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俄羅斯紫皮糖熱量大嗎？一塊俄羅斯紫皮糖的熱量

時(shí)間：2017-06-24 09:28:36 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 8456

食物的熱量越高越容易導(dǎo)致發(fā)胖，這一點(diǎn)相信大家應(yīng)該都知道。因此，我們?cè)诔蕴枪@類(lèi)甜食的時(shí)候要注意。那么，俄羅斯紫皮糖熱量大嗎？一塊俄羅斯紫皮糖的熱量是多少？

俄羅斯紫皮糖熱量高嗎

它這個(gè)規(guī)格是每100克

能量：2303千焦

蛋白質(zhì)：6.21克

脂肪：36.7克

碳水化合物：53.5克

綜合上面所說(shuō)的能量值你可以大概推算出一顆糖的熱量。每天攝入不超過(guò)5塊基本上是不會(huì)長(zhǎng)肉的啦!

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常見(jiàn)的糖果熱量

牛奶糖一顆(5公克) 22卡

巧克力牛奶糖一顆 20卡

巧克力軟糖100公克 428卡

不二家牛奶糖 491卡

牛軋?zhí)嵌?160卡

pocky草莓棒 577卡

pocky巧克力棒 577卡

pocky沙拉棒 476卡

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吃糖果的好處和壞處

吃糖果對(duì)我們的好處

好處一：吃糖果可以讓人的心情變好。當(dāng)你因?yàn)槭裁词虑閷?dǎo)致心情低落的時(shí)候，可以吃一顆糖果，因?yàn)樘枪泻忻厶浅煞?，吃到嘴里甜絲絲的，可以讓你的心情從難過(guò)，頓時(shí)變得好起來(lái)，這也是糖果治療心情的作用。

好處二：補(bǔ)充人體所需要的糖分。我們的身體也還有一些糖類(lèi)來(lái)補(bǔ)充，糖分進(jìn)入體內(nèi)，最后化解成對(duì)我們身體有益的有機(jī)酶，讓我們很有能量，比如：葡萄糖就對(duì)我們的身體有好的幫助。

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吃糖果對(duì)我們的壞處

壞處一：讓我們的牙齒得蟲(chóng)牙。糖糖果吃多了，再加上吃完糖果不及時(shí)刷牙，牙齒的表面會(huì)覆蓋一層糖，慢慢的細(xì)菌滋生，就會(huì)有蟲(chóng)子來(lái)侵蝕我們的牙齒，導(dǎo)致了牙齒有了牙洞，說(shuō)明這就是得了蟲(chóng)牙，所以要適當(dāng)?shù)某蕴枪?br/>

壞處二：對(duì)糖果有依賴性。一旦因?yàn)樘枪暮贸裕澋貌粎挼某蕴枪?，這會(huì)讓你對(duì)糖果產(chǎn)生依賴性，一天不吃糖果就非常著急，很想吃著糖果，然而對(duì)于吃飯沒(méi)有什么概念了，只會(huì)整天想著吃糖果。

壞處三：讓人迅速的增肥。有人會(huì)想就吃糖果怎么會(huì)肥胖呢，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的糖果中不是真正的糖，而是加有添加素的糖，而這些添加素的加入，才會(huì)使得糖果有甜甜的味道，所以吃多了也會(huì)使人肥胖。

壞處四：糖果要少吃，不然會(huì)得很多的疾病。糖果可以平常稍微吃一點(diǎn)是可以的，過(guò)果嘴癮這個(gè)還是可以有的，但是就是不要多吃，吃多糖果和吸煙是同樣的，對(duì)我們的身體有著各種的壞處。