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焦慮癥會頭暈頭昏嗎?怎么克服焦慮癥引起的頭暈頭昏?

時間:2017-12-18 08:22:13 編輯:本站整理 1717

有時候患有焦慮癥會給身體帶來一些不適感,那么,焦慮癥會引起頭暈頭昏嗎?

焦慮癥會引起頭暈頭昏嗎

焦慮癥會引起頭暈頭昏的。焦慮癥又稱焦慮性神經癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現,常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥。

為什么焦慮會頭暈頭昏

一般焦慮癥是對生活場景的過分擔心,緊張不安并伴有一定的植物神經功能紊亂和運動性緊張,也會出現一些軀體不適,比如頭暈。

再加上焦慮癥患者本身感覺比較敏感,遇到事情容易胡思亂想,內心恐懼,容易緊張,抵抗力比較差,會加劇頭暈頭昏的程度。

作為焦慮癥的常見癥狀,只要解決焦慮源,自然會隨之消除。

焦慮癥會頭暈頭昏嗎?怎么克服焦慮癥引起的頭暈頭昏?

焦慮癥引起的頭暈該怎么辦

(一)、松弛療法,包括生物反饋療法,瑜伽、靜氣功等。松弛療法就是以深部肌肉的松弛訓練來對抗焦慮反應,即出現焦慮癥狀時便進行放松,使焦慮反應受到抑制而逐漸減輕。松弛療法治療焦慮癥狀的具體操作為:讓病人靠在沙發(fā)或臥于床上,全身各部位均處于最舒適的位置。按照醫(yī)生的指導語,依次練習放松前臂、頭面部、頸肩、背、胸、腹及下肢。每天1次,每次20~30分鐘。除了在醫(yī)生指導下訓練以外,還要在家中反復練習。要求病人能在實際生活中達到可隨意放松的嫻熟程度,如此即可迅速緩解出現的焦慮反應。

(二)、堅定信心:患者應認識到焦慮癥不是一種器質性疾病,對生命安全不會造成威脅。要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的,經過適當的治療,此病是完全可以治愈的。

(三)、心理疏導:在醫(yī)生的指導下學會調節(jié)情緒和自我控制,如心理松弛,轉移注意力、排除雜念,以達到順其自然,泰然處之的境界。

(四)、增強防御:學會正確處理各種應急事件的方法,增強心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好,使心情豁達開朗。

焦慮癥會頭暈頭昏嗎?怎么克服焦慮癥引起的頭暈頭昏?

焦慮癥的癥狀表現

(1)急性焦慮:

主要表現為驚恐樣發(fā)作,在夜間睡夢中多發(fā)生,有瀕死的感覺?;颊咝呐K劇烈地跳動,胸口憋悶,喉頭有堵塞感和呼吸困難。由驚恐引起的過度呼吸造成呼吸性堿中毒(二氧化碳呼出過多導致血液偏堿性),又會誘發(fā)四肢麻木、口周發(fā)麻、面色蒼白、腹部墜脹等,進一步加重患者的恐懼,使患者精神崩潰。這類患者就診時往往情緒激動、緊張不安,常給醫(yī)師一種心血管疾病發(fā)作的假象。一般急性焦慮發(fā)作持續(xù)幾分鐘或數小時,當發(fā)作過后或適當治療后,癥狀可以緩解或消失。

(2)慢性焦慮:

急性焦慮常在慢性焦慮的背景上產生,但更多患者主要表現為慢性焦慮的癥狀。一般慢性焦慮的典型表現為五大癥狀,即心慌、疲憊、神經質、氣急和胸痛。此外還有緊張、出冷汗、暈厥、噯氣、惡心、腹脹、便秘、陽痿、尿頻急等,有時很難與神經衰弱或其他專科疾病相區(qū)分,故需要醫(yī)師對病情有全面細致的了解,以免誤診。有時候一些必要的輔助檢查有助于排除器質性疾病,像心電圖、X線胸片、消化道造影、胃鏡等可以幫助醫(yī)師查出疾病。不過,焦慮癥的主觀癥狀雖然嚴重,但客觀休征卻是很輕或陰性。

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