(xiàn)得出類拔萃，因此海鮮也同樣適合于準(zhǔn)媽媽食用。

孕期飲食應(yīng)注意的事項(xiàng)

1、“六吃”對孕婦有利的食品：

(1)全麥制品：

(2)奶、豆制品

(3)水果

(4)瘦肉

(5)蔬菜

(6)干果

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2、“六不吃”對孕婦有害的食品：

(1)辛辣熱性作料

(2)有興奮作用的飲食

(3)甜食

(4)味精

(5)人參、桂圓等補(bǔ)品

(6)含有添加劑的食品

孕婦奶粉什么時候開始喝

孕婦奶粉在孕中期開始喝效果比較好。

孕中期腹中寶寶的生長發(fā)育進(jìn)一步加快，所需的營養(yǎng)也越來越多。此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備需要量增加，因而孕媽還要增加鐵的攝入量。即便均衡飲食，相當(dāng)一部分孕媽由于食量、習(xí)慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養(yǎng)素，尤其是鈣、鐵等。而目前市場上銷售的鮮奶大多只是強(qiáng)化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠孕婦的營養(yǎng)需求。孕婦奶粉則很好地彌補(bǔ)了這一點(diǎn)，幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如，豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍，因此從營養(yǎng)成分來講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶，可以為孕咪和寶寶提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)。有條件的孕媽可以從孕中期開始，補(bǔ)充孕婦奶粉，彌補(bǔ)營養(yǎng)不足。

一般孕婦奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的品質(zhì)。不過在孕晚期，還是控制一下喝孕婦奶粉的量，晚期胎兒大的快，奶粉營養(yǎng)太過豐富，會引起胎兒過大。