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下面10種癥狀，是乳腺癌早期！女人一定要重視！

1、乳房沒有腫塊，但卻有單側(cè)乳房疼痛、或者是乳房疼痛那一側(cè)的肩部背部出現(xiàn)發(fā)沉、酸脹的現(xiàn)象。這很可能是腫瘤放射到其它部位導(dǎo)致的，必須警惕。

2、某一側(cè)乳頭流出漿類的液體，或者流膿，或者出現(xiàn)乳頭糜爛等癥狀。

3、乳房皮膚出現(xiàn)橘皮樣的改變，就是說突然變得很粗糙，像橘子皮一樣。

4、乳房出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛，并且疼的越來越厲害。很多乳腺增生也會造成乳房疼痛，但這種疼痛并不持續(xù)，而且自己會逐漸減輕甚至消失。但乳腺癌導(dǎo)致的疼痛，只會越來越疼而不小時。

5、乳房上突然出現(xiàn)原因不明的腫塊。不管這個腫塊是否疼痛，都要高度注意，并盡快到醫(yī)院檢查。

6、乳頭突然出現(xiàn)內(nèi)陷的情況。

7、乳房上出現(xiàn)靜脈，患者本來平坦光滑的乳房上，突然能看到血管。

8、乳房持續(xù)出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)熱的感覺，而且越來越嚴(yán)重。

9、原本飽滿的乳房上，某個地方突然出現(xiàn)凹陷。

10、雖然乳房外形沒改變，但按摩時卻能摸到硬塊。

除了這幾類外，有乳腺癌家族史的患者、或者是長期乳腺增生的患者也要多加注意。這些患者惡變的風(fēng)險，要比一般人高得多。

乳腺增生與乳腺癌有什么關(guān)系？

1、從來源上說，乳腺增生與乳腺癌都是乳腺上皮細(xì)胞的過快增長。不過乳腺增生是良性的，可控的細(xì)胞堆積，而乳腺癌則是惡性的，不受控制的細(xì)胞快速生長，而且這些惡性細(xì)胞可以進(jìn)入血液或淋巴液而轉(zhuǎn)移到身體其它部位。

2、絕大多數(shù)乳腺增生并不會進(jìn)展為乳腺癌，乳腺增生癥極少發(fā)生癌變，有學(xué)者統(tǒng)計由增生而癌變者大約占1.8％左右，大部分癌變與癌癥家族史有關(guān)，亦與未生育及未哺乳，精神創(chuàng)傷等有關(guān)。而且乳腺細(xì)胞癌變的過程也不必然會經(jīng)過乳腺增生這個階段。

3、乳腺增生患者不要太過擔(dān)心憂慮會發(fā)生乳腺癌，保持心境愉快，定期做檢查，就可以及早發(fā)現(xiàn)乳腺癌，早期乳腺癌的治療率為90%，所以不必太憂心。

日常預(yù)防乳腺癌的20個妙招

1讓身體動起來

運動可以使更年期前后婦女乳腺癌的發(fā)病率減少60%。

研究表明，那些每周至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。

2了解家族病史

在所有的乳腺癌病例中，15%的患者有家族病史。

如果你的直系親屬中有一位曾患過乳腺癌，那么你患病的幾率會是一般人的兩倍，而如果你的直系親屬中有兩位曾經(jīng)患病，那么你得乳腺癌的幾率是別人的5倍。

3戒煙戒酒

人體內(nèi)有一種可以減少煙草中致癌毒物作用的酶，有些女性體內(nèi)的這種酶活力很低，所以她們一旦吸煙，就比其他人更容易罹患乳腺癌。

飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒者乳癌危險性比不飲酒者增高45%以上。

因此，戒煙戒酒是很重要的。

4每晚睡眠時間至少保證6小時以上

美國凱斯西儲大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時的絕經(jīng)婦女患乳腺癌的危險是睡眠時間充足婦女的兩倍。

