懷孕33周

懷孕33周媽媽可能會呼吸困難，孕爸們要做好媽媽的安撫工作。本周專為孕媽們提供懷孕33周胎兒發(fā)育情況、懷孕33周胎動情況。告訴孕媽們懷孕33周羊水正常值是多少，懷孕33周孕酮正常值多少，懷孕33周肚子疼是怎么回事。

胎兒變化

隨著皮下脂肪的增多慢慢接近正常的膚色，胎兒變得胖乎乎，惹人喜愛。皮下積攢的白色脂肪給胎兒提供能量,分娩后起到保溫的作用。

胎兒胎長約41.5cm，胎重2000g。雙頂徑的平均值為8.50±0.47cm，腹圍的平均值為27.78±2.30cm，股骨長為6.42±0.46cm。

胎寶寶現(xiàn)在的樣子已經和出生時很接近了，現(xiàn)在他頭骨很軟，每塊頭骨之間有空隙，這是為胎兒在生產時候頭部能夠順利通過陰道做準備。但是胎兒身體其它部位的骨骼已經變得很結實。這時應當注意胎兒頭的位置，胎位正常與否直接關系到你是否能夠正常的分娩。

此時胎寶寶的皮膚也不再又紅又皺了，他皮膚之前是紅色的，現(xiàn)在慢慢變成粉紅色的了，他的脂肪也在繼續(xù)堆積，所以你現(xiàn)在會看到一個粉雕玉琢的胖娃娃哦。

媽媽變化

呼吸變得非常困難。因子宮的重量，恥骨開始疼痛。容易便秘或患痔瘡。肚臍非常突出，而且小便頻繁。

懷孕33周，現(xiàn)在你已經增重了8.9kg了，隨著寶寶越來越大，你的肚子也變得越來越大了，現(xiàn)在你想要站著看到自己的腳可不是那么容易了哦。

這段時間，由于胎兒頭部下降，壓迫膀胱，你可能會感到尿意頻繁。由于關節(jié)和韌帶逐漸松弛，你可能感到手指和腳趾的關節(jié)脹痛，腰痛也會更加嚴重。

孕期必知

1、水腫：懷孕33周你會發(fā)現(xiàn)自己的手腳有水腫的現(xiàn)象，這是因為腹部的增大壓迫腹部血管和淋巴，使血液循環(huán)和淋巴循環(huán)不暢通，由此造成的手腳水腫的現(xiàn)象。這個時候你不用去限制喝水，因為你和胎兒都需要充足的水分。如果你覺得手和臉都腫脹得非常厲害，可以去就醫(yī)，因為可能是妊高癥引起的水腫。

2、胎膜早破：胎膜早破通常發(fā)生在孕晚期，所以這時候你需要警惕胎膜早破。胎膜在臨產前破裂，并有羊水流出，這就叫做胎膜早破。如果你感覺到有水從陰道流出，像排尿一樣，極有可能是胎膜早破，這個時候需要及時送往醫(yī)院就診。

3、預防早產：懷孕不足37周的分娩稱之為早產。早產兒通常不健康，因為他的大腦和其他器官還沒有非常完善就出世了，抵抗力會很差。所以這段時間，你要多一些休息，不要站太久，不要太勞累。

4、宮縮：這段時間你會有小腹痛的現(xiàn)象，這屬于宮縮，是快要生產了的標志，但還沒有形成有規(guī)律的間隔的宮縮，所以也不用緊張。

營養(yǎng)飲食

孕晚期胎兒的營養(yǎng)需求達到了最高峰，你需要攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質，每天大約需要200毫克的鈣用于胎兒的骨骼發(fā)育。這時胎兒的骨骼、肌肉和肺部發(fā)育正日趨成熟。應合理飲食，適當運動。選擇含纖維豐富的食物，預防便秘。孕媽媽每天需要攝入的營養(yǎng)包括：每天食用多種蔬菜和適量的水果以滿足維生素和礦物質的需要;每天食用谷物類食品來提供能量，谷物食品包括：饅頭、米飯、面條、面包等;每天食用低脂或脫脂的奶制品。如：牛奶、酸奶、奶酪或其他奶制品;奶制品能夠提供給你和寶寶骨骼和牙齒強壯所需地鈣，同時也是維生素A和D，B維生素和蛋白質的重要來源。

