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喝胡蘿卜汁有什么好處?喝胡蘿卜汁能預(yù)防乳腺癌嗎

時(shí)間：2016-08-30 16:07:28 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 639

胡蘿卜非常熟悉的食物，蘊(yùn)涵豐富的維生素，很多人喜歡把胡蘿卜榨橙汁來喝，胡蘿卜汁可以保持眼睛和心臟健康，還可以幫助預(yù)防乳腺癌，減少氧化壓力的損壞！

一、經(jīng)常喝胡蘿卜汁的好處

1、保持眼睛健康

胡蘿卜富含有維生素A，它們含有一種β-胡蘿卜素的色素，可以轉(zhuǎn)化維生素A在身體里。維生素A可以提高視力，維持眼睛健康。

2、可預(yù)防乳腺癌

根據(jù)一項(xiàng)研究表示，連續(xù)喝胡蘿卜汁超過3星期可以增加血漿中的總胡蘿卜素，減少氧化壓力。然而，它不能降低曾經(jīng)治療乳腺癌婦女的炎癥性標(biāo)志。

3、減少抽菸損傷

胡蘿卜是膳食β-胡蘿卜素的一大來源，可以預(yù)防淋巴DNA的損壞，尤其是暴露在各種癌癥風(fēng)險(xiǎn)的抽菸者。

4、保持心臟健康

根據(jù)一項(xiàng)研究表示，定期飲用胡蘿卜汁可以幫助降低收縮壓。收縮壓是心臟每一次收縮會(huì)面臨的壓力，壓力越小，對(duì)心臟越好。

5、皮膚頭發(fā)發(fā)光

胡蘿卜汁富含有鉀和抗氧化劑，可以幫助細(xì)胞再生，讓你的皮膚和頭發(fā)得到一個(gè)自然的光澤，讓你看起來更亮眼。

6、幫助控制血糖

一杯胡蘿卜汁含有必須的營(yíng)養(yǎng)素和礦物質(zhì)，但卻低卡路里和糖分。因此，它有助於保持控制血糖水平，管理糖尿病。

喝胡蘿卜汁有什么好處?喝胡蘿卜汁能預(yù)防乳腺癌嗎

食用胡蘿卜的其他好處

1、可提高免疫力

胡蘿卜具有抗菌的特性，還含有豐富的維生素C，所以經(jīng)常食用可以幫助提高免疫力，預(yù)防各種疾病及感染。你也可以將胡蘿卜納入孩子的日常飲食中，幫助幼兒健康。

2、可以促進(jìn)消化

除了富含營(yíng)養(yǎng)，胡蘿卜也裝載了豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)消化。如果你有排便問題，可以考慮經(jīng)常食用胡蘿卜。

3、可以治療腹瀉

除了治療便秘，胡蘿卜也可以幫助治療腹瀉。你可以喝胡蘿卜湯或胡蘿卜汁，都可以有效的治療腹瀉，還能補(bǔ)充身體水分。

4、促進(jìn)口腔健康

經(jīng)常食用胡蘿卜可以刺激口腔的唾液分泌，幫助對(duì)抗口中的細(xì)菌，維持口腔的健康。胡蘿卜還可以防止口臭和感染。

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胡蘿卜汁怎么洗

喝胡蘿卜汁有什么好處?喝胡蘿卜汁能預(yù)防乳腺癌嗎

胡蘿卜汁以胡蘿卜為主要原料，可以加一些糖或者蜂蜜等作料，即可口又有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。胡蘿卜汁不僅可以補(bǔ)充人體所必須的維生素A，還能預(yù)防癌癥、高血壓等疾病，并且對(duì)眼睛特別好，但如果不小心弄到衣服上有胡蘿卜汁。

1、衣服干的時(shí)候，用藍(lán)月亮手洗或深層潔凈洗衣液原液涂抹在污漬處，完全覆蓋污漬，靜置5分鐘后(可輕輕搓洗)，加入藍(lán)月亮洗衣液常規(guī)洗滌;

2、如經(jīng)過上述方法污漬仍無法去除，可以試一下的方法

(1)白色棉麻滌綸材質(zhì)的衣服：在半盆水(約2升)中加入藍(lán)色月光白色衣物色漬凈(600g規(guī)格)1瓶蓋(40克)，攪勻，放入白色衣物浸泡30分鐘，漂洗干凈。若浸泡2小時(shí)后仍有污漬未去除，將衣物取出，往盆中再添加1瓶蓋本品，攪勻，放入衣物繼續(xù)浸泡。累計(jì)浸泡時(shí)長(zhǎng)不超過6小時(shí)。

(2)彩色及其它材質(zhì)的白色衣物：將衣物放入盆中，污漬部位貼盆底，用藍(lán)色月光彩色衣物色漬凈(600g規(guī)格)瓶蓋量取1/4瓶蓋(10克)彩色衣物色漬凈和1/4瓶蓋(10克)藍(lán)月亮衣領(lǐng)凈，倒在污漬處，用衣物其他無污漬部位蓋住污漬，防止風(fēng)干，靜置2小時(shí)，漂洗干凈。若2小時(shí)后仍有污漬未去除，可延長(zhǎng)靜置時(shí)間至過夜。

注意事項(xiàng)：白色衣物色漬凈適用于白色棉、麻、滌綸、滌棉、棉麻面料，請(qǐng)勿用于絲毛氨綸尼龍及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。彩色衣物色漬凈不適用于易褪色衣物、干洗衣物，使用時(shí)避免接觸衣物上的金屬紐扣、拉鏈、金屬飾物等，避免陽光直射。