新研究負(fù)責(zé)人切瑞爾博士表示，每晚7~8小時的睡眠可保持正常身體節(jié)律，有利于降低癌癥危險。

5做做家務(wù)

在家適當(dāng)做做體力活是預(yù)防乳腺癌最有效的方式。

6不亂吃減肥藥

大多數(shù)的減肥藥減肥原理都是讓人體脫水，長期服用不僅不會減肥還會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，醫(yī)學(xué)上通常認(rèn)為黃體素分泌減少，雌激素相對增多，催乳素升高會導(dǎo)致乳腺間質(zhì)的良性增生，增加癌變的風(fēng)險。

7每天步行1小時

養(yǎng)生學(xué)上講，每天運動一小時，健康長壽一輩子。這樣講是有道理的，就拿乳腺癌來說的，養(yǎng)生專家建議大家，不妨每天到戶外步行1小時。

體育運動是幫女人呵護(hù)乳腺健康，預(yù)防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運動項目里，性價比超高又讓你練習(xí)起來毫無壓力的運動無疑就是——到戶外步行！

8吃菜花

哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項研究發(fā)現(xiàn)，吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發(fā)病率及復(fù)發(fā)率可分別降低62%和35%。

這類蔬菜中的維生素C、類胡蘿卜素及多酚能起到關(guān)鍵的抗癌作用。

9生育別太晚

很多都市女性因為工作節(jié)奏緊張、保持身材等原因，不愿意生育或推遲到30歲以后生育，這很要不得。因為這很有可能使她們失去一次增強抵御乳腺癌能力的機會。

為什么這樣說？

女性第一次足月的妊娠可以導(dǎo)致乳腺上皮發(fā)生一系列變化而趨成熟，使得上皮細(xì)胞具有更強的抗基因突變能力，同時產(chǎn)生大量的孕激素，孕激素對于保護(hù)乳房健康很有用，是雌激素的“對頭”，雌激素使乳腺組織增生，孕激素出來“消腫”。

10多吃魚

據(jù)有關(guān)報道，魚類食品吃得較少的美國、瑞士、加拿大和新西蘭等國家的婦女，乳腺癌發(fā)生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳腺癌發(fā)生率則較低。

專家們說，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕~，對預(yù)防乳腺癌十分有益。

11學(xué)會乳房自檢

乳房自檢的重點就是每日按摩乳房，如發(fā)現(xiàn)有硬塊、疼痛、乳頭溢乳、乳暈顏色變化等，都應(yīng)該及時到醫(yī)院去檢查，另外，還要注意乳房自檢時的體位及手法力度，還要避免月經(jīng)周期對結(jié)果的影響。

12飲食營養(yǎng)

粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展的生物活性物質(zhì)，所以女性要多食用這些東西。

13選擇合適的內(nèi)衣

女性在平時也應(yīng)注意內(nèi)衣應(yīng)合適，以棉質(zhì)為宜，否則也容易引發(fā)一些乳腺疾病。如蕾絲花邊、鏤空圖案、尼龍材質(zhì)等內(nèi)衣容易致使乳房皮膚過敏，而且其脫落的小線頭可能會進(jìn)入乳頭提起，進(jìn)而便可能造成乳腺炎。

過緊的內(nèi)衣則可能會導(dǎo)致乳房血運不暢及壓迫性疼痛，進(jìn)而也容易引發(fā)一些乳腺疾病。

14學(xué)會放松和減壓

中醫(yī)認(rèn)為，平素情志抑郁，氣滯不舒，蘊結(jié)于乳房胃絡(luò)，乳絡(luò)經(jīng)脈阻塞不通，不通則痛而引起乳房疼痛；痰濁內(nèi)生，氣滯血瘀挾痰結(jié)聚為核，循經(jīng)留聚乳中，故乳中結(jié)塊。所以，懂得放松和減壓是保證乳房健康的重要條件。

