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對(duì)付受損發(fā)質(zhì) 秀發(fā)最需的營(yíng)養(yǎng)

時(shí)間：2015-12-14 20:16:48 編輯：本站整理 428

頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，身體吸收的食物中的蛋白質(zhì)經(jīng)過合成和角質(zhì)化后，就形成了我們的頭發(fā)，它之所以會(huì)不斷地生長(zhǎng)，是因?yàn)轭^發(fā)上的毛乳頭不斷吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，供給了發(fā)根，那么頭發(fā)上到底需要哪些營(yíng)蕎呢？

秀發(fā)最爰的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

秀發(fā)的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)一蛋白質(zhì)

頭發(fā)的成分中有97%是蛋白質(zhì)，這說明蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)言養(yǎng)食物，而且，頭發(fā)的生長(zhǎng)需要一定辺的含硫氨基酸，但這種氨基酸人體并不能合成，必須依靠攝入的蛋白質(zhì)來提供。所以想要頭發(fā)長(zhǎng)勢(shì)喜人，長(zhǎng)得濃密，MM平時(shí)應(yīng)多攝入新鮮的魚類、肉類、蛋類及大豆、豆腐、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，為秀發(fā)打下牢固的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。

秀發(fā)的修復(fù)補(bǔ)救寶貝——鋅

白發(fā)和脫發(fā)，是令美女們尷尬的事，你可能試過很多方法拒絕做“白發(fā)魔女”，可都無濟(jì)于事那么，這有可能是體內(nèi)缺鋅的緣故缺鋅容易導(dǎo)致大量脫發(fā)，或者是新長(zhǎng)的頭發(fā)變白那不妨來試試含鋅豐富的食物吧，如小麥、啤酒、南瓜子等

秀發(fā)營(yíng)養(yǎng)的天使——維生素b、維生素c

維生素B、維生素C堪稱秀發(fā)的天使」維生素B有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然亮澤的作用；維生素C可以活化血管，使發(fā)根能更順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)而這些雛生素在平時(shí)的蔬菜、水果中均可以找到，比如胡蘿卜、菠菜、蘆筍、瘦肉、花生、橘子、橙子以及五谷雜糧等

秀發(fā)分叉“一剪美

正常的頭發(fā)長(zhǎng)到一定的長(zhǎng)度后，如不及時(shí)修剪，就會(huì)引起油脂代謝縈亂。對(duì)付分叉的頭發(fā)，剪掉是唯一的選擇?？墒牵覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)，剪去分叉的頭發(fā)后，過不了幾天它又長(zhǎng)出來了。如何才能將分叉的頭發(fā)一“剪”打盡呢？一起來學(xué)學(xué)吧。

注意事項(xiàng)

1、先將分叉的頭發(fā)楸出來，看看分叉程度如何，然后再下手剪發(fā)，建議在分叉點(diǎn)向上兩三厘米的地方剪這樣效果更好

2、剪完頭發(fā)后，每次邰要用護(hù)發(fā)累給發(fā)加強(qiáng)営養(yǎng)。一次也不要漏過，并盡量在此段時(shí)間內(nèi)不對(duì)対頭發(fā)實(shí)施燙染等！

3、睡覺前，用護(hù)發(fā)素涂抹發(fā)梢，然后用細(xì)密的梳子將一一梳去，長(zhǎng)發(fā)美眉—定要記得40天左右剪

頭發(fā)養(yǎng)護(hù)知識(shí)

1、燙發(fā)染發(fā)的注意事項(xiàng)

一年最多燙2次頭發(fā)，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況變得較差時(shí)，建議不要燙發(fā)、染發(fā)，且染發(fā)與燙發(fā)最好不要同時(shí)進(jìn)行，因?yàn)檫@兩種藥水會(huì)給頭發(fā)造成雙重傷害。如果您的發(fā)絲因此受傷，也不要擔(dān)心，隨著養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品的豐富，一款來自日本的雅潤(rùn)堂養(yǎng)發(fā)精華可以解決發(fā)絲受損的問題，只是需要我們有耐心，早晚堅(jiān)持使用，水性產(chǎn)品，不油不膩，簡(jiǎn)單的噴霧就可以讓頭發(fā)煥然一新，光彩照人

2、簡(jiǎn)單的梳理和修剪

每隔兩個(gè)月修剪1次開叉的發(fā)梢。另外，梳頭發(fā)時(shí)，盡量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，這樣能避免給頭發(fā)帶來傷害。即使沒有時(shí)間修剪頭發(fā)，只要擁有一瓶雅潤(rùn)堂養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)精華，你就不必?fù)?dān)心發(fā)梢分叉問題，一天只要一次，而且使用起來超級(jí)方便，省事省時(shí)

3、按壓頭皮

具體的操作方法為：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮，直至整個(gè)頭部，按壓時(shí)頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘，用手指肚輕輕按摩頭皮，促進(jìn)其血液循環(huán)

4、洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素的選擇也很重要

我們?cè)谶x擇洗發(fā)水時(shí)，要注意它本身的清潔和護(hù)理功效，發(fā)質(zhì)不同所需要的洗發(fā)水不同，要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇適合的洗發(fā)水，盡量選擇可以放心使用的品牌洗發(fā)水，當(dāng)今土壤水質(zhì)污染，空氣霧霾嚴(yán)重，產(chǎn)品需要精心選擇

5、選用有質(zhì)量保證的吹風(fēng)機(jī)

吹風(fēng)機(jī)是每個(gè)女性必備的，但是如何使用至關(guān)重要，最好不要干吹頭發(fā)，在頭發(fā)清洗之后，用吹風(fēng)機(jī)吹個(gè)七八成干，以防傷害發(fā)絲，用吹風(fēng)機(jī)時(shí)也要注意吹風(fēng)機(jī)離開頭發(fā)一段距離，在頭發(fā)洗凈之后使用營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的產(chǎn)品的情況下，吹風(fēng)機(jī)可以加熱發(fā)絲，催進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收