本周，胎寶逐漸下降盆腔，這個時候，你的胃會感覺舒服一些，食量也會有所增加。而且8~10個月，胎寶生長特別快，需要儲存的營養(yǎng)也特別多，此期是胎寶骨骼發(fā)育的重要時期，胎寶體重的一半是在這個階段增加的。因此，此期要常吃營養(yǎng)價值高的動物性蛋白食品，尤其要補充足夠的鈣、磷、鐵等。

胎寶肝臟以每天5毫克的速度儲存鐵，直到儲存量達到240毫克。如果此時鐵攝入不足，可影響胎兒體內鐵的儲存，出生后易患缺鐵性貧血。動物肝臟、綠葉蔬菜是最佳的鐵質來源。

適度攝入糖類食物，避免食用熱量較高的食物。有的孕婦喜歡吃市場上出售的薯片，雖然它們接受過高溫處理，龍葵素的含量會相應減少，但是它卻含有較高的油脂和鹽分，多吃除了會引起肥胖，還會誘發(fā)妊娠高血壓綜合征，增加妊娠風險，所以也不能貪吃。

產檢提示

懷孕33周，這周你不需要產檢，下次將會在孕34周進行第8次產檢。這周我們來了解一下常規(guī)檢查項目中的血常規(guī)。

血常規(guī)的作用

(1)血常規(guī)檢查是臨床上最基礎的化驗檢查之一，是醫(yī)生診斷病情的常用輔助手段之一，是準媽媽監(jiān)測自己身體健康狀況的重要途徑。

(2)通過檢查血常規(guī)能判斷血液細胞是否有異常，如是否貧血，是否有感染，是否有血液系統(tǒng)疾病等。準媽媽患有嚴重的貧血不僅會影響自身，還會出現(xiàn)鐵供給不足而影響胎兒發(fā)育以及不利于產后恢復。

(3)到了孕晚期，準媽媽對鐵攝取不足或吸收不良，容易發(fā)生貧血。嚴重的貧血會引起早產、死胎或低體重兒。而且貧血還會降低準媽媽對感染的抵抗力，所以孕晚期更應該經常重復檢查，能為分娩做好準備。

胎教提示

進入第33周，胎兒各個器官繼續(xù)完善發(fā)育，你離生產日期又進一步。胎兒的皮下脂肪與以前相比大為增加，皺紋減少，身體開始變得圓潤。此外，隨著生產日期的接近，胎兒的頭部已開始降入骨盆。懷孕第8個月直至生產前，是施行閱讀胎教的最佳時機。所以，堅持給胎兒閱讀優(yōu)美的文章，多跟他對話吧。

醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，胎兒的意識萌芽大約發(fā)生在懷孕第7-8個月的時候，此時胎兒的腦神經已經發(fā)育到幾乎與新生兒相當?shù)乃剑坏┎蹲降酵饨绲挠嵪?，就會通過神經管將它傳達到胎兒身體的各個部位。此時，胎兒腦外層的腦皮質也很發(fā)達，因此可以確定胎兒具有思考、感受、記憶事物的可能性。

對話胎教的具體方法：選一則你認為讀來非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩，將作品中的人、事、物詳細、清楚地描述出來，例如：太陽的顏色、家的形狀、主人公穿的衣服等等，讓胎兒融入到故事描繪的世界中。故事要避免過于暴力的主題和太過激情、悲傷的內容，選定故事內容之后，設定每天的“說故事時間”，最好是夫婦二人每天各念一次給胎兒聽，借說故事的機會與胎兒溝通、互動。

