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時間：2017-05-07 08:35:56 編輯：本站整理 3101
三華李雖然很有名，酸爽可口，但是吃三華李有什么好處呢？三華李的功效與作用是什么？
三華李對肝病有較好的保養(yǎng)作用。三華李中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用三華李對健康大有益處。三華李的悅面美容之功十分奇物，經(jīng)常食用鮮三華李，能使顏面光潔如玉。
1、三華李可保護肝臟
三華李對人類的肝臟有出色保護作用，可以減少病毒對肝臟的傷害，也能加快肝細胞的再生，增強肝臟的解毒能力，對肝炎和肝硬脂以及脂肪肝的發(fā)生，有一定的預防作用。
2、三華李可防貧血
三華李這種水果中的維生素含量很高，特別是維生素B12的含量最高，這是一種可以以促進人體血紅蛋白數(shù)量再生的特色物質(zhì)，因此人們食用以后可以增加身體中血紅細胞的數(shù)量，減少貧血癥狀，同時對預防貧血的出現(xiàn)也有明顯作用。
3、三華李有美容功效
三華李是一種美容功效出色的特色水果，這種水果中有大量酸性成分，也有一些維生素C和維生素E存在，這些物質(zhì)都是可以直接被皮膚吸收的物質(zhì)，因此人們食用三華李以后，可以加快皮膚細胞再生，也能消除皮膚炎癥，經(jīng)常食用三華李可以讓人們的皮膚變得細嫩，紅潤，同進也能減少色斑的生成。
1-3天，冰箱冷藏保存。它既可鮮食，又可以制成果醬、果酒、罐頭、果脯等供全年食用。
1.李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
2.多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。
3.IGA腎病患者是不能食用李子的，因為，李子中的酸性含量很大。
氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)體質(zhì)應忌食或少食；
人群：嬰兒、幼兒人群應忌食或少食。
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