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時(shí)間：2016-11-25 13:22:33 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 566
香菜大家不會(huì)陌生吧,很常見的蔬菜,一般都會(huì)放到食物里面調(diào)味的,那么哺乳期的女性是否可以吃香菜呢?哺乳期吃香菜的話會(huì)回奶嗎?下面我們來一起介紹下吧!
哺乳期是我們喂養(yǎng)寶寶的關(guān)鍵時(shí)期,這個(gè)時(shí)期,母親的奶水要充足,才能夠滿足寶寶的需要,所以在哺乳期的時(shí)候,應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢韵履痰氖澄?更好的促進(jìn)奶汁的分泌.然而,在哺乳期的時(shí)候,我們是可以吃香菜的,因?yàn)橄悴瞬⒉粫?huì)對奶水造成影響,而且香菜還具有驅(qū)風(fēng)散毒的功效.那么哺乳期能吃香菜嗎?
對于哺乳期的女性朋友來說,在這個(gè)時(shí)期你們應(yīng)該要多吃一些魚類和雞湯,這些食物對于下奶的作用是比較大的,可以促進(jìn)我們奶水的分泌,對于喂養(yǎng)寶寶是非常關(guān)鍵的,而且可以提高蛋白質(zhì)含量.
此外,吃香菜不會(huì)影響奶水.香菜芳香健胃,驅(qū)風(fēng)解毒,并有促進(jìn)周身血液循環(huán)的作用.香菜一般作調(diào)料,但不可多食.建議不妨多喝些,魚湯,雞湯這類有利于下奶的食物會(huì)更加有利于增加奶水量.
而關(guān)于香菜的適宜人群,由于香菜的感化多,但多食昏目、耗氣.氣虛人不宜食.得了口臭和腳氣的人也最佳不要吃;對付那些平常經(jīng)常自汗、乏力、疲倦及易得傷風(fēng)的氣虛患者,更應(yīng)少食香菜.產(chǎn)后、病后初愈的患者也經(jīng)常存在著分歧水平的氣虛,此時(shí),也應(yīng)和香菜臨時(shí)連結(jié)距離.
香菜沒有退奶的功效,哺乳期是可以吃香菜的.
香菜雖然多用作調(diào)料,不過它營養(yǎng)成分其實(shí)很豐富的,香菜中維生素C和胡蘿卜素含量很高,中醫(yī)認(rèn)為香菜性溫味甘,能健胃消食,發(fā)汗透疹,利尿通便,驅(qū)風(fēng)解毒.
一般人群均可食用香菜.患風(fēng)寒外感者、脫肛及食欲不振者,小兒出麻疹者尤其適合食用香菜.不過,香菜也并不是多多益善,不可多食、久食.像如果患有口臭、狐臭、嚴(yán)重齲齒、胃潰瘍、生瘡的,就要盡量少吃香菜了.
哺乳期吃香菜需注意:香菜性溫,味辛,屬于刺激性食物范疇,哺乳期媽媽盡量少吃;另外香菜有損人精神、對眼不利的缺點(diǎn),故不可多食、久食;患口臭、狐臭、嚴(yán)重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜,另外香菜性溫,麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用.
在購買香菜時(shí),應(yīng)盡量選擇那些個(gè)兒小的,聞起來香味濃一些的.
1.香菜是重要的香辛菜,爽口開胃,做湯可以添加.
2.腐爛、發(fā)黃的香菜不要食用,因?yàn)檫@樣的香菜已經(jīng)沒有了香氣,根本沒有上述作用,而且可能會(huì)產(chǎn)生毒素.
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