15少喝咖啡

咖啡、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳癌發(fā)生有關(guān)。

16服用維生素D

最新研究結(jié)果表明，維生素D有預(yù)防乳腺癌的功效。

研究發(fā)現(xiàn)，每天服用200個國際單位（大約食用兩小勺含維生素D奶粉即可）維生素D的婦女，其患乳腺癌的危險率大約降低30%。

醫(yī)生因而建議：50歲及其以下的婦女每天至少服用200個國際單位維生素D；而50歲以上的婦女，最好每天服用400到600國際單位維生素D。

17控制體重

肥胖女性是乳腺癌高發(fā)人群之一，這是因為長期大量攝取脂肪，可使機體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這類物質(zhì)過量可刺激癌腫的增長。

18經(jīng)常洗熱水澡

泡澡最大的好處就是能幫你激活全身各個臟器的新陳代謝，疏通全身的經(jīng)絡(luò)，適當(dāng)?shù)乃疁馗艽龠M(jìn)你體內(nèi)的血液循環(huán)，幫你擴張毛孔，將身體中蓄積的毒素排出體外。

養(yǎng)生學(xué)家解釋，在攝氏40度的熱水里泡澡20分鐘，就可以幫助女人有效排毒，并且還可以消耗約200卡路里熱量。而且水的浮力還可以幫助女人有效緩解壓力、放松肌肉。

19太陽是保護(hù)傘

與服用維生素D相關(guān)的是，多曬太陽也可以降低乳腺癌的發(fā)病率，因為皮膚只有在陽光下才能合成維生素D。

美國專家說，對大多數(shù)人來說，每天曬10到15分鐘太陽就夠了，這足以使人們保持人體所需的維生素D。

不過，也有專家提出，皮膚過多地暴露在陽光下，患皮膚癌的危險將會增加，因此，曬太陽也要適可而止。

20乳房衛(wèi)生

乳房清洗很重要，婦女要常用溫水清洗胸部，但要注意保護(hù)乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應(yīng)以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉。

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三八婦樂伊人貼根據(jù)中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“內(nèi)病外治”理論，選用當(dāng)歸、紅花、血竭等數(shù)十味天然名貴中草藥為原料，采用國際上最為先進(jìn)的脂質(zhì)體包覆技術(shù)和藥物微分子生物萃取技術(shù)精制而成，本品對乳腺增生、乳房腫塊和乳房不適等乳腺疾病有著無以倫比的優(yōu)勢。純中藥提取，無任何毒副作用，無致敏性；直接作用于乳房病變部位，只需輕輕一貼，12小時之內(nèi)可迅速緩解乳房刺痛和不適；且藥物有效成分的利用度比傳統(tǒng)產(chǎn)品提高了13倍以上，從根本上克服了愈后反彈的弊端。

五大特點

◎迅速—使用12小時之內(nèi)，即可迅速緩解乳房刺痛和不適，使您心情愉快。

◎準(zhǔn)確—直接作用于乳房病變部位，起效更直接、更準(zhǔn)確。

◎安全—純中藥提取，用料考究，無任何毒副作用，無致敏性。

◎方便—不吃藥，不打針，只需輕輕一貼，不影響工作和生活。

◎持久—采用了世界上最為先進(jìn)的透皮緩釋技術(shù)即脂質(zhì)體包覆技術(shù)，產(chǎn)品有效成分的利用度比傳統(tǒng)產(chǎn)品提高了13倍以上，從根本上克服了愈后反彈的弊端。

產(chǎn)品效果

三八婦樂伊人貼對215 例乳腺增生者進(jìn)行跟蹤觀察，年齡最大的56歲，最小的29歲，最短者2個月，最長者8 年。將三八婦樂伊人貼，貼于乳房局部患處或相關(guān)穴位每次一帖，2-3 天更換一次。1月為1療程。經(jīng)1個療程治療，痊愈38例，顯效126例；經(jīng)2個階段使用，痊愈105例；經(jīng)3 個療程治療，痊愈173例；臨床恢復(fù)率為80％，總有效率100％。

下面10種癥狀，是乳腺癌早期！女人一定要重視！

下面10種癥狀，是乳腺癌早期！女人一定要重視！