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喉嚨疼痛是怎么回事?吃什么好的最快?

時(shí)間：2016-01-25 14:19:00 編輯：本站整理 414

喉嚨疼痛是怎么回事？吃什么東西好的最快？喉嚨疼痛不管是在孩子身上還是大人身上都是很不舒服的，如何緩解疼痛成了大家關(guān)注的話題，今天就讓營養(yǎng)健康師教你什么東西能緩解喉嚨疼痛吧。

喉嚨疼痛是怎么回事?吃什么好的最快?

先將白蘿卜切成小塊，愈小愈好或是也可以干脆將其磨成泥狀，接著再拌入些蜂蜜，甜甜的很容易讓小孩入口。除了不會(huì)對(duì)喉嚨造成刺激外，還會(huì)起到緩解的作用。

可以是溫的或是涼的蜂蜜檸檬水，而溫的部分則要注意溫度不要太高，因?yàn)橐撬疁囟瘸^60度，會(huì)導(dǎo)致蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值流失。

另外，其實(shí)小朋友吃不下時(shí)，不用真的強(qiáng)迫喂食，所以蜂蜜檸檬水會(huì)是個(gè)很好的選擇，檸檬有豐富的維他命C，蜂蜜則是多數(shù)小朋友都會(huì)喜歡的，熱量也足夠。

喉嚨疼痛是怎么回事?吃什么好的最快?

「一歲以下的小孩不能食用蜂蜜喔！」因?yàn)橐粴q前的寶寶他們的腸道功能尚未發(fā)育完全，若食用蜂蜜則會(huì)容易導(dǎo)致寶寶肉毒桿菌中毒。所以，若是一歲以下的寶寶，可以單食用白蘿卜水也有助于疼痛的緩解。另外，楊桃汁也是一不錯(cuò)的飲品。

將橘子中間的蒂頭挖出一小洞，然后在中間添入一小搓鹽巴，接著再用鋁箔紙包妥，連皮放入烤箱烤5分鐘，放涼后即可使用。但是要注意的是，若出現(xiàn)了拉肚子、流鼻水、頭痛等癥狀的時(shí)候，這道料理就不適用了喔！

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這一道要注意的是，「濕咳患者」不能碰！例如，過敏或氣喘引起的咳嗽，或是咳嗽中帶有白色水狀痰的皆為濕咳；對(duì)于那種喉嚨干癢、咳嗽癥狀為口干；

或是喉嚨痛甚至發(fā)炎等燥咳癥狀嚴(yán)重者都可以食用，通常那種流行性感冒即是。

另外，值得順帶一提的是，有便秘問題的也可以用喔！而梨子的部分最好是選擇粗皮的梨子，將梨子洗凈后，把皮削掉不要丟掉，跟著梨肉一起蒸煮（冰糖也要記得加入喔?。?。

另外，對(duì)于年齡較小的小寶寶，冰糖請(qǐng)放一兩顆即可，然后也可以選擇打成汁、磨成泥的方式，讓小寶寶更易食用，而添加川貝也是不錯(cuò)的選擇。

只需要將蘋果打成泥后，再和酸奶拌在一起就可以食用了。不過，在這里要建議的是，若是一般的酸奶不建議1歲以下的寶寶食用，因?yàn)槟菚r(shí)寶寶的腸胃發(fā)育尚未完全比較容易對(duì)牛奶蛋白過敏。另外，在酸奶的選擇上最好則挑無糖全脂的喔！

喉嚨疼痛是怎么回事?吃什么好的最快?

不過一歲以下的小寶寶仍可以選擇小嬰兒也可以食用的那種酸奶（會(huì)特別注明），優(yōu)格含有豐富的維他命D，可以幫助寶寶吸收鈣質(zhì)，像是在英國，就有很多的寶寶都有在吃酸奶，也有專門設(shè)計(jì)給吃副食品寶寶的酸奶。

除此之外，早晚還可以給小朋友用加鹽溫水漱口那也有助于疼痛的緩解。另外，還要注意的是：「喉嚨發(fā)炎嚴(yán)重時(shí)，不要給小朋友吃太燙的食物?！箾鲆稽c(diǎn)、軟質(zhì)一點(diǎn)的會(huì)較好。

所以，在粥或是米湯的部分，也要注意溫度的掌握喔！放涼再食用會(huì)較佳！而像是餅干糖果的甜食則要禁止！然后，也要注意「過猶不及」這一點(diǎn)，不要吃過量了！

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