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桂花粥孕婦能喝不?孕婦能吃桂花粥嗎?

時間:2016-10-13 17:01:36 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 1755

粥一般是入口即化,可以潤腸道,女人在懷孕期間容易便秘,因此,建議適量喝粥。那么,女人懷孕期間喝什么粥呢?可以喝桂花粥嗎?喝桂花粥好嗎?

桂花粥孕婦能喝不?孕婦能吃桂花粥嗎?

孕婦可以喝桂花粥嗎

可以適當(dāng)食用桂花。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入,可適當(dāng)補充一些維生素和礦物質(zhì)等,有益于胎兒和母體健康。

桂花糖粥的特色:稠韌不糊,香甜不膩,桂花清香。

桂花糖粥的做法:

1、將赤豆揀去雜質(zhì),洗凈,倒入鐵鍋中,加水浸沒,以旺火燒沸后,改用小火燜兩小時,至赤豆皮裂開后取出。
2、將白糖放入鍋中,加沸水1500克,溶化后濾去沉淀物,成糖水。
3、把糯米揀去雜質(zhì),淘凈。取紫銅鍋一只,放水15千克,燒沸,倒入糯米后加蓋,再次燒沸。然后倒入燒酥的赤豆,邊燒邊用鐵勺攪動,以防粘底。待糯米粥燒至有粘性時,加入糖水繼續(xù)燒煮。見米粒開花有韌性時,放入桂花攪勻,再用小火熬10分鐘,盛入粥桶即可裝碗。

桂花粥孕婦能喝不?孕婦能吃桂花粥嗎?

孕婦喝什么粥最好

暖脾護胃-羊肉粥

材料及做法:選精羊肉200g,切片,粳米或糯米200g左右,同煮成羊肉粥,早晚均可食用。或用大米100g,精羊肉200g,黃芪30g,茯苓30g,大棗5枚,蔥白二棵,鹽少許,同煮成粥。

功效:有益氣養(yǎng)腎、暖脾護胃等功效。

補充營養(yǎng)-雞汁粥

材料及做法:母雞1只,粳米100克,精鹽少許,水煮成粥。

功效:雞汁粥具有滋補氣血、安養(yǎng)五臟的作用。適用于虛勞諸證、精血虧損、腎氣不定、產(chǎn)婦營養(yǎng)不足等病癥。

緩解孕吐-砂仁藿香粥

材料:砂仁5克,藿香10克,大米100克,白糖適量。

做法:先把砂仁研成細末備用,把藿香擇凈,放砂鍋內(nèi)加水浸泡10分鐘后,水煎取其汁,加入大米熬成粥,粥熟時加入砂仁和白糖,再煮1~2沸即成。每日服一劑,連續(xù)3~5天。

功效:能和中止嘔,適用于婦女妊娠嘔吐.

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安胎保胎-鯉魚粥

材料:鯉魚300克,糯米50克,鹽、大蔥、姜、香油適量。

做法:

1、將鯉魚刮洗干凈,煮湯待用。

2、將糯米50克同放入鯉魚湯中煮成稀粥,加少許油、鹽、蔥、姜調(diào)味即可。

功效:

1、安胎,止血,消腫。

2、適用于胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

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