胎教小提示：

1、為了讓母親的感覺與思考能和胎兒達到最充分的交流，最好是保持平靜的心境并保持注意力的集中。

2、在念故事前，最好先將故事的內容在腦海中形成影像，以便比較生動地傳達給胎兒。

3、如果沒有太多的時間，只能匆匆地念故事給胎兒聽，至少也要選擇一頁圖畫仔細地告訴胎兒，盡量將書畫上的內容“視覺化”地傳達給胎兒。“視覺化”就是指將鮮明的圖畫、單字、影像印在腦海中的行為。研究發(fā)現(xiàn)，每天進行視覺化的行為，會逐漸增強將訊息傳達給胎兒的能力。

4、在選擇胎教書籍時，不要有先入為主的觀念，自以為寶寶會喜歡哪些書籍，盡量廣泛閱讀各類書籍。

注意事項

由于胎頭下降，壓迫膀胱，媽媽現(xiàn)在會感到尿意頻繁。你還會感到骨盆和恥骨聯(lián)合處酸疼不適（有的孕婦還會感到手指和腳趾的關節(jié)脹痛），腰痛加重。這些現(xiàn)象標志著胎兒在逐漸下降，全身的關節(jié)和韌帶逐漸松馳，是在為分娩做身體上的準備。

凡在妊娠任何時期內羊水量超過2000ml者，稱為羊水過多，最高可達20000ml。對羊水過多的處理，主要取決于胎兒有無畸形和孕婦癥狀的嚴重程度。如果羊水過多合并胎兒畸形處理原則為及時終止妊娠。如果羊水過多合并正常胎兒則應根據(jù)羊水過多的程度與胎齡而決定處理方法。

準爸必讀

監(jiān)督并陪妻子每天堅持散步。可以時常摸摸妻子的肚子，跟寶寶說說話，輕輕哼唱兒歌。寶寶一定能感應到的。

孕期保健

尿頻是孕期的正?，F(xiàn)象，孕早期和晚期，增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱，所以導致膀胱的容量減小，因此容易出現(xiàn)尿頻。孕媽媽別擔心，只要小便時沒有尿急、尿痛、發(fā)熱、腰痛等現(xiàn)象，且尿色正常，一般在寶寶出生之后，尿頻的現(xiàn)象會緩解。

1、孕期尿頻病因

(1)懷孕后母體的代謝產物增加，同時嬰兒的代謝產物也要由母體排出，因而大大增加了腎臟的工作量，使尿量增加。

(2)由于妊娠的早期和晚期，增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱，使膀胱的容量減少，引起小便次數(shù)增多而且總有尿不完的感覺，這就是尿頻。

2、孕期尿頻癥狀

(1)孕期生理性尿頻癥狀：

a.小便次數(shù)增多，白天解尿超過7次，晚上解尿超過2次，且解尿的間隔在2個小時以內。

b.小便時沒有尿急、尿痛、發(fā)熱、腰痛等現(xiàn)象。

c.尿色正常，不渾濁，沒有血尿現(xiàn)象。

寶寶出生后，很快尿頻就會得到緩解。但在產后的頭幾天內，尿頻現(xiàn)象會依然存在，小便的頻率和尿量會比懷孕時還高。這是因為產婦身體要排出懷孕期間體內滯留的額外液體。幾天后，小便頻率就應該恢復到懷孕前的正常狀態(tài)，不像以前那么尿頻了。

(2)孕期病理性尿頻癥狀：

如果準媽媽在排尿時感到疼痛或有燒灼感，或者盡管有強烈的想排尿的感覺，但每次只能尿出幾滴，那你就應該去醫(yī)院就診了。這可能是尿路感染（UTI）的征兆。尿路感染是一種在孕婦中十分常見的細菌感染，如果不加以治療，可能會導致腎炎或早產，或兩者都有可能發(fā)生。

a.小便次數(shù)增加，白天解尿超過7次，晚上解尿超過2次以上，且解尿間隔在2個小時以內。

b.伴有尿急、尿痛、發(fā)熱、腰痛等現(xiàn)象，總覺得尿不干凈。

c.尿液渾濁，甚至出現(xiàn)血尿。

d.出現(xiàn)多渴、多飲、多尿“三多”癥狀。