歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

冬瓜的功效作用清熱解暑,美容養(yǎng)顏

時間:2015-12-18 14:44:26 編輯:本站整理 357

冬瓜是一種比較好的清火食物,搭配比較好的營養(yǎng)食物更能充分的發(fā)揮出它的功效,冬瓜的功效有什么呢?除了美容養(yǎng)顏,清火之外還有嗎?接下來的功效讓我們來看看吧。

1.jpg

養(yǎng)生功效

利尿

對于因為排尿閑難而造成水腫的患者,把冬瓜作為治療的輔助食品,可使癥狀得以緩和

減肥

冬瓜不含脂肪,是低熱食品,而且其含有的胡P巴堿能促進人體新陳代謝,而其所含的內(nèi)醇二酸能有效地阻止機體中的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,且能把肥胖者多余脂肪消耗掉,長期食州,可使肥胖者的體重減輕。

清熱解暑

夏季多吃些冬瓜,不但解渴消咎、利成,還可使人免生疔瘡。

營養(yǎng)價值

100克冬瓜中含有:

2.jpg

選購和儲存

選購

挑選時用指甲掐一下,皮較硬,肉質(zhì)致密,種子已成熟變成黃褐色的冬瓜口感好。

儲存

冬瓜喜溫耐熱,可放在通風(fēng)處保存。

食用宜忌

冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食,連皮一起煮湯,效果更明顯。

①冬瓜搭配鯽魚會使尿量增多;搭配醋則降低營養(yǎng)價值。

②體質(zhì)虛寒,胃弱易瀉者,平日里尿頻者慎用,陽虛者忌食。

飲食搭配

冬瓜排骨湯

主料:排骨、冬瓜、

輔料:鹽少許、白醋兩滴、雞精少許、

做法:

1、準(zhǔn)備材料
2、排骨焯水,撈出洗凈備用。
3、蔥切段,姜切絲。
4、排骨和蔥姜八角,白醋,冰糖,一起放進煲里煲一小時。
5、放入冬瓜,鹽,胡椒粉,繼續(xù)半小時出鍋放點香油即可。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告