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臘豬腳怎么做好吃？臘豬腳的做法大全

時(shí)間：2017-01-04 10:49:54 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 11148

臘豬腳火鍋的做法

臘豬腳火鍋在很多地方都非常的流行，其中要數(shù)湖北的土家臘豬腳火鍋味道最好。由于湖北人的口味習(xí)慣相對(duì)比較重，因此土家臘豬腳火鍋的味道相對(duì)會(huì)比較濃，主要是因?yàn)槔锩婢哂休^多的辣椒以及花椒等辛辣的輔料。那么臘豬腳火鍋應(yīng)該怎樣做呢?

主料：臘豬腳

輔料：海帶、香菇、白菜、蔥、姜、大蒜、八角、干海椒、干花椒

做法：

1、臘豬腳先要燒一下，這樣煮出來的更香更軟;

2、然后把豬腳砍成小塊的，過水串一下，再把豬腳撈起來;

3、海帶洗干凈，切成塊，備用;

4、姜切成塊，蔥切段，備用;

5、然后把豬腳，海帶，蔥段，姜塊，大蒜，花椒，干海椒放進(jìn)電壓鍋里燉好;

6、香菇切成塊，白菜撕成塊;

7、等臘豬腳燉好后，加入香菇，悶一會(huì);

8、再把把白菜放進(jìn)去，最后加點(diǎn)雞精，一會(huì)就可以出鍋了。

小貼士：

1、由于臘豬腳火鍋的味道會(huì)比較濃，而且非常的麻辣，因此有高血壓的朋友們不太建議食用;

2、臘豬腳一定要挑選好的，購(gòu)買的時(shí)候記得一定要在正規(guī)的店鋪購(gòu)買，以免買到次品。

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臘豬腳火鍋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

豬蹄又叫豬腳、豬手。中醫(yī)認(rèn)為豬蹄性平，味甘咸，是一種類似熊掌的美味菜肴及治病“良藥”。那么臘豬腳火鍋又有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?下面看看媽網(wǎng)百科為我們帶來的相關(guān)介紹。

1、豬腳內(nèi)含有大量膠原蛋白，膠原蛋白是一種由生物大分子組成的膠類物質(zhì)，含有大量的甘氨酸，是構(gòu)成肌腱、韌帶及結(jié)締組織(即人們常說的“筋”)最主要的蛋白質(zhì)成分。

2、豬腳內(nèi)含有大量脂肪，脂肪是生物體內(nèi)儲(chǔ)存能量的物質(zhì)并給予人類能量，脂肪構(gòu)成一些重要生理物質(zhì)，脂肪是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是人體內(nèi)的三大組成部分(蛋白質(zhì)、脂肪、糖類)之一。

3、豬腳中含有一些鐵元素，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅細(xì)胞形成的因子，是血紅細(xì)胞形成的必需元素。

4、豬腳中含有許多硒元素，硒元素能清除體內(nèi)自由基，抗衰老;參與損傷心肌的修復(fù)，預(yù)防和治療肝、腎、哮喘、妊娠高血壓等病;對(duì)鉛、鎘、汞、砷、鉈等重金屬有抵抗作用。

5、豬腳中含有一些維生素A，吃豬蹄能補(bǔ)充人體所需的維生素A，維持正常視覺功能，維護(hù)上皮組織細(xì)胞的健康和促進(jìn)免疫球蛋白的合成，能維持骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育，能促進(jìn)生長(zhǎng)與生殖，還能抑制腫瘤生長(zhǎng)。

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臘豬腳火鍋的宜忌人群

豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量也比肥肉低，并且不含膽固醇，近年在對(duì)老年人衰老原因的研究中發(fā)現(xiàn)，人體中膠原蛋白質(zhì)缺乏，是人衰老的一個(gè)重要因素。它能防治皮膚干癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，對(duì)延緩衰老和促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育都具有物殊意義。那么臘豬腳火鍋的宜忌人群又有哪些呢?下面媽網(wǎng)百科就為我們帶來詳細(xì)介紹。

1、體質(zhì)較弱的人群適宜食用

其實(shí)豬腳適合所有的人食用，不過豬腳卻是老人、婦女和手術(shù)、失血者的食療佳品。一些年老體弱、產(chǎn)后缺奶、腰腳軟弱無力者等人群也是非常適宜吃臘豬腳火鍋的。

2、腸胃功能不好的人不宜食用

由于豬蹄中的膽固醇含量較高，因此有胃腸消化功能較弱的老人和兒童每次不能食用過多。

3、三高人群不宜食用

由于豬腳中的膽固醇以及脂肪較高，另外臘豬腳火鍋的口味較重，高血壓的人食用的話，可能會(huì)使得血壓居高不下，危害生命健康。

總的來說，一般的人群都可以放心的食用豬腳，甚至是臘豬腳火鍋也可以放心的食用，只不過要求我們?cè)谥谱髋D豬腳火鍋的時(shí)候不要放入過多的辣椒以及鹽分等重口味的輔料。

臘豬腳火鍋的飲食禁忌

臘豬腳，就是用新鮮的豬腳經(jīng)過一段時(shí)間的腌制而成，其口味可能會(huì)有點(diǎn)濃。臘豬腳火鍋倒是很好的融入了豬腳以及一些輔料的味道，這也使得這道菜成了不少地方的特色小吃。那么我們?cè)谑秤门D豬腳火鍋的時(shí)候，又有哪些禁忌呢?下面媽網(wǎng)百科為我們?cè)敿?xì)介紹一下。

1、臘豬腳火鍋不太適宜在睡前食用，因?yàn)樨i腳中的膠原蛋白含量較高，睡前食用的話，會(huì)導(dǎo)致增加血黏度;

2、豬腳油脂較多，動(dòng)脈硬化及高血壓患者少食為宜;

3、如果是孕婦想作為通乳的療效的話，應(yīng)該要少放鹽，不放味精;

4、豬腳不可與甘草同吃，否則會(huì)引起中毒，但可以用綠豆治療;

5、豬腳不能跟梨同食，這樣會(huì)導(dǎo)致傷腎臟。

其實(shí)雖然豬腳的禁忌有不少，在生活中只要認(rèn)真的遵循其規(guī)律就不會(huì)出現(xiàn)意外的，假如具有某一些疾病的朋友，建議在食用之前要知悉自己是否適宜食用，如果實(shí)在想吃的話，不妨可以換一種做法。媽網(wǎng)百科建議，偶爾的食用一些豬腳，對(duì)于身體的健康還是有益的。

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臘豬腳燉什么好吃

生活中，相信大家對(duì)于燉豬腳并不陌生，主要是因?yàn)槲覀兂载i腳也經(jīng)常是采用頓的方法，一般會(huì)有豬腳燉黃豆以及豬腳燉花生等做法。而臘豬腳又是用豬腳來做成的一種特別的食材，那么我們用臘豬腳燉什么會(huì)比較好吃呢?下面媽網(wǎng)百科就為我們介紹一下燉臘豬腳的做法。