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現(xiàn)在都流行健康瘦身，運(yùn)動(dòng)飲食減肥法，不少人也會(huì)通過(guò)喝茶來(lái)減肥。那么有人困惑了，喝花茶可以減肥嗎？關(guān)于，喝花茶可以減肥嗎？喝花茶減肥效果好嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！

喝花茶可以減肥嗎

喝花茶是可以減肥的。花茶是集茶味與花香于一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香，還能瘦身減肥。

喝花茶可以減肥嗎？喝花茶減肥效果好嗎？

喝花茶減肥效果好嗎

喝花茶是一項(xiàng)減肥效果非常好的方法。以下是5號(hào)網(wǎng)小編，來(lái)為大家推薦的幾款減肥花茶：

1、洛神花茶：洛神花茶能夠幫助促進(jìn)消化，消脂解膩，有效幫助快速瘦身。還能幫助加快身體的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解，而且洛神花茶適合夏天喝，能夠幫助清涼解渴。

2、枸杞茶：枸杞茶具有很好的清熱解毒，生津明目的功效，堅(jiān)持喝枸杞茶還能夠幫助分解油脂，減肥瘦身。功效：能幫助排毒瘦身、降脂減肥。特別是經(jīng)常用眼的上班族，喝菊花枸杞茶還能夠幫助明目保護(hù)眼睛。

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3、金銀花茶：金銀花茶能夠幫助加快身體的新陳代謝從而幫助加快體內(nèi)熱量消耗，金銀花還具有很好的清熱解毒，對(duì)于陰虛內(nèi)熱型的肥胖具有很好的減肥瘦身效果。功效：能夠幫助潤(rùn)腸通便加快身體排毒瘦身，促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝。

4、玫瑰花茶：玫瑰花茶不僅能夠幫助加強(qiáng)身體的新陳代謝，還能夠有效幫助清除腸道中的油脂，讓皮膚變好的同時(shí)還能夠減少體內(nèi)脂肪的堆積，幫助有效快速減肥。功效：能夠幫助清潔腸道，有效刮油去脂，治療便秘性肥胖，排毒纖體。

5、荷葉茶：荷葉茶能夠幫助利尿通便，還能夠在腸道壁上形成一層脂肪隔離膜，有效較少身體對(duì)于脂肪的吸收，幫助有效快速減輕體重，并且還不容易反彈。功效：能夠幫助利尿通便，有效幫助緩解水腫型肥胖，還能夠有效減少身體脂肪吸收，有助減肥。

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減肥效果最好的花茶推薦

減肥花茶推薦一：昆侖雪菊

科學(xué)研究表明，昆侖雪菊的成分含有揮發(fā)油，菊甙、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素和18種氨基酸。雪菊還含有15種微量元素，微量元素中的鈣、鐵、鎂、錳等營(yíng)養(yǎng)成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花。由于昆侖雪菊具有去除體內(nèi)垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。而且昆侖雪菊是近年花茶市場(chǎng)最流行的養(yǎng)生花茶之一，不僅能美容養(yǎng)顏還能改善睡眠、調(diào)節(jié)三高的功效與作用。昆侖雪菊是純天然保健的健康飲品，非常適合人們作為日常保健飲用，特別適合：高血壓血脂血糖患者、腸胃功能不良，應(yīng)酬多、吸煙喝酒生活無(wú)規(guī)律而引起的肥胖者。

減肥花茶推薦一：玫瑰花茶

玫瑰花性質(zhì)溫和，男女皆宜，略顯富態(tài)的男性同胞也可飲用。便宜且方便取得，玫瑰花隨處可見(jiàn)，玫瑰花干花超市小店都能買(mǎi)到，如果家中種了玫瑰花也可自制玫瑰花茶。美顏?zhàn)o(hù)膚、對(duì)肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)。據(jù)研究表明，玫瑰花茶有豐胸調(diào)經(jīng)之效，玫瑰花茶加紅糖飲用具有調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、減輕痛經(jīng)的作用，誰(shuí)說(shuō)苗條和健康不可兼得??？因?yàn)槊倒寤ú枘芑钛?，調(diào)整內(nèi)分泌功效顯著，適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的人群。

減肥花茶推薦二：馬鞭草茶

馬鞭草茶具有提神、平緩情緒、消除嘔心、促進(jìn)消化的功效，另外它還能有效解決下半身水腫的困擾，特別適合因需長(zhǎng)時(shí)間坐在辦工室而引致腿腫的白領(lǐng)飲用。馬鞭草能夠強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)，改善焦慮及神經(jīng)衰弱，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具滋補(bǔ)及松弛功效，強(qiáng)化肝臟功能，減緩靜脈曲張，可緩和多種皮膚病癥，提高人體免疫系統(tǒng)。適宜人群：適合下半身堆積過(guò)多而肥胖者，攝取量過(guò)多消耗過(guò)少的久座的上班族，電腦族，網(wǎng)店掌柜，中年發(fā)福人群。

減肥效果最好的花茶三：荷葉

荷葉減肥歷史悠久，自古以來(lái)就是瘦身的良藥，具有清火利尿，清脂通便的功效，能起到減肥瘦身的作用。荷葉減肥還有臨床實(shí)踐的科學(xué)依據(jù)，據(jù)醫(yī)學(xué)證實(shí)，臨床上荷葉廣泛用于治療陽(yáng)虛肥胖癥，單純性肥胖或高血脂肥胖癥患者，并且有明顯的療效。荷葉茶便宜易得，也可自己制作荷葉茶，而且制作工藝簡(jiǎn)單。荷葉減肥還是最近火熱的減肥花茶產(chǎn)品。

減肥效果最好的花茶四：洛神花茶

洛神花的解毒、利尿、去浮腫功效，促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余脂肪，減肥效果明顯?？诟泻?，茶湯顏色鮮艷，酸酸的口感是很受MM歡迎，而且冷熱飲都很好。洛神花還具有降低膽固醇，調(diào)節(jié)血脂，治心臟病和高血壓的功效，適合三高人群飲用。

減肥效果最好的花茶五：玳玳花茶

玳玳花茶是我國(guó)古老的花茶材料之一，和綠茶茶胚一起窨制而成，是美容瘦身的佳品。玳玳花茶的減肥效果顯著主要是因?yàn)樗哂械那逖龠M(jìn)血液循環(huán)，消除腹部脂肪功效，所以常喝玳玳花茶減肥效果明顯。玳玳花茶主要的功效是舒肝、和胃、理氣，因此適合脾胃失調(diào)而肥胖的mm。玳玳花茶味甘，有微苦感，所以怕苦的mm要慎選。

減肥效果最好的花茶六：金銀花

金銀花在我國(guó)普遍生長(zhǎng)，一般超市和藥店都有賣。金銀花茶可治療習(xí)慣性便秘，金銀花和大黃合理的搭配具有清熱瀉火，潤(rùn)腸通便的效果，有瘦小腹的功效。久坐容易長(zhǎng)小腹，因此金銀花適合夏天辦公室飲用。

減肥效果最好的花茶七：甜菊葉

甜菊葉主要是充當(dāng)甜味劑和其他花草搭配著飲用，也可單獨(dú)飲。甜菊葉味甜但是零卡路里的瘦身良品，非常適合喜歡甜食卻又擔(dān)心長(zhǎng)胖的MM飲用。甜菊葉具有調(diào)節(jié)身體機(jī)能平衡和內(nèi)分泌的功效，適合肥胖癥和高血壓引起的肥胖人群。

減肥效果最好的花茶八：檸檬片

檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。檸檬片可以加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)、治療便秘、排出體內(nèi)毒素、達(dá)到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭。