歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁(yè)|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

孕婦不能吃哪些水果?孕婦春天吃什么水果好?

時(shí)間:2017-02-21 10:03:23 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 470

女性在懷孕期間,水果是必不可少的補(bǔ)品,但只要正確的吃水果,才能夠補(bǔ)充維生素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不少人困惑,孕婦不能吃哪些水果呢?關(guān)于,孕婦不能吃哪些水果?孕婦春天吃什么水果好?5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答!

孕婦不能吃哪些水果

1、李子:李子吃多了會(huì)傷脾胃,還會(huì)腐蝕牙齒、多吃會(huì)使人生痰,甚至發(fā)虛熱,頭昏腦脹。孕婦吃李子要當(dāng)心過敏!

2、木瓜:孕婦吃青木瓜可能導(dǎo)致流產(chǎn)、體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉、過敏體質(zhì)的孕婦不能吃木瓜。

3、榴蓮:會(huì)導(dǎo)致血糖升高,生產(chǎn)巨大兒的幾率增加、孕婦吃榴蓮會(huì)加重便秘、會(huì)引發(fā)胎熱,損害胎兒健康。

4、山楂:山楂可促使子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)、有流產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)癥的孕婦一定要禁吃、喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。

孕婦不能吃哪些水果?孕婦春天吃什么水果好?

5、杏:杏有滑胎作用,且對(duì)牙齒不好、吃杏過多會(huì)引起上火、拉肚子、吃杏過多極易長(zhǎng)瘡生癤,引起胃病。

6、桃子:多吃會(huì)加重燥熱,造成胎動(dòng)不安,引起流產(chǎn)、桃子吃多了會(huì)加重孕婦便秘癥狀。桃子多吃會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉。

7、桂圓:桂圓容易上火,會(huì)增添胎熱、容易引起胃氣上逆、嘔吐、多吃傷陰,引起腹痛、見紅,甚至流產(chǎn)早產(chǎn)。

8、菠蘿:對(duì)菠蘿過敏的孕婦應(yīng)該忌吃菠蘿、多吃菠蘿容易引起上火、有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。

孕婦不能吃哪些水果?孕婦春天吃什么水果好?

孕婦春天吃什么水果好

孕婦春季水果1:枇杷

每逢春季,在朦朦朧朧的一片春雨中,就可以看到金燦燦的枇杷掛滿樹梢。此時(shí),孕婦可以吃一些春季水果-枇杷,枇杷能夠刺激消化腺分泌,有增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑的功效。

孕婦春季水果2:草莓

如果你要問小編“孕婦春天吃什么水果好”,小編認(rèn)為草莓是最適宜的水果。草莓鮮美紅嫩、果肉多汁、營(yíng)養(yǎng)豐富,有促進(jìn)食欲,調(diào)理腸胃、緩解貧血等功效,是特別適合孕婦吃的水果哦!

孕婦不能吃哪些水果?孕婦春天吃什么水果好?

孕婦春季水果3:香瓜

知道了孕婦春季水果可以吃枇杷、草莓等,您還有“孕婦春天吃什么水果好”這樣的疑問嗎?接下來(lái)我們?cè)賮?lái)看看香瓜。香甜可口的香瓜,富含蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分,常吃香瓜有保護(hù)肝臟、促進(jìn)食欲的功效哦!

孕婦春季水果4:香蕉

香蕉富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及多種微量元素和維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素。孕婦多吃香蕉可以促進(jìn)葉酸吸收,預(yù)防妊娠高血壓,預(yù)防便秘,促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育等等。

孕婦春季水果5:蘋果

面對(duì)“孕婦春天吃什么水果好”這個(gè)問題的答案,小編相信蘋果是再適合孕婦不過的水果咯!蘋果富含鋅、脂質(zhì)、維生素、細(xì)纖維等多種營(yíng)養(yǎng)成分,孕婦常吃蘋果有助于促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育,提高胎兒記憶力、預(yù)防寶寶哮喘等功效哦!

孕婦不能吃哪些水果?孕婦春天吃什么水果好?

孕媽媽春季進(jìn)補(bǔ)關(guān)鍵食品

1、葉酸:葉酸是妊娠早期蛋白質(zhì)合成的基礎(chǔ),由于體內(nèi)不能儲(chǔ)存葉酸,因此孕婦必須通過每日進(jìn)食補(bǔ)充葉酸;

2、蛋白質(zhì):孕婦可多食用富含蛋白質(zhì)的食品,比如:肉類、魚類、家禽、豆制品和雞蛋等;

3、鈣質(zhì):在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的鈣,每天1杯牛奶可為孕婦補(bǔ)充鈣。此外,含鈣量較高的還有海帶、紫菜和蝦皮等;

4、水果和維生素:每天食用適量水果,在春季可額外多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、紅棗和赤豆等。此外,動(dòng)物肝臟也可有效補(bǔ)充鐵和維生素A,粗糧、糧谷類和麩皮面包等還可補(bǔ)充維生素B1。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告