歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2016-09-27 08:33:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 5932
白開水是我們?nèi)粘：鹊淖疃嗟娘嬈妨耍蠹叶汲誀C的東西對(duì)身體不好，那么問(wèn)題來(lái)了，喝燙的水有什么危害呢？經(jīng)常喝燙的水會(huì)怎么樣呢？下面我們來(lái)一起介紹下吧！
我們的口腔粘膜十分脆弱，長(zhǎng)期喝燙的水容易損傷粘膜，進(jìn)而導(dǎo)致口腔潰瘍。如果潰瘍反復(fù)發(fā)生，久而久之就容易演變成口腔癌。
喝65℃-70℃的熱水，就足以燙傷食道粘膜，偶爾的燙傷，食管還可以自我修復(fù)，但長(zhǎng)期反復(fù)經(jīng)歷“損傷-修復(fù)-損傷-修復(fù)”這個(gè)過(guò)程，不正常的異型細(xì)胞會(huì)越來(lái)越多，進(jìn)而導(dǎo)致食道癌的發(fā)生。
人適宜進(jìn)食的溫度為10℃-40℃，能耐受的高溫也只在50℃-60℃，超過(guò)60℃就足以燙傷口腔和食道粘膜，導(dǎo)致潰瘍和癌變的發(fā)生。
平常我們進(jìn)食的時(shí)候，難以準(zhǔn)確測(cè)量食物的溫度，但只要不是過(guò)燙，溫度稍微高點(diǎn)或低點(diǎn)都沒(méi)有關(guān)系，并不會(huì)影響健康，也不用太拘泥于65℃。日常飲食中，喝開水先晾幾分鐘，吃火鍋、燒烤等都先晾一晾，用嘴抿一抿，感覺不燙口就可以吃了。
--過(guò)于高溫的食物或者水，到胃里都是對(duì)身體的一種傷害。傷害最大的部位，是食道和胃。
--每個(gè)人的胃都有一層保護(hù)膜，如果長(zhǎng)期吃太燙的食物，很容易燙壞你胃的保護(hù)膜，從而導(dǎo)致患上不可治愈的疾病。
--然后是我們的口腔，長(zhǎng)期吃燙的食物，會(huì)讓我們的舌根細(xì)胞變異。而食道粘膜被燙傷后會(huì)脫落，脫落之后就沒(méi)有了保護(hù)。很容易患上食道癌。
--人的口腔、食管和胃的耐受溫度為50~60度。經(jīng)常吃熱燙的湯飯與食管癌的發(fā)生、亦有關(guān)系。研究表明，在食管癌高發(fā)區(qū)，多數(shù)患者有愛吃燙食的習(xí)慣。
--所以為了避免對(duì)口腔、食管粘膜的湯傷，減少食管炎、急性胃炎、食管癌的發(fā)生，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃熱燙的湯飯等之類的。
1. 喝足夠的水，滿足每天人體所須補(bǔ)充水要求。
2. 主動(dòng)喝水，不要等渴了才被動(dòng)喝水，等有渴感時(shí)，說(shuō)明身體已經(jīng)處于失水或脫水狀態(tài)，對(duì)健康不利。
3. 細(xì)水長(zhǎng)流，也就是說(shuō)，一天中飲水次數(shù)要多，每次數(shù)量要少，一般100-150毫升。
4. 倒在敞口杯中的水不要放太久，10-15分鐘內(nèi)飲完，以免受到空氣污染。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
體育總局局長(zhǎng)公布中國(guó)奧運(yùn)目標(biāo) 東京奧運(yùn)會(huì)2021賽程
久坐會(huì)引起下肢水腫嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致屁股變大嗎
0
久坐會(huì)得精索靜脈曲張嗎 久坐會(huì)腎虛嗎
久坐會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞嗎
久坐有什么方法改善 久坐會(huì)得婦科病嗎
久坐是指多長(zhǎng)時(shí)間 久坐有哪些風(fēng)險(xiǎn)
久坐的人對(duì)身體的危害是什么 久坐的人適合喝什么茶
久坐腰椎疼痛怎么緩解 久坐腰椎疼痛是什么原因
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。