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時(shí)間：2016-12-28 15:40:48 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1996
蔓越莓是一種很好吃的果子,蔓越莓干就是由它制成的,那么蔓越莓干應(yīng)該怎么吃最好呢?蔓越莓干的功效和作用是什么呢?下面來一起介紹下吧!
做餅干
用料
低筋面粉 180克 黃油 110克 蔓越莓 50克 糖粉 60克 全蛋液 28克做法
1黃油切小塊,室溫放置軟化.
2低筋面粉還有糖粉混合過篩,加入到軟化好的黃油中.
3全蛋液加進(jìn)去
4全部混合均勻(大家洗干凈手混合吧,這樣最快最均勻!)5加入稍切碎的蔓越莓.
6混合均勻,讓蔓越莓分布均勻些.
7保鮮袋包著面團(tuán),放進(jìn)u型餅干?；蛘咝〖灨赡Ｖ卸ㄐ?沒有的話可以徒手定型,放冰箱冷凍室,大約45分鐘,冰凍至硬.(餅干面團(tuán)要壓緊壓實(shí))8凍好后取出
9切成均勻大小
10烤盤中鋪上油紙,不沾烤盤的話直接排入,整齊排列好餅干11放進(jìn)預(yù)熱好的烤箱中層165度20分鐘左右即可.
12烤好的餅干移至晾網(wǎng)放涼,晾好的餅干密封保存.
一天可以吃28-50克左右,對(duì)女性婦科病的預(yù)防與治療是很有作用的.
當(dāng)然,多吃的情況下,人體的吸收能力也沒有那么多!
如果平常無婦科病或胃病的情況下,建議大家可以當(dāng)做零食來食用,或做成西餐配料來食用.
如做成蔓越莓餅干,蔓越莓曲奇,也可做成蔓越莓玉米粥等等!
建議您食用ATOKA蔓越莓,純加拿大進(jìn)口!無任何添加劑,有醇厚的蔓越莓成熟果香!
1、預(yù)防泌尿道感染
每天喝約350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓營養(yǎng)輔助品,對(duì)預(yù)防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助.
2、預(yù)防胃癌
蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi).幽門螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因.
3、美容養(yǎng)顏
蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠,能養(yǎng)顏美容、改善便秘,幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪.
蔓越莓干怎么做好吃 蔓越莓干的做法
4、預(yù)防老年癡呆
多吃一些蔓越莓,可以預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生.
5、降血壓
美國農(nóng)業(yè)部的研究人員2012年09月20日在華盛頓舉行的一個(gè)醫(yī)學(xué)會(huì)議上公布研究報(bào)告說,試驗(yàn)表明,健康成年人如果經(jīng)常飲用低熱量的蔓越莓汁,可以適度降低血壓.
6、保護(hù)膀胱
據(jù)估計(jì)有一半的女性和還有部分男性在他們一生中至少會(huì)患上一次尿道感染.對(duì)于許多人來說,這很麻煩并且有時(shí)可能會(huì)復(fù)發(fā).一項(xiàng)研究表明,每日飲用蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿道感染的風(fēng)險(xiǎn).
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