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柿子吃了上火嗎？吃柿子上火嗎？

時(shí)間：2016-09-15 16:07:02 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 8073

秋季氣候干燥，是一年當(dāng)中最容易上火的季節(jié)。因此，秋季應(yīng)該少吃易上火的食物。那么，吃柿子會(huì)上火嗎？吃哪些水果容易上火呢？吃哪些水果可以降火呢？

柿子吃了會(huì)上火嗎

吃柿子不會(huì)導(dǎo)致上火，但柿子不宜大量食用。

柿子含有大量的糖類量，如果吃太多柿子會(huì)對牙齒和口腔都有不利影響，也可能會(huì)影響食欲。還有，柿子中的的鞣酸對人體的鈣、 鎂等微量元素的吸收的影響，容易導(dǎo)致身體的營養(yǎng)不良。

柿子為優(yōu)良的降血壓食品，適宜高血壓患者食用；適宜痔瘡出血、大便秘結(jié)者食用；因?yàn)轷r柿子中含碘量很高，適宜缺碘引起的甲狀腺疾病患者食用；還適宜飲酒過量或長期飲酒者食用。

慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感風(fēng)寒咳嗽者不宜食柿子；體弱多病者、產(chǎn)婦、月經(jīng)期間女性，均忌食柿子；熟柿子含較多糖類，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。此外，不宜空腹多食柿子，不宜吃生柿子，吃柿子時(shí)要去皮，吃完柿子后不宜再吃酸性食物。膽結(jié)石患者忌食或少食。在食物相克方面柿子忌與螃蟹、獺肉一同食用。

吃什么水果會(huì)上火

榴蓮:榴蓮營養(yǎng)價(jià)值極高，號(hào)稱“熱帶水果之王”，好吃且營養(yǎng)豐富。中醫(yī)認(rèn)為其性熱而滯，不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

荔枝:荔枝性熱，多食容易上火，除了控制每次食用的量之外，還可在吃荔枝的時(shí)候，先喝小半碗鹽水，再留小半碗吃完后喝，或者把脫了殼的荔枝肉在鹽水里泡泡后再吃，吃完之后，可以適量喝些涼茶預(yù)防和去除火熱。

龍眼:龍眼性熱，甘甜助火，亦能作痛，如果是屬于心肺火盛的人，或者是中滿嘔吐及氣膈郁結(jié)者，都忌食用龍眼！

菠蘿:菠蘿俗稱鳳梨，是著名的熱帶水果之一。中醫(yī)認(rèn)為其性味歸經(jīng)：甘、微澀，平。歸脾、胃經(jīng)。菠蘿屬于熱性水果，吃多了會(huì)上火。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

吃什么水果可以去火

葡萄:葡萄能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯(cuò)，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果。

梨:梨又被稱作快果、玉乳，對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。

甜瓜:甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。

柚子:柚子是蕓香科植物柚的成熟果實(shí)，柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，是人們喜食的名貴水果之一，具有清涼降暑只的妙用。

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