再次我的人生13,千百鲁

清明菜不僅是一種美味的蔬菜，更一位調(diào)理保健的良藥。清明菜具有多種食用功效，因此，日?？梢越?jīng)常食用。那么，清明菜可以降血壓?jiǎn)幔壳迕鞑四芙笛獕簡(jiǎn)幔?/p>

清明菜可以降血壓?jiǎn)?br/>

高血壓患者除了平時(shí)除了服用降壓藥，不妨吃點(diǎn)“清明菜”。清明菜又名佛耳草、寒食菜，民間稱其為“白蒿子”。清明菜能擴(kuò)張局部血管，可用于治高血壓，可以稱為“野菜中的降壓藥”。

并不是所有人都適宜吃野菜。野菜多性寒味苦，可清熱敗火。因此長(zhǎng)期脾胃虛弱、虛寒以及患有腸炎、胃炎的人不宜吃野菜。民間有一種說法，野菜都是“發(fā)物”，容易引起皮疹等過敏癥狀，所以容易過敏的人也不宜吃野菜。

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降血壓的菜有哪些

一、芹菜

芹菜含酸性的降壓成分，對(duì)免、犬靜脈注射有明顯降壓作用；血管灌流，可使血管擴(kuò)張；用主動(dòng)脈弓灌流法，它能對(duì)抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，并可引起降壓。臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

所以芹菜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。

二、韭菜

韭菜富含較多的纖維素，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防腸癌有極好的效果。

此外，韭菜含有揮發(fā)性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用。

所以韭菜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。

三、木耳。

木耳子實(shí)體膠質(zhì)，成圓盤形，耳形不規(guī)則形，直徑3-12厘米。新鮮時(shí)軟，干后成角質(zhì)?？诟屑?xì)嫩，風(fēng)味特殊，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的著名食用菌。含糖類、蛋白質(zhì)10.6克、脂肪0.2克、熱量306焦、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。

有益氣、充饑、輕身強(qiáng)智、止血止痛、補(bǔ)血活血等功效。富含多糖膠體，有良好的清滑作用，是礦山工人、紡織工人的重要保健食品。還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能。

所以木耳可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。

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