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菠蘿有減肥美容降血壓的功效?

時(shí)間：2015-12-30 19:39:12 編輯：本站整理 634

菠蘿是夏季的美味水果，它不僅有幫助減肥的效果，還能有效的做到美容之功效，高血壓的朋友不妨吃點(diǎn)菠蘿能有效降低血壓哦，下面就讓我們來(lái)看看菠蘿的具體內(nèi)容吧。

養(yǎng)生功效

減肥，美容

菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。豐富的B族維生素能有效地滋養(yǎng)肌膚。

降低血壓

食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

100克菠蘿中含有：

選購(gòu)與儲(chǔ)存

選購(gòu)

菠蘿果皮呈橙黃且微帶紅色，有光澤，那么生長(zhǎng)發(fā)育一般較為成熟，口味也更香甜。果皮呈青綠色，表迅疲蘿還沒(méi)熟透，含有的糖分較低，口感差。

儲(chǔ)存

菠蘿冰箱保存，但最好不要超過(guò)兩天，吃時(shí)用鹽水泡一下。

食用宜忌

宜

①吃菠蘿應(yīng)先把菠蘿去皮切成片，放在淡鹽水里浸泡30分鐘，再用涼開(kāi)水浸洗后食用。

②在食肉類(lèi)或油膩食物后，吃些菠蘿對(duì)身體大有好處。

忌

①胃潰瘍、腎臟病、血凝機(jī)制不健全者忌食；發(fā)熱及患有濕疹、疥瘡的人不宜多吃。

②菠蘿和蜂蜜不能同時(shí)食用。

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