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高血壓可以吃山核桃嗎?高血壓吃山核桃好嗎

時間：2016-09-25 08:24:43 編輯：5號網(wǎng)-hzq 646

高血壓最主要的就是飲食了，那么問題來了，高血壓患者是否可以吃山核桃呢？吃山核桃的話會怎么樣呢？下面我們來一起介紹下吧！

高血壓可以吃山核桃嗎?高血壓吃山核桃好嗎

高血壓可以吃山核桃嗎

高血壓患者可以吃核桃。核桃吃了使人健壯，潤肌，補腦，黑須發(fā)。多吃利小便，去五痔。將搗碎的桃核肉和胡椒粉放入毛孔中，會長出黑毛。核桃燒成灰和松脂研，可敷頸淋巴結核潰爛。另外吃核桃使人開胃，通潤血脈，骨肉細膩。補氣養(yǎng)血，潤燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢腸風，散腫痛，發(fā)痘瘡，制銅毒。同破故紙蜜丸服，補下焦。治損傷、尿道結石。吃酸導致牙酥的人，細嚼胡桃便可解。堅持每周吃兩次核桃,患2型糖尿病的危險降低24%。而且核桃中含有一種減少動脈硬化、讓動脈保持柔軟的成分，還含有抗氧化劑和α-亞麻酸，這些都會保護氧化氮，就保護了動脈，有助于身體健康。小兒痧疹后不能吃，必須忌半年，不然則會滑腸，痢不止。多食動痰飲，使人惡心、吐水，吐食物。還會動風，脫人眉。同酒吃得過多，會使人咯血。但是值得注意的是：核桃是壯陽的，但癌病人不要吃;否則腫塊會長大。

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吃核桃能有降血壓的效果嗎

核桃是一種比較有營養(yǎng)的食物，里面所含有的營養(yǎng)物質的種類是比較多的，尤其是含有很多脂肪和微量元素在里面。平時適當?shù)倪t核桃還是有一定的補腦的效果，里面DHA的含量是比較多的。但是不適合讓高血壓的人去吃的。會引起血壓更快的升高的。核桃里面的脂肪含量對血壓高的是來說是超標的。平時應該多吃維生素多的蔬菜才好，可以多吃芹菜都是會降低血壓的。

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吃哪些食物降血壓

1、玉米和玉米須

作用：降血壓

玉米油蘊含不飽和脂肪酸，高達6成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米須在中藥里則有利尿作用，幫助穩(wěn)定血壓。

用法：玉米洗凈加水適量，煮成粥，玉米須煮成水當茶喝。

2、菊花

作用：安神降血壓

感覺怒氣難消，心煩氣躁，血壓不斷升高，來杯溫熱的菊花茶消消氣，安撫一下情緒。情緒是促使血壓升高的原因之一。句話清熱降火，安定神志的功效，恰好可以對付火爆脾氣，因此向來被中醫(yī)視為穩(wěn)定情緒的降血壓良方。尤其夏天氣候炎熱，特別容易感到頭痛頭暈的時候，最宜飲用。

3、玫瑰

作用：緩解情緒壓力降血壓

浪漫芳香的玫瑰，不但可以融化情人的心，也有助打開心結，一掃胸中郁悶，達到降壓效果。中醫(yī)認為，長期壓抑情緒累計，氣機不暢，容易形成胸，腹部悶脹疼痛等肝氣郁結現(xiàn)象具有舒肝解郁效果的玫瑰，正好可以派上用場?？梢院炔?，也可以用來泡腳，玫瑰的芳香分子都可以舒展每一個緊繃的神經(jīng)細胞，達到放松效果。