時間：2016-02-26 17:14:29 編輯：5號網-wsy 4941
13歲的男孩一般都在發(fā)育階段，是正長身高的時候，這個時候可能有些小孩長的比較快，有些小孩長得比較慢，因此身高標準只是一個參考范圍。
通常來說的話，對于中國13歲男孩來說，身高大約是一米五六左右，體重是46公斤左右，但是每個人的發(fā)育情況不一樣，所以說還是有偏差的?？紤]到每個孩子身體生長發(fā)育早晚不一樣。一般應該在一米五五左右，建議您平時應該讓孩子飲食上攝入充足的營養(yǎng)的補充鈣劑，另外，應該加強體育鍛煉。
是有一點偏矮的。
男孩子長高一般是在初中或者是高中。所以最好讓孩子多打籃球，多吃雞蛋，如果真的十分著急的話，可以去醫(yī)院問一下醫(yī)生有哪些辦法可以增高。
一、長高的基礎階段: 1—9歲是孩子長高的打基礎階段
二、長高的突增階段: 10—16歲是孩子發(fā)育期
身高明顯長高，此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發(fā)現(xiàn)，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1厘米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養(yǎng)的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距
三、長高的最后沖刺創(chuàng)段: 男性17—26歲
為長高的最后沖刺階段，研究發(fā)現(xiàn)，此階段青少年骺軟骨還未真正愈合，在這個階段通過合理有效的治療及足量鈣離子營養(yǎng)仍然十分重要。
1.在飲食上一定不讓孩子有挑食，偏食的壞習慣，過度的偏食都會引起營養(yǎng)不良，身高偏矮的情況。
2.要注意葷素搭配。多吃一些鈣含量高的食物，喝純牛奶。
3.讓孩子養(yǎng)成鍛煉的好習慣，經常打籃球，跳遠等運動，也是有助于孩子長身高。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。