歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 四季

三伏天能吃燕窩嗎?三伏天吃燕窩好嗎?

時間:2017-07-18 09:18:45 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 635

燕窩屬于滋補佳品,尤其對于女性而言,燕窩是不可多得的保健食材,可以美容養(yǎng)顏,光潔皮膚。那么,三伏天能吃燕窩嗎?三伏天吃燕窩好嗎?

三伏天能吃燕窩嗎

夏天的氣候又濕又熱,一出門就會滿身大汗,讓人覺得很不舒服。由于天氣熱的緣故,人體的消化功能減低,通常食欲就不好。夏天要增強食欲,可以多吃一些苦的食物,不但能滋陰降火,還能涼血。除了苦的食物之外,多吃一些有滋陰功效的食品,對身體也不錯。比如燕窩,吃燕窩可以美白肌膚、滋補養(yǎng)顏,是愛美女性的最愛。

三伏天能吃燕窩嗎?三伏天吃燕窩好嗎?

三伏天吃燕窩的好處

有些朋友擔心燕窩太補,夏天吃了會上火,但根據(jù)《本草求真》的記載“燕窩入肺生氣,入腎滋水,入胃補中,其補不致燥,潤不致滯”。燕窩性平味甘,常與瓜果搭配。所以,適當吃一些燕窩不僅補而不燥,補而不膩,而且可以消暑降火,去除肺燥。

不過最令廣大愛美女性心動的還是,燕窩含有表皮細胞生長因子,可修復被烈日灼曬的肌膚。夏季常吃燕窩,可保皮膚不怕陽光,保持美白彈性。這是因為燕窩主要含水溶性蛋白質(zhì),這種蛋白質(zhì)具有大量生物活性分子的緣故。

燕窩富含燕窩酸和水溶性蛋白質(zhì)。燕窩酸中的的表皮細胞生長因子(EGF),能刺激多種細胞的分裂增殖,促進細胞分化,可修復被烈日灼曬的肌膚細胞,它還能影響人體皮膚的細膩和老化,使皮膚變得光滑而有彈性。

而燕窩中的水溶性蛋白質(zhì)則彌補了人體因為年齡增長導致的膠原蛋白流失,讓肌膚保持水分與彈性。且燕窩滋補而不上火,還能消暑降火,去除肺燥。女性在夏季定期食用燕窩,可讓肌膚在炎炎夏日依然呈現(xiàn)白皙無瑕。

三伏天能吃燕窩嗎?三伏天吃燕窩好嗎?

三伏天燕窩怎么吃

1、將成盞狀的干燕窩用清水浸泡約6小時后,將燕窩中的雜質(zhì)用鑷子清理干凈后,再用清水再次漂洗干凈;

2、將燉煮鍋水加至1/2并加熱;

3、取出燕窩放入不銹鋼碗中,加入少許溫水,將不銹鋼碗放入燉鍋內(nèi)的燉架上;

4、先用高火加熱至燉鍋內(nèi)水沸騰,調(diào)為中火;

三伏天能吃燕窩嗎?三伏天吃燕窩好嗎?

5、燕窩燉制過程中,一般不能開蓋觀察;

6、白燕燉煮時間約為10-15分鐘左右,通常燉煮好的燕窩會有蛋清味,看起來晶瑩剔透,一絲不硬,口感爽滑。

7、可在燉煮后加入冰糖;

注意:如用的是陶罐燉盅的話,燉煮時間約為水開之后的25-35分鐘左右。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告