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經(jīng)期長痘怎么辦月經(jīng)痘痘怎么消除

時間：2019-10-24 10:00:06 編輯：本站整理 71

經(jīng)期長痘是很正常的，長痘不僅影響人的美觀還影響人的心情，經(jīng)期長痘一般是女性朋友氣血失調(diào)的問題引起的，身體的內(nèi)分泌紊亂導致。

經(jīng)期長痘怎么辦

1、不要太晚睡覺

據(jù)很多經(jīng)期長痘的女生表示，她們幾乎都是晚上十二點之后睡覺的，所以不排除經(jīng)期長痘也是因為她們的睡眠太少，在經(jīng)期來臨之前，身體就會發(fā)生一些變化，可是再加上長期睡眠不足的話，可能會有內(nèi)分泌失調(diào)的可能，那么經(jīng)期冒痘就很正常了。所以要想調(diào)理好經(jīng)期長痘的話，就一定要保證充足的睡眠，最好有八個小時以上的睡眠，這樣對身體也會有益處。

2、少吃辛辣油炸食物

經(jīng)期長痘和飲食也有著很大關系，很多女性都喜歡吃辛辣食物或是油炸食物，這兩類食物雖然美味，但經(jīng)常吃的話，對身體有不好的影響。因為這些都不太干凈，所以如果在一個月內(nèi)吃太多，經(jīng)期必定會長痘，而且還會長很多。所以女性朋友們就要改掉這個經(jīng)常吃辛辣油炸食物的習慣，偶爾吃一點還是可以，但不能經(jīng)常吃。

3、要清潔好臉部

喜歡化妝的女性如果經(jīng)常沒有把妝容卸干凈就直接洗臉的話，就會造成毛孔堵塞，那么平?？赡苓€沒長痘，但在經(jīng)期前后就可能會突然冒出痘痘，所以日常清潔面部工作還是不能忽視的。另外，就算不是化妝，也要用潔面乳清潔臉部，化妝的話就要先把妝容卸干凈，然后再用潔面產(chǎn)品清洗干凈。這樣的習慣才不會在經(jīng)期長痘。

4、多補水保濕

經(jīng)期前皮膚可能就會出現(xiàn)比較干燥的情況，這和經(jīng)期出現(xiàn)的身體變化有關。所以在這個時候一定要加強補水的工作，如果是油性皮膚的話，那么就還要控油，不讓油脂過分旺盛就會產(chǎn)生痘痘。建議女性朋友們在經(jīng)期前就要多補水控油，不能任由皮膚干燥。

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月經(jīng)痘痘怎么消除

首先痘痘的形成原因還很多，有的是遺傳因素，爸爸和媽媽在年輕時有痘痘，孩子有痘痘的可能性就較大，有的是皮膚本身就有問題，皮膚毛孔比較粗，再加上個人洗臉洗不徹底，臟的東西堵了毛孔，長期這樣就形成痘痘，還有就是有的人血液本身，血熱也能形成痘痘，還有與心情有關，壞的心情也是痘痘形成的原因之一。其次女性在月經(jīng)時，由于生理的特殊原因，女性的皮膚也會受到影響，這時出痘痘的可能性更大了，女性朋友可在月經(jīng)前十來天就要小心了，要合理安排自己吃的東西，多吃些清淡點，不要吃辛辣的，油性大的東西，多喝熱水，多吃一些新鮮的水果蔬菜。最后女性朋友在月經(jīng)時有痘痘也不要著急，要保持心情愉快，要早點睡覺，早點起床，做點輕的運動，因為在月經(jīng)時睡覺不好，內(nèi)分泌就會更不好，形成痘痘就更不好好了，臉上也不要有過多油，保持臉部清爽，月經(jīng)其有痘痘千萬不要心急，要慢慢的消除。

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祛痘的產(chǎn)品有哪些

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3、科婷痘清無痕精華液

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