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時間：2017-09-24 11:38:37 編輯：本站整理 1620
柿子也是我們愛吃和常吃的水果之一，雖然多數(shù)人都沒有出現(xiàn)過吃柿子惡心想吐的感覺，但是如果你有出現(xiàn)這樣的情況應該怎么辦呢，以下還是學習一下關于吃柿子有哪些禁忌與同食注意事項。
停止食用：確定是因為吃柿子引起的惡心、嘔吐等不適感時，就要停止食用柿子，以免加重身體的負擔，使人身體變得更加虛弱。
多喝熱水：吃柿子持續(xù)惡心嘔吐時，會使體內(nèi)的水分有一部分的流失，這時候喝點熱水可以為人體補充水分，緩解身體的不適感。
合理休息：吃了柿子之后感覺不太舒服的，可以保持合理的休息，人體本身有一定的修復能力，如果說惡心、嘔吐感不是很嚴重的，建議喝點熱水，多多休息一下就好了。
就醫(yī)檢查：吃了柿子后一直有惡心、嘔吐的感覺，建議去醫(yī)院檢查一下，以免引起胃潰瘍，危害身體健康，最好是在醫(yī)生的指導下服用藥物。
小貼士：未成熟的柿子吃起來帶有一定的澀味，不僅會影響食用口感，還有可能會讓嘴唇、舌頭出現(xiàn)發(fā)麻的情況，所以在吃柿子的時候，最好吃完全成熟的柿子，但是也不要一次性吃很多柿子。
空腹食用：人體處于空腹狀態(tài)時，會產(chǎn)生大量的胃酸，而柿子中含有大量的鞣酸，會使體內(nèi)的酸性增加，使人產(chǎn)生反酸、惡心、嘔吐的癥狀。
食用過多：食用大量的柿子，可能會對胃部產(chǎn)生一定的刺激，造成胃部不適，從而出現(xiàn)惡心嘔吐的感覺。
身體不適：脾胃虛寒、過敏等身體不適的人群不適合吃柿子，否則就容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、拉肚子等身體不適的癥狀。
柿子一天吃1-2個就可以了。
柿子中含有的鞣酸會影響人體對營養(yǎng)元素的吸收，而且柿子的糖分比較多，不適合吃太多，所以正常情況下，一天吃1-2個就可以了。
柿子含大量單寧，食之過量，易導致口澀，舌麻，大便干燥，單寧與鐵質(zhì)混合，會妨礙人體對食物中鐵元素的吸收，因此貧血患者要慎吃柿子；
柿子中的糖分多為簡單的雙糖和單糖，這些糖類易被人體吸收，導致血糖升高，故糖尿病患者忌吃柿子；
空腹吃柿子會導致胃柿石，因此宜在飯后食用；
柿子忌連皮一起吃，因為鞣酸大多集中在柿子皮中，連皮吃更易形成胃柿石。
嬰幼兒能吃柿子，但不能多吃，而且嬰幼兒吃柿子至少要六個月之后，寶寶月份過小吃柿子，會刺激腸胃，給寶寶造成一些不適。6個月以后的寶寶吃柿子最好先煮一下，并研磨成泥狀，或者用柿子榨汁給寶寶喝。
柿子配優(yōu)酪乳會中毒嗎
吃柿子有時有澀澀的感覺，那就是單寧酸，若柿子吃過量，且與高量蛋白質(zhì)的食物一起食用，如乳制品或海鮮等，會產(chǎn)生凝塊而引發(fā)腸胃不舒服。
雖說一般適量攝取不會有太大問題，但引發(fā)中毒甚至造成死亡，在學理上都是無法理解及成立的。
要特別提醒，任何食物若暴飲暴食，都會造成腸胃極大負擔，且建議腸胃道較敏感的人，對含高量單寧酸的水果與高蛋白質(zhì)的食物最好分開食用。
柿子和螃蟹一起吃會中毒嗎
柿子富含單寧酸，而螃蟹富含蛋白質(zhì)，單寧酸容易與蛋白質(zhì)凝結成塊，同時食用不易消化、造成腸胃不適，甚至可能會引發(fā)腸絞痛，但并非食物中毒，建議分開食用，以減輕腸胃負荷。
其他富含單寧酸的食物還有茶、葡萄、番石榴、蔓越莓、山楂、檳榔;富含蛋白質(zhì)的食物則有海鮮、雞蛋、乳制品及豆制品，建議大家平時最好分開吃。
柿子不能和香蕉一起吃嗎
營養(yǎng)師建議應避免空腹吃柿子或香蕉，因柿子含單寧酸、香蕉含蘋果酸、檸檬酸等，空腹時吃下大量這類水果，易造成腸胃不舒服。
1.中醫(yī)認為柿子易引起脹氣，腸胃功能較差的人不建議空腹吃。此外，食用柿子記得去除外皮，減少鞣酸及單寧酸，也能減少對胃腸的刺激。
2.慢性腎衰竭及洗腎患者不宜多吃柿餅，因富含磷質(zhì)及鉀離子，易造成代謝負擔。
3.高品質(zhì)柿子其糖度在15度以上，糖尿病患者在攝取上注意份量，避免攝取過多糖分。
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